Opowieść o tym, jak bieganie pomogło przezwyciężyć narkomanii
Książki / / December 19, 2019
Mimo uzależnienia od alkoholu i kokainy, jakoś udało się kilka razy w tygodniu, aby odwiedzić lokalnego klubu biegaczy. We mnie nie było wystarczająco samoocena do opieki o tym, jak wyglądam, a prowadzony był najbardziej skuteczny sposób, aby utrzymać ciało w formie. Razem ze mną w grupie prowadził znajomy chiropraktyk Jay. Brał udział w kilku maratonach i namawiał mnie, aby spróbować. Wiedział, że jestem alkoholikiem i narkomanem. Myślał, że muszę motywować i wyzwolenia od zależności postawić przed jakimś celu.
Na tydzień przed Big Sur Marathon, postanowiłem wziąć w nim udział. Przedtem Pobiegłem ponad 16 kilometrów, kilka razy w moim życiu, ale że to nie było takie trudne. Po prostu nie zatrzymać i kontynuować umieścić jedną stopę. Pam nie wierzyłem, że mogę to zrobić, ale wydaje się być zadowolony z faktu, że ich „szkolenie” tydzień, ja przestałem pić. Jay powiedział mi, aby nie zabrakło w przeddzień maratonu. Słuchałem jego rad, ale ponieważ nie miałem nic wspólnego, po prostu siedział tam i
martwi. W rezultacie, kilka godzin później byłem w barze na Canneri Row i razem ze swoim przyjacielem Mike wdychane do nosa biały ślad.- Jutro biegnę maraton - powiedziałam, strzepując kurz z jego nosa.
- Cóż, wlać.
- Prawda, prawda. Muszę być na 5:30 w Carmel, aby dostać się na autobus, który przybędzie na początku.
Mike spojrzał na zegarek i przewrócił oczami.
Spojrzałem na zegarek:
- To obrzydliwe.
Była druga w nocy.
Pobiegłam do domu, wziął prysznic, umyłem zęby dwa razy i posypane szyję Kolonii i pod pachami. Połykaniem tabletek aspiryny parę i ich picia wodę, pobiegłem do Karmelu, aby złapać autobus. 42 km drżenie pagórkowaty krętą drogą prawie mnie zabił. Żołądek wywrócone na drugą stronę, lewa kostka pulsowała i rumieniąc się - muszę mieć zwichnięty Jej noc - i naprawdę chciałem skorzystać z toalety. Co gorsza, on siedzi obok mnie facet był zbyt towarzyski i cały czas stara się utrzymać rozmowę. Ledwo powstrzymał więc nie rzucić się na niego. Kiedy w końcu wypadł z autobusu, ubrany tylko w koszulkę i szorty, zdałem sobie sprawę, że ta forma nie jest bardzo nadaje się do porannego chłodu - był nieco powyżej zera. Tak, byłem chory, byłem pod wpływem narkotyków, przestraszony i zamarł.
Z biegiem lat, mam opanowane umiejętności strategicznego „wymioty” i zdecydował, że właśnie nadszedł czas, aby ją zastosować. Idąc w krzaki, próbowałam oczyścić żołądek. Czułem się lepiej i udało mi się wepchnąć banana napój energetyczny przy stole z przekąskami. Następnie, podczas gdy głośniki echem hymnu, Chodziłem trochę i poszedł do personelu serwisowego. Połykania drugą porcję napoju, usłyszałem strzał pistoletu i instynktownie uchylił. Ale nikt w nie zastrzeliłem. Jest prawdopodobne, wyścig rozpoczął. A ja nawet nie stał obok linii startu.
Pobiegłem w dół drogi i stopniowo dogonił mielenia tłum trzech tysięcy uczestników. Kiedy tłum trochę rozwiązany, ja przyspieszył tempo. Kiedy biegł przez gaju mahoń, słońce świeciło przez mgłę, oświetlając łagodne zielone wzgórza w przód. Czułem zapach alkoholu na jego skórze i myśli jego zapach dookoła. Na piętnaście kilometrów przeszedłem długiego mostu, a następnie zaczął wspinaczki na szczyt huraganu Punktu trzy kilometry długości. Jay ostrzegł mnie o tym wzroście. Silny wiatr wiał w twarz. Żołądek zacisnął pięści jak napięty. Mam do góry i spływały kolejny most. W połowie znaku na odległość zatrzymałem się ponownie rzygać. Mężczyzna zapytał, czy wszystko w moim zamówieniem.
- Nie. Kac. Piwo nie znajdzie?
Roześmiał się.
