Jak przestać się martwić o błędach i zaczynają rosnąć

Jak długo jesteś nękany wspomnieniami doświadczonych awarii? Czy wydaje ci się, jeśli kiedykolwiek stracić swoją wiarygodność, jeśli powiedzieć głupi? Czy zmiana na lepsze osoba, rozwijać swój talent, inteligencję i przymioty moralne? Odpowiedzi są bardzo uzależnione od tych prostych pytań.

Chcesz być geniuszem? Get it!

Wiele osób uważa, że ​​w chwili narodzin jesteśmy ściśle dostaje pewną ilość inteligencji, zdolności, i talent - stały zestaw cech, który będzie musiał żyć aż do samego końca. Jest on zainstalowany na danym.

Osoby z tej pozycji jest stale stara się udowodnić swoją wyższość nad innymi. Dba tylko o tym, jak on wygląda w oczach innych: inteligentne lub głupich, obdarzony lub przeciętne.

Nie ma nic złego chcąc mieć wybitne walory, ale człowiek z instalacją faktu nie są świadomi, że mogą być rozwijane. Dlatego każda porażka jest postrzegana jako katastrofy, a wprowadzony błąd - jak niezatarty ślad.

Im silniejszy lęk przed porażką, tym mniej jesteśmy skłonni podjąć wysiłek i nauczyć się czegoś nowego.

Zupełnie różni ludzie postrzegają siebie, mające na celu wzrost. Oni rozumieją, że cechy, które nas natura obdarzony - jedynie punkt wyjścia do dalszego rozwoju. Po zaakceptowaniu tego ustawienia nie będzie już straszyć złożoność i ewentualne niepowodzenia na drodze do sukcesu.

Nie lekceważ potęgi wysiłku. Edison jako jego biograf mówi Paul Izrael, było dość typowe dla dziecka, ale niesamowita ciekawość, pasja do wynalazku i self-made go różni od innych. Czy Mozart z pewnością ma talent, byłbym w stanie napisać co najmniej jedno arcydzieło bez ciężkiej pracy, z którego zostały zdeformowane nawet palce?

ćwiczenie 1

Czy jest coś w swoim poprzednim życiu jest coś, co uważasz, że położył piętno na ciebie? Na przykład, nie udało egzamin? czyjaś zdrada? Zwolnienie z pracy? A może odrzucić swoją uczucie?

Skoncentruj się na tym wydarzeniu. Poczuj się w emocje wzbudził w was wtedy. A teraz spójrz na wszystko z punktu widzenia montażu na wzrost. Rzetelnie ocenić ich rolę w zdarzeniu i uświadomić sobie, że nie może służyć jako miara inteligencji i osobowości. I po prostu zadać sobie pytanie: „Co Wyciągnąłem lekcję (Albo może czerpać) z tego doświadczenia? Jak można używać go jako bazę do wzrostu? „I niech ta myśl zawsze towarzyszy wam.

ćwiczenie 2

Pomyśl o tym, kto uważa, że ​​ich bohaterem. Co to jest? Czy wiesz, że on zdaje się posiadać wyjątkowe zdolności i łatwo osiąga się najbardziej? Teraz dowiedzieć się, jak to działa w rzeczywistości. Dowiedzieć się, co niesamowite wysiłki przypłacił osiągnięć. I zacząć podziwiać człowieka jeszcze bardziej.

Kilka przykładów ze świata sportu

Wydawałoby się dużo w tym sporcie, że wszystko zależy od charakteru danych. Jeśli nie pasuje do parametrów fizycznych, to nie można zobaczyć sukces. Słyszałeś o gracza NBA Muggsy Bogues, której wysokość - 160 cm? Wiesz jednoręki piłkarz Pete Gray, który był w wielkich ligach?

Wielkości pięści, długość ramienia, objętości i ciężaru piersi Mohammed Ali powiedział, że z niego nie będzie dokładnie wielkim wojownikiem. Michael Jordan w reprezentacji młodzieżowej został wydalony ze szkoły, a potem nie został przyjęty do zespołu uczelni.

Co pomogło tych wszystkich sportowców stać się najlepszym z najlepszych? Po instalacji na wzrost i ciężkiej pracy.

Wielcy sportowcy wiedzą, że nie zawsze można wygrywać. Porażka na nich - to nie jest koniec gry, a jedynie bodźcem do rozwoju, zdobywania nowej wiedzy i rozwijania umiejętności.

Po Minnesota Vikings rozgrywający Jim Marshall przypadkowo zdobył gola dla drużyny przeciwnej. Jest to postrzegane przez miliony widzów na powietrze! Sportowiec, jak sam przyznaje, płonął ze wstydu. Człowiek z instalacją rzeczywistości, umieścić ręce przez długi czas i rozkoszował się ich wstyd. Ale Marshall próbował poprawić błąd w drugiej rundzie i świetnie gra. Porażka była jego powołaniem!

