Book of the Week: „Utrzymuj mózg w dobrej kondycji”
Książki / / December 19, 2019
Kaya Nordengen - Lekarz Neurologii i praktykującym lekarzem z Norwegii. Ona jest aktywnie zaangażowany w popularyzację i neurobiologii, oprócz czytania popularne wykłady naukowe, pisze książki o mózgu i jak to się wykrwawił.
Pierwsza książka Kaya „wszechmocny mózg. Przewodnik po najbardziej niezbędny narząd naszego ciała „, opowiada o strukturze mózgu, funkcji i możliwości biologicznych. Na przykład, autor pokazuje, które części mózgu odpowiedzialnej za osobowość i ludzkiej inteligencji, a także w jaki sposób zorganizować nasz wewnętrzny GPS-Navigator.
W drugiej książce „Utrzymuj umysł ostry. szkolenie technika Scandinavian inteligencja „Dr Nordengen nie tylko nadal ujawniają tajemnice z najbardziej tajemniczych narządów w organizmie człowieka. Oto konkretne wskazówki i ćwiczenia dla rozwoju jasność umysłu.
Niektórzy ludzie uważają, że wraz z wiekiem mózg staje się mniej wrażliwa, trudniej jest coś do zapamiętania i dostosować się do zmieniającego się otoczenia. Autor zaprzecza. Przez całe życie, jesteśmy w stanie stworzyć nowe sieci neuronowych, jeśli ciągle uczyć się nowych rzeczy i wytężyć swój mózg. To stałe obciążenie umysłowe pozwoliłoby jeśli nie do uniknięcia chorób mózgu, takich jak choroba Alzheimera, a przynajmniej aktywnie zwalczać pierwsze objawy i zmniejszyć ryzyko wystąpienia.
Kaya Nordengen, „Zachować swój mózg w dobrej kondycji”Sposób, w jaki żyjesz wpływa na rozwój mózgu... Sposób korzystania z mózgu, zależy jak to będzie odporna na choroby i czy grozi demencją.
Książka jest podzielona na kilka części, a każda z nich zawiera konkretne zadania, które można i należy wykonać do pracy głowicy na pełnych obrotach. Na przykład, aby utrzymać mózg w dobrej kondycji, miło rozczarować mięśnie lub nauczyć się grać na jakimś instrumencie. Zdrowy sen i prawidłowe odżywianie jest również pozytywny wpływ na zachowanie myślenia wizualnego, ale stres i TV - negatywnie.
Kaya Nordengen, „Zachować swój mózg w dobrej kondycji”... Nawet ludzie o złych punktów wyjściowych może poprawić zdrowie mózgu poprzez szkolenie zwoje.
Większość książki jest poświęcona praktyk i ćwiczeń dla rozwoju pamięci i inteligencja: Jest to program treningowy 30 dni, zagadki szachowe, przydatnych sztuczek z liter i cyfr, a także zagadki logiczne. Podstawową ideą wszystkich ćwiczeń - dać mózgowi nowy, niezwykły dla niego załadować, a tym samym sprawiają, że praca. Zadania nie wymagają dodatkowego szkolenia lub urządzeń (z wyjątkiem szachy).
Kup książkę
zobacz także🧐
- 25 książki można przeczytać w samolocie w drodze na wakacje
- 13 książek na temat psychologii, które pomogą lepiej zrozumieć innych ludzi
- Book of the Week: „Nie zwariować w pracy” - praca bez reszty nie doprowadzi do sukcesu