Bądź ze sobą 3,0 - kurs 7900 rub. z MIF, szkolenie 5 tygodni, termin 5 grudnia 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
Aby utorować swoją własną, specjalną ścieżkę. Znajdź swoją duszę i pielęgnuj ją ostrożnie. Postrzegaj siebie jako osobę, którą będziesz lubić, szanować i kochać.
Znajdź sposób na siebie. Zobaczyć, że uzdrowienie z przeciwności losu jest możliwe. Że możesz zbudować swój świat w sposób, o jakim w dzieciństwie nawet nie śniłeś. I w końcu wprowadź tych, którymi byliśmy w tym odległym dzieciństwie, do tego nowego i jaśniejącego życia. Stworzony przez nas.
Ponad 40 narzędzi do samorozwoju
Odpowiednie narzędzia mogą pomóc zmienić sytuację. Przetestujesz dziesiątki ćwiczeń i technik i wybierzesz te najlepsze dla siebie
Koncentrat przydatnych rzeczy z książek
Do listów kursowych wybraliśmy najfajniejsze rzeczy, na jakie natknęliśmy się z ponad trzydziestu książek. Zaoszczędziłem 150 lat godzin czytania
Profesjonalne wsparcie
Do taryfy z informacją zwrotną zaprosiliśmy doświadczonych psychologów: sprawdzą Twoją pracę domową, odpowiedzą na pytania i przeprowadzą sesje grupowe. W podstawowym planie uwzględniona zostanie także rozmowa z ekspertem.
Plan rozwoju osobistego na nadchodzący rok
Określisz swoje punkty wzrostu i napiszesz jasny plan, który doprowadzi Cię do takiej wersji siebie, jaką lubisz
Psycholog z 6-letnim doświadczeniem, arteterapeuta, członek rosyjskiego stowarzyszenia arteterapeutycznego, założyciel internetowej szkoły arteterapii Art Psy School, stały ekspert magazynu Psychologies.
Neuropsycholog, specjalista ds. szkoleń, współzałożyciel projektów Be smart i CogA, których zadaniem jest przekształcanie kompleksów pomysły z neuronauki, kognitywistyki i psychologii na dostępne techniki rozwoju mózgu i poprawy jakości życia.
TYDZIEŃ 1
Długa lekcja 1
Cześć to ja. Poznanie siebie
Odkrywamy siebie. Uporządkujmy nasze wewnętrzne skarby. Uczymy się zauważać własne myśli i uczucia, aby spędzać więcej czasu ze sobą w teraźniejszości.
Seminarium internetowe
Spotkanie ze Strażnikiem, najbliższą postacią Cienia
Ekspert: Julia Tertysznaja
Długa lekcja 2
Nie jestem zagadką: czym jest uczciwość?
Ustalamy, w jaki sposób naruszamy naszą integralność. Próbujemy odnaleźć i złożyć w całość wszystkie fragmenty wielkiego obrazu siebie.
Sesja grupowa
z psychologiem nr 1
Tylko w przypadku taryfy Dookoła Świata
TYDZIEŃ 2
Długa lekcja 3
Czego chcę: uczciwości i celów
Przyjrzyjmy się celom: jaki związek mają ze sobą uczciwość i nasze „chcenia”. Jak zrozumieć, czego naprawdę chcesz i uwolnić się od narzuconych pragnień.
Seminarium internetowe
Warsztaty webinarowe.
"Terapia sztuką"
Anastazja Petelina
Długa lekcja 4
Ograniczające przekonania
Co powstrzymuje Cię od realizacji Twoich prawdziwych marzeń? Jak wykryć i zneutralizować zatyczki. Praca z ograniczeniami z różnych obszarów: relacji, pieniędzy, kreatywności, zainteresowań.
TYDZIEŃ 3
Długa lekcja 5
Siła jest w środku
Szukamy wsparcia w sobie. Super lepiej: tworzymy osobisty system, który pomoże Ci osiągnąć swój cel. Walczymy ze złymi ludźmi i zdobywamy medale.
Seminarium internetowe
Jak zostać swoim własnym przyjacielem i wspierać się nawet w trudnych sytuacjach
Ekspert: Anna Shaginyan
Długoczytana lekcja 6
Ja i ja. Relacja z samym sobą
Nowa-stara ja: akceptujemy siebie pod każdym względem i w każdej sytuacji. Jak pokochać swoją duszę, ciało, myśli i emocje.
Sesja grupowa
z psychologiem nr 2
Tylko w przypadku taryfy Dookoła Świata
TYDZIEŃ 4
Długa lekcja 7
Ja i świat. Relacje z innymi
Myślimy o relacjach z innymi. Tworzymy grupę wsparcia, eliminujemy „wampiry”.
Seminarium internetowe
Emocje i relacje z innymi ludźmi. Kiedy je pokazywać, a kiedy ukrywać? Jak nam pomagają i utrudniają
Ekspert: Wiera Jakupowa
Przeczytana lekcja 8
Bądź ze sobą
Uczymy się tworzyć przestrzeń do kontaktu ze sobą. Odpocznij w swoim mieszkaniu. Magiczny sklep, w którym znajdziesz miłość do siebie.
Sesja grupowa
z psychologiem nr 3
Tylko w przypadku taryfy Dookoła Świata
TYDZIEŃ 5
Długoczytana lekcja 9
Co dalej?
Robimy plan na rok (lub życie). Być sobą i być ze sobą - bez względu na to, co się stanie.
Seminarium internetowe
Bądź ze sobą: jak psychoterapeuci i psychologowie mogą pomóc
Ekspert: Dmitrij Ferapontow
Długoczytana lekcja 10
Stres i wypalenie zawodowe. Jak nie wpaść w pułapkę w drodze do siebie
Dlaczego nas „zakrywa”? Czym jest wyczerpanie emocjonalne, gdzie umieścić złość i jak wyjść z tunelu. Lekcja dostępna jest wyłącznie w taryfie Opłynięcie.
Spotkanie maturalne
PREMIE
Nagrane webinarium
Moje najgłębsze pragnienia
Dmitrij Kovpak
Nagrane webinarium
Czym jest inteligencja emocjonalna, dlaczego uważana jest za główną „umiejętność miękką” i jak ją rozwijać
Wiktor Szirajew
Nagrane webinarium
Jak zrozumieć swoje prawdziwe pragnienia. Techniki arteterapii
Polina Postelgina
Nagrane webinarium
Ciało: Zasoby, miłość i siła
Aleksandra Wilwowska
Nagrane webinarium
Jak jedzenie i miłość do swojego ciała są ze sobą powiązane
Maria Kardakowa