Skąd wiesz, że nadszedł czas na wizytę u terapeuty

W świecie liczby pacjentów z różnymi zaburzeniami psychicznymi mierzonaWHO biuletyn setki milionów. Co piąty dorosły przynajmniej raz filcuchoroba psychiczna sobie wyobrazić, co to jest - żyć, gdy prowadzi naturalny umysł.

Zdrowie psychiczne - to nie tylko brak zaburzeń psychicznych. Zdrowie psychiczne - stan dobrego samopoczucia, w którym jednostka realizuje swoje zdolności, może wytrzymać normalne naprężenia życia, pracy produktywnie i przyczynia się do ich społeczności.

Światowa Organizacja Zdrowia

Wiele trudno zrozumieć, dlaczego trzeba terapeuty. W normalnych ludzi również mieć przyjaciół z nimi porozmawiać od serca powinno być, a następnie zebrać siły - a wszystkie problemy zostaną. I to wszystko psychoterapia - sposób na ściąganie pieniędzy przed takim nie był, a nie depresja nie było.

Nie można nie zgodzić się z faktem, że w jakiś sposób dostał się bez psychoterapeutów. Ale nie jest człowiekiem, że ma problem, a on nie chce się żyć „raz jak poprzednio,” chce dobrze żyć teraz. Uzasadnione chęcią sobie sprawę, że psychoterapia może pomóc.

Kto jest terapeuta

Tło nie mylić który jest uważany za terapeuta, a kto - nie.

psycholog - Osoba z wyspecjalizowanymi wyższych, dyplom jest napisane „psycholog”. Po specjalnym szkoleniu - „psycholog”. Wszystkie inne nazwy (Gestalt psycholog, terapeuta sztuki, itd.) Wskazują tylko, że metody korzysta on. Psycholog pomaga znaleźć wyjście z trudnej sytuacji, aby wypracować problem. Ale nie leczeniu zaburzeń psychicznych i chorób, radzi zdrowych ludzi.

psychiatra - osoba z wyższym wykształceniem medycznym, specjalista w dziedzinie psychiatrii. Traktuje ludzi z poważnymi zaburzeniami psychicznymi, zazwyczaj w szpitalu, głównie tabletek i procedur.

psychoterapeuta - psychiatra, który przeszedł dodatkowe przeszkolenie. On może przepisać leki, poradnictwo i leczenie za pomocą różnych metod psychoterapii.

Terapeuta potrzebne do rehabilitacji pacjentów z poważnymi chorobami i do leczenia zaburzeń, które w jakiś sposób przeszkadzać w życiu, pracy, relacji budowania i tworzenia. Na ogół terapia poprawia jakość życia.

Kiedy nadszedł czas, aby zarejestrować się w recepcji

Zaburzenia psychiczne rzadko występuje bez widocznego powodu, co do zasady, objawy stopniowo coraz silniejsza. Cheerleaders musi być następujące:

1. charakter zmieniło. Człowiek staje się zamknięty, traci zainteresowanie w branży, nie komunikować się z osobami, które były ważne.
2. Potrzeba wiary we własne siły, tak że nawet zacząć coś, czego nie chcesz, bo jestem pewien, że w błędzie.
3. Stale czuł się zmęczony, chcę spać albo, albo nic nie robić.
4. Niechęć do ruchu jest tak silna, że ​​nawet prosta czynność (wziąć prysznic, śmieci rzut) są konwertowane na zadania na dzień.
5. Są dziwne odczucia w ciele. Nie ból, ale po prostu coś zupełnie nie do opisania i bardzo dziwne.
6. Nastrój zmienia się szybko bez wyraźnego powodu od uniesienia do całkowitego przygnębienia.
7. Są nieoczekiwane reakcje emocjonalne: łzy podczas oglądania komedii, smutek w odpowiedzi na „Cześć, jak się masz?”.
8. Często istnieje agresja i drażliwość.
9. Złamany sen przychodzi bezsenność Stała lub senność.
10. Rolls ataki paniki.
11. Zmiana zachowań żywieniowych: wyraźnie systematyczny przejadania się lub nie jeść.
12. Trudno się skupić, uczyć się i radzić sobie z sprawy.
13. Były częste lub powtarzalne działania kompulsywne, nawyki.
14. Chcę zranić (lub zawiadomienie, że osoba rani się: oparzenia drobne ciało, zadrapania, skaleczenia).
15. Są myśli samobójcze.

To nie wszystko o objawach, że trudności sygnału w psychice.

Głównym kryterium: jeśli coś uniemożliwia żyć każdego dnia przypomina sobie, idź do lekarza.

W razie zauważenia jakichkolwiek objawów bliskiej osoby lub innych, oferta pomocy. Nie karcić czy śmiać się z mężczyzną, nie zmuszaj leczenia. Powiedz mi, co cię gryzie i zapytać, jak można pomóc. odnaleźć infolinia lub adresy ekspertów, aby ludzie nie są w stanie się z nimi skontaktować.

Kiedy nie jest konieczne, aby nagrać

Jeśli masz zły nastrój z powodu bolesnego pogody jeśli masz zły stopień, jesteś zwolniony lub jeśli miał argument z ukochaną osobą, nie potrzebują terapeuty. To wszystko jest do zrobienia kilka dni odpoczynku, te same rozmowy z rodziną i kubek gorącej czekolady lub oglądając mecz piłki nożnej.

Jeśli masz doświadczenie dużo stresu, smutku, nie może rozwiązać ten konflikt, który ma długie odcinki i naprawdę trzeba uporządkować swoje uczucia, aby dowiedzieć się, co robić dalej, to do psychologa.

Jednakże, jeśli boisz się, że wszystkie te złe sytuacje wpływają na życie i decydują się iść do terapeuty, nie będzie gorzej. Lekarz może powstrzymać lub odnoszą się do tego samego psychologa (lub psychiatry, jeśli okaże się, że choroba jest poważniejsza niż oczekiwano).

Co zrobić przed wyjazdem do terapeuty

Wiele z tych objawów, które sygnalizują zaburzenia psychiczne nie zawsze pojawiają się z powodu awarii w psychice. Ogólne osłabienie, chroniczne zmęczenie, drażliwość, bezsenność i depresja może wystąpić w chorobach zwykłych ze zdrowiem psychicznym niespokrewnionego. Dlatego przed wyjazdem do terapeuty, trzeba się upewnić, że jesteś zdrowy fizycznie.

Nikt nie przeszkadza uczestniczyć zarówno terapeuta i zbadać kondycję fizyczną.

Jak sprawdzić swoje zdrowie, gdy nic nie boli, ale w ogóle nie jest to tak:

1. Skonsultować się z lekarzem i przekazać podstawowe testy.
2. Przechodzą obowiązkowe badania. Layfhaker pisałemCo to jest i kiedy nastąpi.
3. Jeśli masz przewlekłą chorobę, przejdź do recepcji do eksperta profilu i sprawdzić, czy istnieje zaostrzenie.
4. Wizyta endokrynolog. Wiele z objawów zaburzeń psychicznych są związane z zaburzeniami układu hormonalnego.

Ale nie dać się ponieść. Wielu chorych na przestrzeni lat poszukuje przyczyny nagłego ataków serca MAD lub cierpią na bezsenność, zanim uznają, że mentalność winy.