Instruktor fitness i żywienia - kurs 26 300 RUB. z NIIDPO, szkolenie 7 miesięcy, termin 29.11.2023.
Miscellanea / / November 30, 2023
Kurs przeznaczony jest dla osób, które chcą zostać instruktorem fitness i żywienia, a nie posiadają wyższego wykształcenia specjalistycznego.
Dowiesz się jak ułożyć dietę dla swoich klientów i stworzyć efektywny plan treningowy.
Prowadzący zajęcia to eksperci z wieloletnim doświadczeniem praktycznym, którzy chętnie odpowiedzą na wszelkie pytania.
Bonus za kurs: bezpłatne oglądanie webinarów, w tym analiza praktycznych przypadków.
1. Wprowadzenie do bycia trenerem fitness
2. Psychofizjologiczne podstawy procesów edukacyjnych, szkoleniowych i współzawodnictwa
3. Podstawy biomechaniki, fizjologii i higieny sportu
4. Podstawy medycyny sportowej
5. Teoria i metodologia kultury fizycznej i sportu
6. Podstawy pierwszej pomocy w sytuacjach awaryjnych
7. Technologie i metody treningu fitness
8. Aqua aerobik
9. Aerobik podstawowy i stepowy
10. Trening siłowy
11. Trening funkcjonalny
12. System Pilatesa
13. Sprawność dziecięca
14. Holistyczne podejście do żywienia. Podstawy dietetyki i żywienia
15. Anatomia, fizjologia i biochemia żywienia. Zachowania żywieniowe i ich zaburzenia
16. Organizacja racjonalnego żywienia. Podstawy technologii gotowania
17. Charakterystyka żywienia różnych grup wiekowych populacji. Strategia żywienia przeciwdziałająca starzeniu się. Żywienie kobiet w ciąży i matek karmiących
18. Żywienie medyczne. Podstawowe formy nietradycyjnego żywienia. suplementy diety
19. Odżywianie podczas ćwiczeń i uprawiania sportu. Żywienie sportowe