Jak masować suchy pędzel i czy jest sens z nim
Zdrowie / / December 19, 2019
Dlaczego to wszystko co mówią o masażu
masaż całego ciała z suchym pędzlem lub szczotką, jest bardzo popularny wśród blogerów kosmetycznych. Twierdzą oni, że procedura daje widoczne rezultaty już po kilku sesjach.
Oto obietnica efektu:
- poprawę przepływu krwi i limfy przepływu, dzięki czemu ustępują obrzęku;
- toksyny;
- złuszcza martwe komórki, a skóra staje się gładka;
- Normalizuje metabolizmu;
- poprawy trawienia;
- znikać cellulitis i rozciągania;
- wzmocnione gniazda;
- poprawiają nastrój i zwiększa odporność;
- przywraca układ nerwowy.
Jednak wszystkie rozmowy o skuteczności szczotkowania suchym opiera się tylko na osobistych uczuć blogerów - badania na ten temat jeszcze. Co więcej, lekarze nie są po prostu obalić większość obietnic, ale także ostrzegł ewentualnej szkody z postępowania.
Jak właściwie działa suchego pędzla masaż
Istotą takiego mechanicznego działania szczotkującego na naskórek - warstwa górna skóry. Włosie złuszcza martwe komórki - kosmetyczka nazywają ten proces złuszczania. Dlatego postępowanie prowadzi się na sucho: To tarcie jest silniejsze niż w mokro i cząstki dotrą lepiej. Jednocześnie ruchem masującym, aby tymczasowo zwiększyć przepływ krwi.
Złuszczanie i tymczasowe zwiększenie dopływu krwi - to jest prawdziwy wynik masaż.
Dlaczego większość obiecanych efektów - mity
Mit 1. Suche przerw masażu tłuszcz i tonizuje mięśnie
Skórą właściwą, to znaczy średnia warstwy skóry i tkanki podskórnej tkanki tłuszczowej, nie są wykorzystywane podczas szczotkowania. Dostać się do schotke mięśnie jeszcze mocniej, tak że dźwięk to nie ma znaczenia.
Mit 2. Szczotkowanie poprawia przepływ limfy
Szczotka rozważa tylko naskórek, który nie ma naczyń limfatycznych, a zatem nie może poprawić przepływ limfy. W rzeczywistości, to zapewnia skurcze mięśni, więc jeśli chcesz uniknąć stagnacji limfy, a potem po prostu przejść. 10 minut spędzonych na spacer lub ćwiczenia, przyniesie więcej korzyści niż system limfatyczny tych samych 10 minutach szczotkowania.
Mit 3. Cellulit i rozstępy znikają
„Skórki pomarańczowej” występuje, gdy komórki tłuszczowe (adipocyty), pent włókna łączące przechodzą przez skórę. Większe adipocyty, tkanka łączna jest słabsze, cieńsze i nieelastyczna skóra, tym bardziej zauważalne nierówności i zagłębienia. Masaż suchy nie może zmienić grubość tkanki tłuszczowej i nie stymuluje produkcję kolagenu, a więc nie zwiększa sprężystość skóry. Dlatego „skórka pomarańczowa” nie będzie usunąć.
Czasami można zobaczyć oświadczenie, że szczotki złamać toksyn w tkankach i jest już zmaga się z cellulitem. Ale przyczyną problemu mogą być hormony, wiek, niesymetryczne dieta, brak ruchu i złych nawyków. Widoczne rezultaty po masażu jest w świetle efektu odbicia, który mówiOto co Dry mycia skóry faktycznie robi - i nie robi Dr Joshua Tsayhner Medical Center w Mount Sinai Hospital. Po złuszczanie, skóra staje się gładsza i lepiej odbija światło z powodu nieprawidłowości, jakie są mniej zauważalne. Ale ich pozbyć całkowicie za pomocą pędzla nie zadziała.
Mit 4. Szczotkowanie usuwa toksyny
Do eliminacji toksyn w organizmie są odpowiedzialne jedynie w wątrobie i nerkach. Masaż suchy pędzel tu na nic. To nie ma wpływu na procedury i trawienie.
Mit 5. Suche szczotkowanie jest zapobieganie żylaków
żylakowatość Rozwija się, gdy ściany naczyń stają się zdeformowane i tracą swoją elastyczność i zawory, krwi żylnej przepuszczalne przestaje spełniać swoją funkcję. Brak masażu nie wpływa na strukturę i właściwości działania zaworu tkanki lub ściany żylnej. Dlatego suche szczotkowanie w tym planie jest bezużyteczny. Ponadto, szczotka tarcie zbyt trudne, a wręcz przeciwnie, powoduje pojawienie się pajączków.
Marina Pietrowna Berezko, MD, chirurg-phlebologist, Limfologia, konsultant Medi
Do masażu suchego pędzla nie zadziała
Złuszczanie nie zawsze jest konieczne. wedługPytałeś: Powinienem Suchy pędzel moja skóra Tina Alster, dyrektor Instytutu Dermatologii i chirurgii laserowej w Waszyngtonie, młodzieńczy skóry, aby poradzić sobie z oczyszczeniem siebie. Pomoc stoi po 30 latach.
