Kilka powodów, aby powiedzieć nie wielozadaniowość
Wskazówki Produktywność / / December 19, 2019
Pomimo faktu, że ludzkość w ciągu ostatniego stulecia, miały ogromny krok naprzód w rozwoju technologii, z punktu widzenia fizjologii, to nadal pozostaje tą samą osobą. Z dwóch rąk, dwóch nóg i tylko jedną głowę. Jednak wiele osób w ostatnich latach zachowują się tak, jakby oni przynajmniej uprawia inną głowę. Oglądania filmów i surfowania po sieci, rozmawiać przez telefon i pisania tekstów, czytanie i rozmowa na czacie - to wszystko, a także wiele innych czynności wykonywane przez nich w tym samym czasie całkowicie.
Co więcej w takim wielozadaniowość: korzyści lub szkody? Jak to wpływa na naszą wydajność i zmęczenie? Ten dowiesz się trochę niższa.
wskaźnik strat
Ponieważ nie trenował możliwość uruchamiania wielu przypadków, ludzki mózg nie jest przeznaczony do skoncentrowania się na kilka rzeczy w tym samym czasie. Więc faktycznie po prostu przełączyć ostrość między nimi w taki sam sposób, jak robi to system operacyjny przełączania między aplikacjami. Jedynym problemem jest to, że każda kolejna zmiana zakresu zadań biorąc pod uwagę nasze mózgi trudniejsze.
Kiedy staramy się skupić na kilku niepowiązanych zadań lub myśli, staje się trudne do zapamiętania, gdzie skończyliśmy w każdym z tych zadań. Jest to szczególnie widoczne w przypadkach, które wymagają wysokiego poziomu uwagi i koncentracji. Równie dobrze może się zdarzyć, że przełączanie między zadaniami, będziemy trwać dłużej niż gdybyśmy robili każdą pracę w serii oddzielnie.
Zmniejszenie aktywności mózgu
Kreatywność, burza mózgów, krytycznego myślenia, rozwiązywania problemów działania są obecne w każdym profesjonalnym. Metody te są szczególnie ważne dla pisarzy, programistów, twórców, projektantów i innych specjalistów twórczych. Jednakże wielozadaniowość może być prawdziwe barierą podobnej aktywności mózgu.
Profesjonaliści, którzy muszą stale przełączać się między zadaniami częściej mają problemy w rozwiązywaniu problemów, które wymagają analitycznego i twórczego podejścia. Ponadto, twórcze myśli, pomysły i rozwiązania mają bardzo krótki okres przydatności do spożycia i na ogół znikają tak szybko jak oni pojawiają się w naszych umysłach. Gdy jesteś zajęty innymi zadaniami, które pojawiły się idea może zostawić cię na zawsze.
W rezultacie, wielozadaniowość staje się częstą przyczyną twórczego bloku lub zmniejszyć twórczą aktywność Twojego mózgu.
spadek jakości
Istnieje powszechne przekonanie, że wielozadaniowość zwiększa wydajność naszej pracy. W rzeczywistości, to stwierdzenie może odnosić się tylko do wąskiej listy spraw, które nie wymagają naszej uwagi. Na przykład, można pić herbatę, jeść pączki, a jednocześnie do przeczytania tego artykułu. Co, nie czuć smak herbaty, i nie pamiętam ile pączków spożywane w tym samym czasie?
Tak, w tym przykładzie widzimy, że kombinacja nawet tak prostych przypadkach, nie mogą być zbyt skuteczne. Nie udało nam przyjemność jedzenia, a tym samym nie poradził sobie z tym zadaniem nie jest bardzo dobra - tak właśnie zrobić. Co można powiedzieć o tym, kiedy konieczne będzie wykonanie znacznie bardziej odpowiedzialnego działania?
W rezultacie, jeśli nadal osiągać zysk prędkość, tym częściej towarzyszy spadek jakości każdego zadania.
Lęk i stres
Do tej pory, związek między zdrowiem i wielozadaniowych jest niekwestionowanym faktem medycznym. Jeśli jesteś ciągle w warunkach (lub tworzyć własne takich), kiedy organizm jest stale musi reagować wiele przychodzące bodźce w tym samym czasie, pogorszenie swojego stanu fizycznego i psychicznego przypadku tylko czas.
Zazwyczaj organizm sam daje SOS i czujesz, że są rysowane być sam, do natury, w ciszy i spokoju. Jednakże, jeśli nie można skorzystać z tych sygnałów jest następnie przez gwałtowny spadek wydajności, dzięki którym twój mózg jest chroniony przed atakami wielozadaniowej. Po dalszych rzepaku może dochodzić do poważnych zaburzeń psychologicznych.
wyniki
Celem niniejszego pisma jest nie do zrobienia z nowych wielozadaniowych dla pracowników biurowych przestraszony. Nie, nie ucieknie z nim we współczesnym życiu i wszyscy jesteśmy stale do czynienia z tym samym konieczność wykonania kilku zadań na raz. Ważne jest, aby uświadomić sobie, że wielozadaniowość nie jest naturalną zdolność naszego mózgu i nadużywania mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Dlatego organizacja przestrzeni roboczej lepiej zarządzać wszystkim takie same bez niej.