10 oznak, że twój związek

Jak rozpoznać relacje

Zależność zawsze tworzą ten sam wzór. Człowiek czyni to miły dla działania substancji lub zastosowania. W odpowiedzi na to, że mózg wytwarza się w jądrze półleżącym - albo środek przyjemność - dopaminy. Powoduje euforię, poprawia nastrój i motywację. Kiedy akcja kończy dopaminy, osoba jest albo wrócił do normalnego życia, czy zdecyduje się powtórzyć akcję. Jeśli za każdym razem wybiera drugą ścieżkę, to może być utworzony związek z czasem.

Oto 10 oznak, że pomaga rozpoznać niezdrowe relacje z typowych źródeł przyjemności jak alkohol czy papierosy.

1. Państwo zmienić krąg społeczny

Myślisz, że są mniej skłonni do dawnych przyjaciół: oni albo nie mają czasu lub się nudzić z nimi. Nowe znajomości, szukasz tych samych nawyków. Mają rzeczy do zrobienia, i to one nie są krytykowane.

2. Wszystkie myśli i rozmowy masz tylko jedno

Mówisz i myśleć na ten temat z jego najbardziej zabawy niż właściwe. Utkniesz na niego i lewo dawne interesy. Bardziej palących kwestii, takich jak pracowników krajowych lub nie wydają się być znaczące.

3. Czujesz się źle, jeśli nie rób „co lubi”

Z dala od źródła przyjemności nie jesteś właścicielem: wystąpić lęk, obawy, strach. Można poczuć się roztargniony, niezdolny do myślenia. Aby wrócić do normalnego, trzeba wrócić do „ulubionym zajęciem”.

4. Jesteś zły, gdy zakazują używania

Lub gdy są krytykowane za to. W odpowiedzi, przystawki, wymyślić wymówki, marudzenie lub dowcipy. Po tym wszystkim, zwyczaj - nie jest to problem, jako sposób na relaks. Co w tym złego?

5. Wydasz na swojej relacji zbyt dużo pieniędzy

Lodówka jest pusta, rachunek za mieszkanie nie jest wypłacane, ale twój nawyk z wami.

6. Jesteś gotów zrobić wszystko, aby osiągnąć pożądany stan

Jeśli zajdzie taka potrzeba, udać się na drugą stronę miasta, o drugiej nad ranem, chodzić do pracy, trafi do kradzieży, sovret. Ryzyko nie istnieje.

7. Nie jesteś już liczyć się z opiniami innych

Domu można zorganizować skandali, o odwołaniu twarzy. Ale to nie ma znaczenia. Państwo nadal śledzić nawyk i będzie bronić ich prawa do tego.

8. Nie można żyć dzień bez źródła przyjemności

, A czasami godziny. Oto co psycholog:

9. Czujesz się nieistotne, a nie patrzeć

Nie możesz spać lub zapomnieć jeść. Czujesz się zmęczony i pobity. To może dostać bólu głowy. Nie masz czasu, aby utrzymać zdrowy tryb życia, a to przekłada się na wygląd i zdrowie.

10. Twoje życie jest przedmiotem nowej rutyny

Dzień zaczyna się ulubiony nałóg, który odbył się pod hasłem niej, a ona kończy się tak samo. Jeśli z jakiegoś powodu zamówienie jest uszkodzony i nie mogą powrócić do źródła przyjemności, czujesz się pusty w środku lub podrażnienia.

Jak pozbyć się uzależnienia

Psychologowie radzą, aby rozpocząć rozpoznać problem.

Zdając sobie sprawę z problemu, zapisz jak twoje życie będzie wyglądać, jeśli nigdy nie miał związek. Co byś zrobił? Ulotka opisująca powiesić w widocznym miejscu: będzie przypominać o lepszym życiu.

Kiedy jeszcze ośmielają się rzucać, rzucać raz na zawsze, bez żadnych kompromisów. Jeśli głęboko chcesz kiedykolwiek wrócić do nałogu, to nie są w pełni świadomi problemu. Walka z samym sobą, aby kontynuować, i nieuchronnie wróci do dawnego sposobu życia.

A co najważniejsze, odciąć łączność z tymi, którzy nie popierają chęć lepiej. Takie osoby z pewnością wyciągnąć cię z powrotem, a w najlepszym interesie - do zmiany.