RECENZJA: „Jak pokonać strach„- podręcznik na temat walki z tym, co boisz się najbardziej
Książki / / December 19, 2019
Obawiać - integralną częścią naszego życia. Trudno uwierzyć, że w jednej książce, można przynajmniej wytłumaczyć jego naturę i jak radzić sobie z nim, i nie może mówić. Jednak Olga Solomatina w swojej książce „Jak pokonać strach” może mówić o tym, jak pokonać 12 demonów, które stoją na drodze do sukcesu i szczęścia.
Obawiam się, że dużo. Obawiam się, że moje zdrowie się wydarzy. Albo, że z jakiegoś powodu problemów finansowych. Obawiam się, że coś się stanie z najbliższymi. obawia się, że przypominał jedną sekundę i nieodłączne, być może, do każdego.
Podświadomie boi staje się milionerem, zbyt słaba, a ludzie z dobrym zdrowiu - być chory lub ranny. Strach - to, co napędza wszystkich naszych przedsięwzięciach, a jego zaletą jest to, oczywiście, a szkoda nie można lekceważyć. Książka „Jak pokonać strach” Olga Solomatina rozmowy około 12 demony strachu i sposobach ich zwalczania.
Olga Solomatina
Dziennikarka, autorka programów edukacyjnych dla Creative Writing. Ukończyła wydział dziennikarstwa Uniwersytetu Moskiewskiego. M. V. Łomonosowa. Prawie dwie dekady pracy w wydawnictwie „Kommiersant”.
The Bone
Staraj się zapamiętać, ile fobie wiesz? Strach przed owadami, ciemne, zamkniętych przestrzeni, wysokości, ludzi, uścisk ręki - nie wydaje się nierozsądne, że człowiek boi się wszystkiego. Obawiam się dużo, ale to szczególne przypadki czego obawiać. W książce obaw podzielone na 12 grup: ubóstwa, sukcesu i porażki, „nie stać”, „nie wystarczająco dużo czasu”, odrzucenie społeczeństwo, pragnienia innych ludzi, „wszystko albo nic” zmiany, samotność, rozczarowanie, rodzina, strach mówienia prawdy, strach przyszłość.
Każdy strach jest poświęcony cały rozdział, a każdy rozdział o około 30 stron. Oczywiście, aby ocenić skuteczność książki o liczbie stron głupie. Ale jest zrozumienie, że każdy lęk jest przedmiotem szczególnej uwagi. Na przykład, byłem zainteresowany, aby dowiedzieć się o strachu przed biedą, brakiem czasu i samotności. Z drugiej strony, ja też chodził swobodnie, ale interesuje mnie znacznie mniej.
Na końcu każdego rozdziału znajdują się ćwiczenia praktyczne. Po pierwszym rozdziale Olga oferuje zapis 13 z jego lęków i reprezentują je graficznie obok. Zadanie wydaje się trudne tylko na pierwszy rzut oka. Strach przed gorsze od innych mam reprezentowanych w postaci podium z trzecim miejscu. Strach przed ubóstwem - stary dywan na ścianie. Z jakiegoś powodu ten związek występuje w głowie.
Skąd sukces
Aby odnieść sukces, według Olgi, strach uniemożliwia dziesiątą - „wszystko albo nic”. Jako przykład przytacza ona sławnych ludzi: Barack Obama, który pracował w stajni z lodami, byłego pracownika supermarketu Hugh Jackman i Michael Fassbender w roli barmana, a nie Steve Jobs w filmie niebawem. Ci ludzie nie boją się być niedoskonałe. Gdzie inni próbowali osiągnąć natychmiastowy sukces, wiedzieli, że najpierw będzie musiał pozostać w roli, który dla wielu może wydawać haniebne.
Stopniowa droga do sukcesu - to rzeczywistość. Nawiasem mówiąc, w celu poprawy i iść do przodu małymi krokami - to umiejętność, której można się nauczyć. Jako przykład autor przytacza Winston Churchill, który zapisałeś w Royal Military College w trzeciej próbie, a wybory do Izby Gmin stracił kilka razy.
W przemówieniu w Harrow School, gdzie Churchill został zaproszony do rozmowy o tajemnicy sukcesu, był małomówny. Stepping na podium, powiedział:
Nigdy nie poddawaj się - nigdy, nigdy, nigdy. Ani duży ani mały, ani duży ani mały, nigdy nie poddawaj się, jeśli nie są sprzeczne honor i dobre wyczucie. Nigdy nie dać się w życie, nigdy nie ulegają oczywiście doskonałą siłę przeciwnika.
Po trzech zdaniach wypowiedzianych przez Churchill usiadł w fotelu i spojrzał na publiczność, która patrzyła na niego w oczekiwaniu na kontynuację. To nie było przestrzegane.
Podsumowując rozdział poświęcony walce z obawy przed „wszystko albo nic”, istnieje kilka wskazówek:
- Sukces przychodzi stopniowo. Replikowane natychmiastowy sukces historię - to jest albo bardzo rzadko albo fikcją.
- Wielu ludzi na drodze do sukcesu nie zatrzymują brudną robotę. To jest normalne.
- Nigdy (powtórz pięć razy), nie poddawaj się.
- Daj sobie prawo do błędu.
wniosek
Księga Olga Solomatina obejmuje zbyt duży i skomplikowany aspekt naszego życia. Po tym wszystkim, jego cel - nie tylko mówić o strachu, ale także nauczyć się radzić sobie z nim. Pomimo tego, że 200 stron książki „Jak pokonać strach” może zmienić swoje życie. Zwłaszcza jeśli można przyznać sobie, że to, czego naprawdę boi.
Na końcu każdego rozdziału podkreśla główne idee i zapewnia praktyczne ćwiczenia, które pomagają analizować sytuację i zrozumieć siebie. Można pisać bezpośrednio w książce. Ale to prawdopodobnie nie chcą czytać to komuś innemu. Zbyt wiele w niej zapisane, czego nie chcą się dzielić. Być może jest to kolejny lęk, z którym trzeba walczyć.
„Jak pokonać strach” Olga Solomatina
Kup litres.ru