Pomimo faktu, że mam od dawna i często latać, całkowicie pozbyć się mokro, zimno palm i drżenie w kolanach podczas startów i lądowań, ja wciąż nie mogę. Oczywiście, nie mam fobię, nie zemdleje, i usiąść nie trzeba się upić na podłodze nieprzytomny w płaszczyźnie I, ale nadal czuje niektóre Surrey dzieje nie zostawiaj mnie - Siedzę na pokładzie maszyny, multi-tonowego, który mnie niesie powietrze. I nie ważne ile nie wyjaśniają aspekty mechaniczne samolotu, z zabobonnym podziwem nadal żyje w moim sercu.
Ci, którzy mają dreszcz przechodzi w histerię, potrzebują pomocy psychologicznej, jak niektórzy ludzie tak bardzo boją się latać samoloty, które nie podróżują w tych krajach, w których można dostać się jedynie powietrze (na podróż drogą lądową i morską po prostu nie ma czasu wystarczy).
A dzisiaj Layfhakere - mała dawka środek uspokajający w postaci infographic że wyjaśnia w przystępny język, dlaczego nie należy bać się latać i co robić podczas ataków paniki.
Strach przed lataniem - strach się w samolocie lub innych statków powietrznych (takich jak helikoptery) podczas lotu. Czasami określane jako aerophobia i aviafobiya.
Ludzie, którzy boją się latania mogą wystąpić następujące objawy:
psychologiczny
- zaburzenia pamięci
- percepcyjne zwężenie
- czy biedny wyrok zachmurzyło
- negatywne oczekiwania
- perseweracyjnych myślenie
fizjologiczny
- napięcie mięśni, drżenie
- ciężki, ciężki oddech
- kołatanie serca, ból w klatce piersiowej
- dolegliwości żołądkowe
- pocenie się, osłabienie, zawroty głowy,
- mrowienia, suchość w ustach
- zaczerwienienie lub bladość twarzy
Co trzeci dorosły przeżywa pewne trudności w trakcie lotu, w tym: 18,1% doświadczają lęku w czasie lotu 12,6% boi się latać.
Przyczyny strachu
- 73% - obawa przed uszkodzeniem mechanicznym w czasie lotu.
- 62% - boi się latać w złą pogodę.
- 36% - boi się problemów mechanicznych podczas lądowania.
- 36% - boi się latać w nocy.
- 33% - strach przed lataniem nad wodą.
Jak pokonać strach przed lataniem?
- Przed lotem do zmniejszenia ilości stresu i niepokoju.
- Przeczytać coś śmiesznego i śmiać się z serca.
- Przyjąć, że w tym przypadku nie można niczego kontrolować.
- Zachować kontrolę nad aktywnej wyobraźni.
- Unosić pozytywnego myślenia.
- Powolny i głęboki oddech.
- Umów się na wirtualny lot.
- Zapisz wszystkie swoje lęki.
- Weź torbę z dobrą książką, przesłać ciekawe podcasty lub ulubionej muzyki i nie zapomnij o grach i przekąskę.
Jak radzić sobie z chorobą lokomocyjną
- Poprosić, aby dać miejsce pod skrzydłami - tam jest najmniej ruch jest odczuwalny.
- Usiąść zwrócony w kierunku ruchu, włącz pełnej mocy dmuchanie powietrza na swoim miejscu i patrzeć przez okno.
- Podjąć specjalne leki, które pomagają radzić sobie z chorobą lokomocyjną.
- Ale przed tym, należy skonsultować się z lekarzem.
wypadki samolotów są na 6. miejscu. Widzimy w telewizji opowieści o katastrofie, ponieważ wypadki samochodowe zdarzają się cały czas, a katastrofa powietrze - to rzadkość, a zatem są dobrym tematem wiadomości.
top - wypadki samochodowe, drugi - wypadki na łodzi i innych jednostek pływających, trzeci - o katastrofie kolejowej czwarty - Wypadek i kolarstwo piąty - wypadków w lotnictwie ogólnym.
Zobacz: shutterstock