Jako zdrowego stylu życia jest zabijanie swoich fanów

Oficjalnie ortoreksii - chorobliwy utrwalenie na zdrowego odżywiania - nie istnieje. Ta diagnoza nie jest wykonany w kwalifikacjach i pisać w kartach. Ale ludzie są już chory, myśląc, że tylko jeść prawo.

Ortoreksiyu zaczął nazywać indywidualny choroby, dr Steven Bratman 20 lat temu1997 Orthorexia Essay.. Pod każdym względem jest podobny do zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja czy bulimia, ale uwaga pacjent nie skupia się na utratę wagi i nie przejadanie się, ale na tym, że jedzenie było zdrowe, jak to możliwe (w zależności od pacjent). I to tylko chęć do jedzenia użyteczne produkty To przybiera formę wypaczone i nie pozwala, aby osoba normalnie żyć.

Jako maskarady ortoreksiya jak zdrowej żywności

Wszystko zaczyna się od dobrych intencji: konieczne jest, aby dbać o siebie, jeść prawo i dbać o ogólny stan zdrowia. Jest to prawidłowe i modne. Mamy nadzieję kalorazh, BZHU. Przez to wszystko tak przyzwyczajeni do i nie trzeba rozszyfrować co był ten skrót.

Początkowo wszystko zabawne i przyjemne, ponieważ jest cool, aby być zdrowym. Dokręcone różne rytuały, Pozwól blogu. W sieciach społecznych użytecznych stałe śniadania i kolacje nawet bardziej użyteczne z dokładnie białka, które jest niezbędne po treningu interwałowego.

Potem okazuje się, że czasem trzeba coś jeść niezdrowe. Musimy jakoś walczyć z tymi zakłóceniami, a to wstyd jakoś. Jak zachowania się dziennika żywności, a wszystkie badania na temat diety czytać i nagle ten błąd - pizza w restauracji z przyjaciółmi. Ona nie jest pełnoziarniste!

Zaczęłam dbać o zdrowie. Ponownie przeczytać mnóstwo badań i zdecydowaliśmy, że węglowodany - to jest złe, cukier - truciznę. W rezultacie, I przestał cieszyć się smakiem potraw i myśleć tylko o tym, jak nie przytyć. Ale jak tylko spadnie łapczywie na przekąskę jak ja nie powstrzymało.

Użytkownik Quora o swoich doświadczeniach ortoreksii

Kiedy jeść prawo i na zewnątrz - jest to zwycięstwo. Przez ostatni miesiąc nos nie jest wąchania aromat identyczny z naturalnym. Jest duma, ponieważ ciało będzie zaspokoić bardzo użytecznych produktów, bez konserwantów nie poślizgnął.

Nikt nie musi wiedzieć, jak cierpią z powodu faktu, że wczorajszy stek nie było kilka, ale po prostu z patelni. To straszne. Lepiej było nie jeść lub po prostu pójść do toalety i trzymać dwa palce w ustach.

O wygląd i chory ortoreksiey:

• Boi się zjeść coś niezdrowego do paniki.
• Ukarze się na rekolekcje z diety, się wstydzić za „źle” żywności.
• Nie można myśleć o niczym innym niż dieta, która jest coraz bardziej restrykcyjne.
• Dieta jest ważniejsza niż praca, związek, przyjaźń.

Jedzenie zaczyna zarządzać życie. Harmonogram formułuje się prawidłowo odżywiać, na spotkanie w kawiarni przynosi części pojemnika, nie może spać z powodu niepokojących myśli, a nawet wpaść w ciężkich depresja.

Dlaczego zdrowe odżywianie staje się koszmarem

Dlaczego zwariować z powodu dodatkowych kalorii, zaburzenia równowagi białek i węglowodanów na gram? Potem o tym samym, dlaczego ludzie dobrowolnie umrzeć z głodu anoreksji lub zabić żołądek, mając bulimię zabawa.

zaburzenia jedzenia - to nie jest o jedzeniu, a nie o zdrowym stylu życia. Jedzenie - to tylko obiekt, do którego dana osoba idzie w cyklach, gdy w stanie poradzić sobie z tym problemem.

Na czym polega problem - każdy ma własną odpowiedź. Ten kompleks i urazu i rozmaite zaburzenia psychiczne. Zdrowe jedzenie zamienia się fanatyzmu religijnego, z różnych powodów, które muszą zrozumieć terapeuty.

Wydaje się, że jest to jakiś nieartykułowany cierpienia, wszystko ze względu na fakt, że ktoś ma nic do roboty, albo prawdziwe problemy nie wystarczy. Według niektórych, zaburzenia odżywiania wpływa 4,5% populacji w USAZaburzenia odżywiania nie określone w inny sposób prezentacji w populacji USA.. To bardzo dużo.

Oraz fakt, że nie mamy nic wspólnego członkowskim, nie oznacza, że ​​nie ma niebezpieczeństwa. Zaburzenia odżywiania stanowią modę. Dwadzieścia lat temu, anoreksja przyszedł z wegetarianizmuOrthorexia: kiedy zdrowe odżywianie obraca się przeciwko tobie.Dziś bardziej niż niepokoić z powodu produktów ekologicznych i szkodliwości. Na przykład, produkty na śmieci z glutenu, chociaż celiakia (nietolerancja glutenu) nie jest naruszona.

Skąd wiesz, że jesteś chory

Ortoreksiya bardziej niebezpieczny niż inne zaburzenia odżywiania, bo ma doskonałą osłonę. Oczywiste jest, że nadmierna szczupłość (jak w przypadku anoreksji) lub stały przejadanie się - to niezdrowe zachowanie. Ale podejrzewać problemy z osobą, która robi wszystko dla dobra swojego zdrowia? Raczej chcę Podziwiam jego siłę woli i wytrwałości zazdrości.

W ortoreksii ma jasnych kryteriów diagnostycznychOrthorexia: Can zdrowe odżywianie Zostań niezdrowe?. Trzeba sprawdzić samemu przez kwestionariusz Steven BratmanAutoryzowany Bratman Orthorexia Self-Test.:

• Poświęcam tyle czasu Wybór i przygotowanie zdrowej żywności, że zakłóca pracy, komunikowania się z przyjaciółmi i rodziną, aby badania.
• Jeśli masz do jedzenia fast foodów, doświadczam i czuć wstyd i poczucie winy. To nawet trudno patrzeć jak jedzą niewłaściwych pokarmów innych ludzi.
• Mój nastrój, spokój i szczęście zależy od tego jak dobrze jem.
• Czasami chcę złagodzić diety, na przykład na świąteczny stół, ale nie mogę tego zrobić (opcja ta nie ma zastosowania do osób z chorobą, z powodu których trzeba zawsze zachować ścisłą dietę).
• I zawsze wyrzucić z pokarmów dietetycznych, które wydają się zdrowe tyle, napina dietę i wymyślić skomplikowanych zasad dostaw.
• Jem, uważam poprawne, ale utrata masy ciała jest zbyt wiele, a są oznaki braku składników odżywczych: włosy wypadają, skóra stała problem, czuć słaby, zagubiony cykl menstruacyjny.

Jeśli zgodził się z co najmniej jednego rachunku, to jest czas, aby spowolnić. Twój zdrowe odżywianie stało się obsesją. Pomyśl, czego ukryć się za iluzją dobrego odżywiania, a jeśli nie może zrozumieć siebie, kontaktu z terapeutą.