Jak rozwikłać tajemnice mózgu i nauczyć się zarządzać: 15 pomocnych książek

1. „Tajemnice mózgu lub inteligentny Dlaczego ludzie robią głupie rzeczy,” Sandra Aamodt Sam Wang

Co wiemy o mózgu? Oprócz plotek i mitów, praktycznie nic. Sandra Aamodt i Sam Wang, specjaliści Neuroscience i popularyzatorami, autorzy postanowili naprawić sytuację i podzielić się czego się nauczyli w ciągu wielu lat badań. Dane te pomogą stać się bardziej skuteczne, szczęśliwsze i bardziej produktywne we wszystkich dziedzinach życia.

W prostych słowach autor opowiada jakie neuronów i synaps i dlaczego określić nasz nastrój, umiejętności i kompetencji kluczowych, które bierzemy za pewnik. W książce, przynajmniej nauki i złożonych warunkach, z korzyścią dla maksymalnej i zabawnymi ilustracjami.

Kup książkę

2. „Mózg i szczęście. Zagadek współczesnej neuropsychologii”Rick Hanson, Richard Mendius

Rick Hanson - amerykański neuropsycholog i autor bestsellerów. Jego rada działa, ponieważ prawie wszystko, co początkowo cierpi. Bogate doświadczenie zawodowe i lat pracy z dziećmi i dorosłymi pozwoliły Hanson, tworząc swój własny pogląd na problem niezadowolenia z życia. Wspólnie z dr Richard Mendiusom oferty tworzenia czytelnikom tajemnice mózgu i jej ścisły związek ze szczęścia.

Naukowcy, neuropsychologów w przystępnej formie opowiedzieć nam, jak działa mózg i jak można wpływać, aby być szczęśliwym, sukces i po prostu lepiej. Sprawdzone sposoby na mądrego i spokojnego życia poparte najnowszymi osiągnięciami współczesnej nauki. Czytelnicy dowiedzą się, jak i dlaczego forma cierpienia, w miarę możliwości przy minimalnych zakłóceniach do rozwiązywania trudnych sytuacjach życiowych i budować długotrwałe relacje z innymi.

Kup książkę

3. „Twórcze Burza” Kain Lines

Wielu z nas błędnie uważają, że mózg daje sygnał, kiedy jest gotowy do kreatywności, lub gdy jest to dobry czas na twórczej ataku.

Profesor na Wydziale Architektury w Rhode Island School of Design Lines Kain uważa, że ​​nie ma sensu czekać na pogodę morza. Jej życie jest poświęcona badaniu proces twórczy we wszystkich jego formach. Odczucia, które uważamy za nudne i nieciekawe, w rzeczywistości jednym z głównych bodźców prowadzących do sukcesu.

Kain Leski pewność, że proces twórczy - jest możliwość zobaczyć z góry i patrzeć w przyszłość. Książka opisuje szczegółowo każdy etap procesu twórczego. Oryginalne rysunki i cytaty wielkich mistrzów inspiracją twórczą realizację wyczynów codziennie. Autor daje rady i powie Ci, jak wyznaczać cele i pokonywać przeszkody na swojej drodze.

Kup książkę

4. „Zdrowy mózg. Program do poprawy pamięci i myślenia, „David Perlmutter, Carol Colman

Chronić mózg przed nieuchronnym tymczasowej zmiany lub po prostu pompować, że będzie lepiej, mądrzej i bardziej aktywne - naturalne pragnienie wielu. Nowoczesny styl życia przyczynia się do rozwoju destrukcyjnych procesów, które następnie powodują zanik mózgu. Można nie tylko zatrzymać proces, ale również, aby włączyć tyłu zegara, czy właściwym podejściem do biznesu. Skorzystaj z pomocy specjalistów, David Perlmutter, neurolog z pierwszej kategorii, a Carol Colman, autor książek o medycynie.

Książka „zdrowy duch” - praktyczny przewodnik w trzech częściach. Od pierwszego dowiesz się o potencjalnych zagrożeniach w drugim wypełnić specjalny kwestionariusz, który pomoże ocenić stan mózgu i zrozumieć, że trzeba zmienić, aby poprawić jego wydajność. Trzecia część zawiera wskazówki dla tych, którzy zdiagnozowano zaburzenia neurologiczne.

Kup książkę

5. „Poskromienie ciała migdałowatego. I inne narzędzia szkolenie mózg”, John Arden

Mózg - unikalne narzędzie. Jego elastyczność daje nam możliwość w dowolnym momencie zmienić życia, aby stać się silniejszym, bardziej skuteczne i szczęśliwsze. Neurolog, psycholog i autor John Arden opowiada, jak pozbyć się stresu, poznanie i zrozumienie procesów zachodzących w mózgu. Autor bardzo klarownie wyjaśnia, gdzie są złe nawyki, dlaczego są one tak szybko się zakorzenić i jak łatwo jest się ich pozbyć.