Czasami masaż suchy sprawia, że nie tylko nie ma sensu, ale również szkodliwe. Kosmków szczotki, szczególnie twarde, może uszkodzić naskórek. Tarcie zbyt twarde, zbyt drażniący dla skóry, pozbawiając ją bariery ochronnej i czyni go bardziej suche.
W związku z tym procedura jest przeciwwskazane u:
- osoby z chorobami dermatologicznymi, czy wyprysku lub pokrzywki, jak masaż będzie tylko zaostrzać objawy;
- siniaki: tak można zwiększyć rany i zakażenia niosą;
- Jeśli zbyt suche lub wrażliwej skóry, skłonność do podrażnień;
- później oparzenie słoneczne;
- żylaków: nadmiernego tarcia mogą dodatkowo prowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych.
Jakie jest zastosowanie suchego szczotkowania
Chociaż większość cudownych właściwości były mity, takie masaż wciąż ma pewne pozytywne efekty:
- Dobre złuszcza stare komórki, po którym skóra wygląda lepiej. Efekt przejawia się stopniowo, więc nie zniechęcaj się, jeśli nie znacznie po pierwszym zabiegu.
- Pomoc w pęcherzykowym rogowacenia. Jest to ten sam gęsią skórkę na biodrach i rąk, które pojawi się w związku z zablokowaniem mieszków włosowych. czyszczenie mechaniczne, zgodnie zPytałeś: Powinienem Suchy pędzel moja skóra Mark Glashofera dermatolog może usunąć te korki.
- stymuluje zakończenia nerwowe to: korzystanie z pędzlem w godzinach porannych jest bardzo dobry nastrój.
Ważne: Procedura będzie przydatna tylko jeśli robisz to poprawnie.
Jak masaż suchy
Wybierz odpowiedni pędzel
Spróbuj dotknąć ją w sklepie odebrać optymalną sztywność włosia. Na początku lepiej jest wziąć bardziej miękkie, więc po prostu nie uszkodzenia skóry.
Miękkie szczotki - syntetycznych szczeciny, z kaktusa nieco bardziej chropowata, bardziej sztywna - włosie dzika. Formularz może być dowolny, to wszystko zależy od Twojej wygody. Niektóre jak długim uchwytem, dzięki czemu jest łatwy do masażu pleców, inni bardziej wygodne z dwóch małych szczotek, które mogą być noszone na rękach.
Przed pierwszym uruchomieniem i po szczotki powinny być umyte i wysuszone.
Co kupić
- Szczotka z stos kaktusów i średnim uchwycie z mixit, 1495 rubli →
- Szczotka z stos kaktusa i długim uchwytem na TheBodyShop, 1190 rubli →
- Szczotki z włosiem szczeciny dzika i prowadnicy zdejmowaną Clarette 503 rb →
- Szczotka z włosia dzikiego szczeciny dzika i krótkim uchwytem na Clarette, 259 rubli →
- Szczotka na rękę ze stosu włosia z Foerster, w 2264 rubla →
- Szczotka na rękę z syntetycznego włosia z EcoTools, 400 rubli →
- Szczotka z włosia syntetycznego i długim uchwytem z AliExpress, 568 rubli →
Pamiętaj podstawowe zasady
- Czy masaż na suchą skórę. Mokry pędzel jest także nie warto.
- Po zabiegu, wziąć prysznic, aby zmyć łuskane cząstek. kontrastujące uzdatnianie wody wzmocnić efekt i wzmocnić naczynia krwionośne.
- Nawilżyć skórę. Używać kremu nawilżającego lub olejem, ale w żadnym wypadku nie czysty olej. Lekarz Yael Adler książka „Co kryje skórę. 2 metrów kwadratowych, które dyktują, jak żyjemy „, wyjaśnia, że łączy cenne lipidy naskórka i po prostu nasze myje je.
sprzęt wydechowy
Można zrobić masaż ruchem okrężnym lub prosty. Zasadnicza różnica nie jest w istocie, najważniejsze - aby poruszać się w trakcie limfy z kończyn do serca, z pominięciem węzłów chłonnych. Nie jest konieczne, aby masować obszar pod pachami i kolanami, wewnętrzne ud i piersi.
Ruchy powinny być miękkie i przyjemne, bez nadmiernego ciśnienia. Cała procedura trwa 5-10 minut.
Wspaniała wiadomość dla leniwych: tylko jeden pędzel exfoliating tydzień. Częstsze sesje mogą zranić: przełamać barierę i równowagę wilgoci w skórze.
Jeśli nie masz problemów dermatologicznych, suchy pędzel masaż - do wyboru dobrej opieki domowej i alternatywnego zarośli. Najważniejsze - aby przeprowadzić procedurę ostrożnie i nie oczekiwać zbyt wiele od szczotkowania.
zobacz także🧐
- Jak zrobić masaż antycellulitowy: szczegółowe instrukcje od eksperta
- Roboczym 5 oczyszczanie ciała, które są wytwarzane w chwili
- Dlaczego muszę masaż próżniowy i jak to zrobić w domu