- Highlands Inn. Dwudziestego trzeciego mili! - zawołał, odsuwając na bok. - Zawsze jest głośno.
Myślał, że ja żartujeszI myślę, że ja też tak myślałem, ale na kilometr 37. nie mógł myśleć o niczym innym niż zimne piwo. Odwróciłem głowę w poszukiwaniu Highlands Inn. Wreszcie do następnego zakrętu zobaczyłem kilkanaście osób siedzących na krzesłach ogrodowych obok lodówki.
- Kolejny cztery i pół km, - krzyknął jeden z nich. - Jest możliwe, by zacząć świętować.
Niektórzy biegacze powitał ich okrzyki i macha; inni po prostu uciekł, nie zauważając i patrząc tylko do przodu.
I zatrzymał się.
- Pivka nie znaleźć?
Ktoś podał mi słoik. I odrzucił głowę do tyłu i go opróżnić. Obecni wiwatowali. I skłonił się lekko w uznaniu, wziął kolejny słoik, pili i beknął. Wszystkie „Daj mi pięć”. Wtedy wpadłem na a następnego półtora km czuł pyszne - dużo lepiej niż cały poranek. Charakter wokół był piękny - skaliste przylądki, z krętymi pnie cyprys, długie plaże z ciemnym piaskiem. I czysty błękit Oceanu Spokojnego aż po horyzont, gdzie rozpuszcza się w pasmach mgły blady bawełny.
Potem droga odwrócił się od wybrzeża do stacji benzynowej, gdzie grał muzycy. Zmontowany widzowie krzyczeli i machali flagami i plakaty. Dzieci na ławce uśmiechając się i trzymając tace z plastrami truskawek biegaczy. Zapach świeżych owoców, nagle poplohelo. Moje nogi ustąpiły, I rzucili się do boku, podwoiła się, a ja znowu zwymiotował. Potem wstał i podszedł na pochylił się, ocierając brodę. Dzieci patrzył na mnie z otwartymi ustami. „Fu” - przekazał jeden z nich.
Mam przekształcony kompletnego wraku. Ale zdecydowałem się cokolwiek było ukończyć maraton gdzieś. Na początku byłem tylko chodzenie, a następnie zmusił się do ucieczki. Moje stopy paliły, bóle czworogłowego. Widziałem znak ze słowem „40 km”. W pobliżu pola, za ogrodzeniem zwieńczone drutem kolczastym, wypas koni, potem pomarańczowe maki rosną opierając się prawie poziomo na wietrze. Poszedłem pod górę stromą i prowadził przez most na rzece Carmel. Potem pojawiła się długo oczekiwana wykończenie. Zmusiłem się trzymać prosto, unieś kolana, zamachał rękami. „Trzymaj się, kąt, pokazać je wszystkie. Pokaż mi, co jesteś sportowcem, a nie jakiś dupek ".
I przekroczył linię mety z wynikiem nieco mniej niż trzy godziny trzydzieści minut. Asystent umieścić szyję ceramiczny medal ma przebieg maraton. Wszystko wokół mnie zadowolony, drżenie rąk, przytulanie znajomych. Ktoś płacze. A co czułam? Niektóre satysfakcja - tak, to było. Odwróciłem się. I okazało PAM przyjaciół i ja, że mogę coś osiągnąć. I, oczywiście, ulgę - ulgę, że to się skończyło i nie będę musiał biec dalej. Ale nie było jeszcze cień, który przyciemnia wszystkie inne doznania: przygnębiające rozpacz. Właśnie dostał 42 kilometrów. Kurwa maraton. Musi także być w siódmym niebie. Gdzie jest moja radość? Jak najszybciej po powrocie do domu, wykręcił phone znajomy dealerem narkotyków. […]
W styczniu 1991 roku, zgodziłem się, aby przejść do centrum rehabilitacji „Beacon Dom” znajduje się na terenie dużego wiktoriańskiego domu w parku krajobrazowym niedaleko naszego domu. Zrobiłem to, aby zadowolić Pam i rodzinę, a częściowo dlatego, że zdał sobie sprawę: trochę umiar I nie zaszkodzi. Cała noc przed szedłem. Wspinaczka po schodach do sprawozdania z pierwszego dnia trzeźwość od dwudziestu ośmiu, widziałem moją walizkę. Pam lewo, pozostawiając go na chodniku.
Po tym, jak wypełnić niezbędne dokumenty, wysłano mnie na badania do kliniki, która znajduje się w oddzielnym budynku. Poszedłem do ciała i usiadł w poczekalni obok bardzo zwykłych wyglądających ludzi - matek z dziećmi, osób starszych par, kobiety w ciąży. Myślałem nad moją głową oświetlony znak „uzależniony”. I orzal niespokojnie na krześle, strzelając palcami, podniósł starą czasopismo Amerykańskiego Stowarzyszenia Emerytów i umieścić go z powrotem. W końcu zadzwonił do mnie i poszedłem do biura.