Ta książka pomoże rozpocząć nowe szczęśliwe życie, w pełni wykorzystać swój potencjał i utrzymać za pomocą specjalnych ćwiczeń wigor mózg w nadchodzących latach. Każde zalecenie, John Arden starał się o siebie i setki ludzi, z którymi musiał zmierzyć się podczas pracy w Stanach Zjednoczonych.

Kup książkę

6. „Drumla, nabazgrał, Mara i próbki. Odkryj moc miłej mózgu „Pillay Sanktuarium

Zrelaksuj się i zacząć robić - ta idea chce przekazać czytelnikowi Shrine Pillay, absolwent Harvardu, psycholog, lekarz medycyny. Mamy tendencję do myślenia, że ​​tylko koncentracja i wysiłek woli może prowadzić do sukcesu, dobrobytu i szczęścia. Autor, opierając się na wynikach najnowszych badań, gotowy do podważenia tradycyjnego podejścia. Jest przekonany, że szczęście w rozmyciem i zdolność mózgu do wypoczynku na żądanie.

Sanktuarium Pillay uważa, że ​​Rasfokus pomaga mózgu i chroni przed przepięciami i stresUczy myśleć nieszablonowo i generować dobre pomysły. Według autora, żyją w napięciu i stałe stężenie jest bardzo szkodliwe. Zdolność do wypoczynku może być kluczem do sukcesu i dobrobytu.

Kup książkę

7. „Muzyka mózgu. harmonijny rozwój zasad, „zamknięcie Annette Kjeld Fredens

Nasz mózg jest nieco podobny do orkiestry. Bez dostrajania i harmonii wszystkim firma odgrywa coś niewiarygodnego i trochę jak muzycznego arcydzieła. Powinien pojawić doświadczonego przewodnika jak wszystko się zmienia, słuchu widzom szczęśliwy piękną muzykę. Neurolog Kjeld Fredens jest główną funkcją mózgu w postaci ośmiu klawiszy, które trzeba poznać i zrozumieć dla skoordynowanego pracy całego organizmu.

Muzyka - Związek proste i złożone. Gdzie zwykły człowiek widzi kontrast, muzycy zobaczyć niepodzielną całość. Boczna muzyk myślenie o którym mowa w książce, uczyć się harmonijnie łączyć różne rodzaje aktywności. Rekomendacje autorzy pomoc do zmiany nawyków, pozbyć się stresu, uwierzyć w siebie i swoje siły.

Kup książkę

8. „Mózg i ciało. Jak się czujesz, wpływają na nasze uczucia i emocje, „Sayen Beilock

Profesor psychologii na University of Chicago Sayen Beilock badał funkcjonowanie mózgu w sytuacjach stresowych. Zastanawiała się, jakie procesy są wywoływane w organizmie, gdy osoba jest zmuszona do pracy w trudnych warunkach. Wieloletnie doświadczenie pozwoliło przynieść kilka ustaw, które mają wpływ na nasze życie. Jednym z najważniejszym - ścisły związek umysłu z ciałem i środowiska organizmu. Ponadto organizm nie działać w roli biernego i określa nasze myśli, działania i decyzje.

W książce można znaleźć wiele ciekawych sytuacji, które spotyka się na co dzień, ale ani na chwilę nie myśli o ich znaczeniu. Na przykład, spacery wokół kreatywności wzmacnia pokój, spacer w przyrodzie wzmacnia koncentrację i gesty pomocy lepszych zapamiętać skomplikowane teksty.

Kup książkę

9. „Zasady mózgu. Co trzeba wiedzieć o mózgu ty i twoje dzieci, „John Medina

Wszystko pomysłowy jest prosta: wszystkie 12 zasad mózgu są w stanie zmienić życie na lepsze. Molekularny biolog ewolucyjny John Medina testowane zasady, na siebie i swoich uczniów. Książka zajmuje się profesor nie tylko rodzice i dzieci, ale również menedżerów. Proste zalecenia pomogą dorosłych na bardziej wydajną pracę, a dzieci lepiej uczyć.

Napisana przystępnym językiem i z pomocą oryginalnych ilustracji powiedział, że taki stres, dlatego sen jest ważny, dlatego nie należy dążyć do wielozadaniowość i jak najbardziej prosty aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych chorób.

Kup książkę

10. „Hormony szczęścia” Loretta Graziano Breuning

Każdy słyszał o hormonu szczęścia, ale niewiele osób naprawdę zrozumieć, co to jest i czego potrzebują. Hormony są odpowiedzialne za zmiany nastroju, uczucia, w tym toksyczne, a nawet wybór jedzenia w ulubionej restauracji.