ćwiczenie 3

Myśleć o wszelkiego rodzaju sportu, które chcesz zrobić, ale zawsze myślałem, że się nie uda. Jak można wiedzieć z wyprzedzeniem o awarii, bez narażania sprawę w maksymalnym wysiłku? Jedne z najlepszych zawodników na świecie na początku nie była tak dobra w swojej dyscyplinie. Jeśli chcesz uprawiać sport, starają się inwestować w niego i zobaczyć wynik.

Jak utworzyć jednostkę dziecięcą na wzrost

Naukowcy przeprowadzili ciekawe badania. Pierwszy dali dzieciom wykonać proste zadania testu IQ. Większość poradzić sobie z zadaniem, a niektóre dzieci chwalone za umyśle, a inni - za ich wysiłki.

Przed eksperymencie badani były takie same sukcesy. Ale wtedy nie było różnic. Ci, którzy są chwaleni za inteligencję, odmówił przeprowadzenia bardziej złożonych zadań, gdy są one możliwość wyboru. Obawiali się, że sam pokaz nie był tak silny. Zajęło to tylko jedno zdanie, aby dostosować je do rzeczywistości!

Dzieci z drugiej grupy leczono z nowymi wyzwaniami ze znacznie większym zainteresowaniem.

Ten eksperyment pokazuje znaczenie pochwały za ich wysiłki, zamiast cech osobowych.

Z tego, co mówisz do dziecka, zależy od jego ustawienia psychologicznej. Ona z kolei ma wpływ na sukces w nauce (i nie tylko).

Psychologowie zauważyli, że w przejściu do wysokiej wydajności szkolnym dzieci z instalacji danego gwałtownie spada, a potem nadal się pogarsza. Wydawałoby się, że wszystko jest jasne: rzeczy stają się bardziej skomplikowane, wymagania - trudniejsze. Ale studenci z instalacją wzrostu, natomiast wzrosła ocenę.

Dla uczniów z instalacją rzeczywistości w tym okresie - wielkim testowym. To, co je martwi: „Jestem mądry lub głupi? Jestem cool lub nerdy? Jestem zwycięzcą lub przegranym? „Oczywiście, że starają się bronić. Najwybitniejszych studentów po prostu nie działa, bo nie chcą ryzykować. Po tym wszystkim, uważają, że dorośli próbują zmierzyć swoje umiejętności. A jeśli nie czynią starania, zawsze mam pocieszenie: „Po prostu nie spróbować”

Uczniowie sami z instalacją wzrostu nie ma sensu, aby wybrać tę strategię. Dla nich dojrzewania - czas sposobności.

ćwiczenie 4

Każde słowo i działanie rodzica wysyła sygnał dziecięcą. Jutro, słuchać uważnie tego, co mówisz, oparów i złapać swoje słowa nieodłączne w komunikacie. Jakie informacje noszą? Że jakość stałej dziecka i je oceniać? Albo, że jesteś zainteresowany jego rozwoju?

Pamiętaj, że chwaląc inteligencję i talent dziecka, jesteś nakładając go na danej instalacji. Nie rób tegoNieważne jak wielka pokusa była. Taka pochwała osłabia samoocenę i motywację dziecka.

Sekret udanych relacji

Postaw to zależy nie tylko sukces zawodowy, ale również charakter relacji z innymi: rodziny, przyjaciół i bliskich. Rozważmy na przykład romantyczny związek. Człowiek, dostrojony do danej, to mówi coś takiego: „Albo mój partner całkowicie mnie rozumie i podziela moje poglądy, czy to mi nie pasuje. Albo nasze poczucie doskonałego, czy są one bezwartościowe. " Nic dziwnego, że w tym samym czasie, każdy drobiazg może zniszczyć wszystko.

Użytkownicy instalujący wzrost zrozumienia kilka prostych prawd:

1. Relacja powinna być rozwijana, ale musi się postarać.
2. Wszyscy ludzie są w stanie pracować na ich słabości i zmiany na lepsze.
3. Niedopasowanie zdaniem - nie jest to katastrofa, ale okazją do dialogu.

Wszyscy mamy kłótnię. Ale spójrz na to, jak różnie można reagować na nich! Ludzie z instalacją rzeczywistości bardzo łatwo powiesić etykiet. Ich zdaniem, każdy przeciwnik, lub nie są wystarczająco dobre. Nie kompromis. Taka postawa prowadzi jedynie do oskarżeń, urazy i samobiczowania.

Jednocześnie ci, którzy mają wzrosnąć, spróbuj rozsądnie rozwiązać konflikt i wyciągnąć wnioski, które pomogą rozwijać obu partnerów.

ćwiczenie 5

Wyobraź sobie idealny romans. Oznacza to, że wśród was jest w pełni zgodny z wszystkich rzeczy, prawda? Nie niezgoda, bez kompromisów, bez wysiłku i poświęcenia? Tak? Następnie proszę pomyśleć ponownie.

W dowolnym stosunku jest tarcie. Spróbuj spojrzeć na nie z punktu widzenia ustalania wzrostu: problemy mogą być środkiem do osiągnięcia lepszego zrozumienia i większej intymności.

Pozwól partnerem złożyć reklamację. Słuchać ich uważnie i cierpliwie i uprzejmie dyskutować. Będziesz zaskoczony, jak blisko siebie będzie potem.

Kup książkę