Młoda pielęgniarka był na tyle uprzejmy, aby przeprowadzić niezbędne kontrole i zadawać mi pytania. Ulżyło mi myśleć, że zrobi bez wykładów. Gdy badanie się skończyło, Podziękowałem jej i ruszył do drzwi.
Złapała mnie za rękę, zachęcając kolej.
- Wiesz, może faktycznie rzucić jeśli oba powinny chcieć. po prostu niemocI brak zdecydowania.
Te słowa ja mówiąc do siebie tysiąc razy. Jakby usłyszała je przez stetoskop podczas słuchania sercem.
Przed, wiem tylko, że był jakiś wadliwy; Mam teraz otrzymał potwierdzenie od pracownika opieki zdrowotnej. Strzeliłem z biura i kliniki, paląc się ze wstydu.
Powiedziano mi, że trzeba natychmiast wrócić do „Beacon House”, ale ciągnęło plaży, znajduje się tuż kilka bloków - i na plaży znajduje się bar bez okien o nazwie „Segovia”, gdzie spędziłem dużo godzin. Spacer wzdłuż oceanu, szklankę piwa - I tak potrzebne.
Ale wiedziałem, że był popełnienia wielkiego błędu. Pam i głowa Oni są wściekli. Mają jasno, że jeśli nie przestrzegają zasad centrum i przekazać dwadzieścia osiem dniowy kurs, wtedy oni nie będą akceptowane. W związku z tym, nie miał wyboru, ale do podjęcia tego kursu, pomimo faktu, że nawet pielęgniarka umieścić mnie na krzyżu. Wędrowałem do „Beacon House.”
Teraz musiałem detox. Przywykłem do mocowania całkowicie przez jakiś czas - i zrobić tak wiele razy. Wiedziałem, czego się spodziewać - drżenie, niepokój, pobudzenie, pocenie się, zaburzenia świadomości - i nawet nie pomyślał o tym z satysfakcją. I zasługują na to. Weekendy, leżąc w łóżku, przeszedł przez pokój, lub skręcając w lewo na stole „Big Book of Anonimowych Alkoholików”.
Właśnie wyszedł na śniadanie, lunch i kolację; On rzucił się na jedzenie z dziwnym zapałem, wpychając się do gałek ocznych duszonych warzyw, bułki i ciasta, jak gdyby mogły uśmierzyć ból.
W poniedziałek miałem pierwszą konsultację. Nigdy nie rozmawiał z terapeutą i boją się nadchodzących rozmów. Poszedłem do swojego biura - pokój z wysokimi sufitami i boazerii. Przez duże okna z widokiem na zielony trawnik nasłonecznionej z lantanu i sosen. Mój konsultant był człowiekiem około trzydziestu coś, gładko ogolony, w okularach i koszulę na guziki wszystkie przyciski. Przedstawił się jako John, i uścisnął mu dłoń. W jednym uchu miał kolczyk, brązowy zestaw kamienia w złoto, jest bardzo podobny do oka. Usiadłam na kanapie naprzeciw niego, wylewa dzbanek z wodą i wypił go jednym zamachem.
- Tak, trochę o mnie - powiedział. - I Nie piję Od ponad pięciu lat. Picia i brania narkotyków, zacząłem jako dziecko. Na studiach, nie mogłem się powstrzymać. Jazda pod wpływem, handlu, wszystkiego.
Zastanawiałam się, co mówi. Myślałem, że będę mówić. Potem rozluźnił się trochę i powiedział:
- Na to wygląda.
Rozmawialiśmy trochę o tym skąd jestem, co robię i jak długo „napój”.
- Myślisz, że dla siebie, masz związek? - zapytał John.
- Po prostu nie mogę powiedzieć. Wiem tylko, że gdy zacznę, to nie mogę przestać.
- Chcesz być trzeźwy?
- Myślę, że tak.
- Dlaczego?
- Bo wiem, co muszę zmienić w celu Zapisz ślubie i nie stracić pracę.
- To dobrze, ale zrobić coś chcesz być trzeźwy? Dla własnego dobra? Oprócz małżeństwa i pracy.
- lubię pić, jak również korzystać z emocji kokainy. Ale ostatnio, muszę coraz więcej alkoholu i narkotyków w celu osiągnięcia pożądanego stanu. To mnie denerwuje. Zajmuje mnie już uciec.