Loretta Graziano, Distinguished Professor, University of California, opracowała program 45-dniową aby poprawić sobie. Każdy czytelnik będzie mógł rozpocząć nowe życie, aby zmienić ścieżki neuronowe i pozbyć się złych nawyków. Ta książka jest dla tych, którzy są gotowi do zmiany dziś.

Kup książkę

11. „Mój mózg jest wydajne. Jak mogę sprawdzić najlepsze dla siebie metodę samodoskonalenia, a co wyszło „, Caroline Williams

Osobiste doświadczenie - najbardziej przekonujące. Redaktor i dziennikarz Caroline Williams postanowił sam sprawdzić najpopularniejsze metody rozwoju mózgu, poprawa pamięci, koncentracji i orientacji przestrzennej.

Spotkała się z wieloma ekspertami w dziedzinie neurologii, przeczytał przynajmniej sto książek i publikacji naukowych, brał udział w wielu eksperymentach. Wyniki badań akcji Caroline książki, która będzie interesująca dla każdego, kto myśli o modernizacji mózg.

Kup książkę

12. „Wola i samokontrola. Jak geny i mózg uniemożliwiają nam walczyć z pokusami, „Irina Yakutenko

biolog molekularny i nauka dziennikarka Irina Yakutenko dedykowany książka od woli i opanowanie. Dlaczego niektórzy ludzie potrafią oprzeć się pokusie, a inni znowu naruszać ten komunikat słowo i kusi? Jakie procesy są za to, co nazywamy siłę woli i samokontroli? Autor książki, wykorzystując najnowsze naukowe pokazują dane, które silnej woli ludzie są biochemicznie i fizjologicznie różni się od tych narażonych słabości.

Każdy czytelnik może trwać testy i dowiedzieć się więcej o pracy własnego mózgu. Osobny rozdział poświęcony jest praktycznych zaleceń, które pomogą powiedzieć firmę „nie” na pokuszenie i generują samokontroli, a także nauczyć się wyznaczać i osiągać cele długoterminowe.

Kup książkę

13. „Fenomenalna pamięć. Sposoby przechowywania informacji „Stanislav Matveev

Pamięć można i należy rozwijać i pociąg. To przekonało Stanislav Matveyev - Człowiek złapany w rosyjskiej Księdze Rekordów powodu jego fenomenalnej pamięci. Autor uważa, że ​​jego pamięć nie różni się od pamięci innych. On po prostu udało się jak najefektywniej wykorzystać moc swojego mózgu.

Sekrety i własności techniki Autor podziela z czytelnikami. Teoria książce jest zredukowana do minimum, wszystkie uwagi poświęca się naprawdę mnemotechniki pracy. Książka będzie odwoływać się do tych, którzy są zmęczeni, aby zapomnieć o wszystkim.

Kup książkę

14. „CrossFit mózg. Jak przygotować się do nietypowych zadań”, Igor NAMAKON

Wielu z nas wymyślić idealne rozwiązanie problemu opóźnienia w ciągu kilku dni, kiedy sytuacja utraciła pilności. Lub argumenty na rzecz naszego planu to tylko tydzień po prace podjęte pomysł innej osoby. Takie sytuacje są demoralizujące i vybivyvayut z koleiny. Właściciel Igor NAMAKON agencja kreatywna potrafi obudzić śpiącego mózgu i sprawiają, że działa tu i teraz.

Autor oferuje własny system 23 ćwiczeń dla jakości krwawienia w mózgu. System pomoże każdemu odkryć swoją twórczą żyłę, zobaczyć niezwykłe w zwyczajnym i znaleźć oryginalne rozwiązania we właściwym czasie.

Kup książkę

15. „Bariery mózgu. 7 ukrytych barier, które uniemożliwiają Ci osiągnąć cele „Theo Tsausidis

Neuropsycholog Tsausidis Theo wie dokładnie, jakie przeszkody uniemożliwiają mózg do pracy w całości. Siedem potwory w nas spowodować narzekać, martwić się, bezczynność i być sztywne idealiści. Siedem dróg, na których chodzimy codziennie ukryć przed nami perspektywy jasne i niesamowite scenariusze. Zrozumienie tajemnice mózgu pomoże drganiom, poczuć energię życia i zobaczyć odległe horyzonty.

Autor nie ogranicza się do opisu siedmiu barier. Dla każdego oferuje skuteczną strategię, daje precyzyjne przepisy i odpowiedni do okazji motywacji. Książka będzie przydatna dla tych, którzy chcą, aby nie odkładać na później życia i zwiększenia produktywności w celu osiągnięcia bardziej.

Kup książkę

zobacz także

• 5 faktów o mózgu, które wyjaśnić dziwne zachowanie →
• 15 najlepszych książek 2017 roku w gatunku non-fikshen →
• 40 książek, które pomogą lepiej →