Dlaczego zrezygnować z inteligentnego telefonu? Prawdziwe doświadczenie Leo Babauta miesięczny
Wskazówki Życie / / December 19, 2019
Co używasz smartfona? Wiadomości, rozmowy, rozmowy, czytanie, gry, wszelkie informacje, które interesują. Z jednej strony jest to wygodne, z drugiej - w pewnym stopniu izoluje się od rzeczywistości. Można żyć bez smartfonie, jak trudno będzie, a co masz z tego? Tutaj doświadczenie znanego blogera Leo Babauta, zrezygnował z iPhone.
Leo Babauta
Znany bloger, autor książek o samorozwoju. On nalega na minimalizm w życiu, odrzucenia kultury konsumpcyjnej i poszukiwaniu prawdziwego szczęścia. Babauta trwale pozbywa zakłócania nawyków, przekonań i rzeczy, które zniewalają człowieka i promujące jego przykładem.
Smartfony, bez wątpienia, jest to wygodne, ale wynalazek ktoś uważa, że są one zaczynają zniewolić człowieka, zmuszając cały czas wpatrując się w ekran. Oto opowieść o Leo Babauta wyrzekając smartfon na miesiąc, z wszystkimi trudnościami i korzyści takiego posunięcia.
Historia Leo Babauta
W lutym, ja w zasadzie nie zabrać ze sobą iPhone. Myślałem, że to będzie trudne, a na początku było. Ale potem stał się jednym z najlepszych zmian, jakie zaszły w moim „roku życia bez niej.”
I naprawdę radzę zorganizować czas bez telefonów. Daje to milczenie, brak regularnych kontaktów i rozrywki pełne, bogate interakcje z ludźmi, z którymi mamy do czynienia w rzeczywistości ze swoimi myślami i środowiska.
Po pierwsze, jest to bardzo proste. Jeśli smartfon towarzyszy Ci wszędzie, gdzie chcesz iść (jak to było ze mną aż do lutego), masz dużo nawyków: stale sprawdzić, czy dzieje, wiadomości wysyłać, wystarczy poszukać czegoś w internecie, tak szybko, jak ta myśl przemknęła mi przez głowę, właściwie cały czas coś zrobić to.
I ponieśli bez niej przez kilka dni: bardzo chciał dostać się do smartfonu, gdy był z dala od domu, w domu i czasami też.
Czy tęsknię e-mail od kolegów i snapchaty od dzieci. Nie mogłem nic od razu zamówić lub obejrzeć jakąś informację, że chcę wiedzieć teraz. Nie mogłem czytać w pociągu, nie mógł nawet powiedzieć, która jest godzina, i to było naprawdę niewygodne (podobnie jak wielu innych, nie miał na sobie zegarek, obserwując czas na smartphone), więc jestem stale późno.
Potem spojrzał na swoich przekonań i nawyków, i uznał je za interesujące. Najlepszym sposobem radzenia sobie z przekonania - są nimi zainteresowani. W pociągu, na spacerze, w sklepie, po prostu zwrócić uwagę na mnie w ogóle, dlaczego każdy z tych nawyków.
I po 4-5 dniach wziąłem nową rzeczywistość bez smartphone. Właśnie zdałem sobie sprawę, że jadę na coś sprawdzić, czytać, aby dowiedzieć się, w celu wykonywania zadań, gdy nie jestem w domu. Zdałem sobie sprawę, że to może być tylko mój czas, kompletna cisza, skupienie i oderwanie. To była moja rzeczywistość, a to nie jest złe. W rzeczywistości, ona nawet zaczął mi się podoba.
Mój świat zawalił, bo nie był świadomy wszystkiego co drugi i od razu nie dowiedzieć się o każdej wiadomości. I nie zatrzymać się fakt, że nie mógł natychmiast dowiedzieć się, kto zdobył Oscara w ubiegłym roku lub gdzie Krym.
Poza domem myślałem, że w tej chwili o wiele bardziej niż zwykle, wszystko wiedział i widział, że się dzieje.
Całe nasze życie jest w stałym kontakcie, a czasem brak ulgi. To było moje doświadczenie w lutym, aw marcu I kontynuował ten zwyczaj kilka dni.
Ale ostatnio wziąłem smartfon bez powodu... i wszystkie moje stare nawyki niezwłocznie zwrócone. Więc teraz,w większości przypadków, Zostawię smartfon w domu.