- odciągnąć od czego?
- Nie mogę powiedzieć - zaśmiał się nerwowo ja.
Czekał, aż pójdę dalej.
- Ludzie powtarzają mi, co mam wspaniałe życie. Mam kochającą żonę i pracę, którą wykonuję dobrze. Ale nie czuję się szczęśliwy. Nic nie czuję.
Jakby Staram się być osobą, którą reprezentuję inny. Jak oddanie wyboru w ich żądań.
- A jak trzeba być w opinii innych?
- Ktoś, kto jest lepszy ode mnie.
- Kto tak uważa?
- Wszystko. Ojciec. Żona. ya
- Ale coś sprawia, że jesteś szczęśliwy? - zapytał John.
- Nie wiem, co to znaczy być szczęśliwym.
- Czujesz szczęśliwyKiedy można sprzedać więcej samochodów niż innych sprzedawców?
- Nie szczególnie. Po prostu czuję ulgę.
- Zwolnienie z czego?
- Z tego, co mogę dalej udawać. Opóźnić dzień, kiedy ludzie dowiedzą się prawdy o mnie.
- A co to jest prawda?
- Fakt, że patrzę na ludzi, którzy płaczą, śmieją się lub Raduj się i pomyśleć: „Dlaczego nie czułem” Nie mam żadnych uczuć. po prostu udaję, że są. Patrzę na ludzi i stara się zrozumieć, jak patrzeć, aby wydawać się czuję coś.
John uśmiechnął się.
- Bardzo gówniana sytuacja, prawda? - spytałem.
- No, niezupełnie. O jak wymyślić żadnego alkoholu lub narkomana.
- Naprawdę?
- Tak. Dlatego staramy się rozbudzić zmysły poprzez alkohol lub narkotyków.
Ulżyło mi i wdzięczny.
- Och, mam coś na pewno.
- No, i co chwile wystąpić rodzaju prawdziwych uczuć?
Myślałem przez chwilę.
- Powiedziałbym, że kiedy biegnę.
- Opowiedz mi o tym: Co czujesz, gdy run.
- No, jak czyścić swoje mózgi i wnętrzności. Wszystko wraca na swoje miejsce. Przestaje skakać od jednej myśli do drugiej. mogę się skupić. Po prostu przestać myśleć o jakiejkolwiek nonsens.
- Wygląda na to, że działa dobrze.
- No tak.
- Więc jesteś szczęśliwy, kiedy uruchomić?
- Happy to jest? Nie wiem. Prawdopodobnie tak. Czuję siłę. I zdolność do kontrolowania samego siebie.
- Lubisz to? Bądź silny? Panować nad sobą?
- Tak. Oznacza to, że prawie nigdy w życiu nie czułem się tak. Zwykle czuję się słaby, kręgosłupa, jak mówią. Gdybym była silna, bym natychmiast położyć kres wszystkiego.
- To nie jest w żadnym z braku charakteru - powiedział John.
- I myślę, że to jest właśnie to.
- Wcale nie. I trzeba to zrozumieć. zależność - jest to choroba. To nie twoja wina, ale teraz, że ty to wiesz, musisz zdecydować, co zrobić.
Spojrzałam mu w oczy. Nikt nigdy nie powiedział mi, że. Że nie tylko ja jestem jedynym winnym.
W ciągu najbliższych czterech tygodni, poradnictwo grupowe i pojedyncze wizyty, zdałem sobie sprawę, że w głębi coś tayascheesya we mnie, a co wymaga alkoholu i narkotyków - nie moja robi. Nie ma żadnych powodów, logiczne, że niszczą siebie. Wewnątrz mnie jest jakiś tajny kombinacji kodów, a gdy numery z kliknięciem samo, chęć wyjść na górę. Nauka nie może wyjaśnić, miłość nie może wygrać, a nie zatrzymać nawet perspektywę rychłej śmierci. Jestem uzależniony i pozostają uzależnieni, jako konsultant powiedział. Ale - i to jest najważniejsze - nie mam na żywo jako zależne.
Charlie Engle - ultramarafonets, rekord na skrzyżowaniu Subsaharyjskiej kilkudziesięciu firm triathlons. i były alkoholik i narkomanem. W swojej książce opisał jak tam było jego uzależnienie, walczył z nim i jak uruchomić uratował mu życie.
Kup
Layfhaker mogą otrzymać prowizję od zakupu towarów prezentowanych w publikacji.
zobacz także🧐
- 4 Rada byłych pijaków do pomocy angażują się z alkoholem i nie poszaleć
- Jak alkohol wpływa na organizm i mózg
- Zależność: co to jest i dlaczego występuje