„Wiedza - siła”.
Francis Bacon
Te wskazówki pochodzą z XVII wieku przez słynnego angielski filozof, historyk i polityk - Francis Bacon. W eseju „Pułku Zdrowia”, dzieli się swoimi przemyśleniami na temat zdrowia i szczęścia. Żył 65 lat, w tym czasie, a nawet z takiej niezdrowej pracy (polityki) rachunkowości - jest to dość długi czas. Myślę, że jest, aby słuchać jego rad.
© zdjęcia
Więc te wskazówki pochodzą z 1625 roku.
1. Znacznie bezpieczniej konkluzja brzmi: „I nie zajmują bardzo pasuje, więc nie będę dalej to robić „zamiast” Nie znalazłem niczego przeciwwskazane, dlatego można używać to jest. "
2. Aby odróżnić to, co można zrobić raz, a nie starają się zrobić to samo teraz.
3. Strzeż się gwałtownych zmian w dowolnym momencie w diecie. I, jeśli to konieczne, wzmocnić je i dostosować go do reszty. Nie jest tajemnicą, że do charakteru tego stanu, jest o wiele bezpieczniejsze, aby zmienić wiele innych rzeczy niż to. (I okazało się, że szczególnie intrygujące obserwacje).
4. Zbadaj swoje stosowaną dietę, sen, ćwiczenia, ozdoby i tym podobne. I starają się zmienić to, co jest szkodliwe. Ale jak te zmiany nie będą bardzo wygodne, można dojść z powrotem do starych nawyków. Ponieważ jest to bardzo trudne do rozróżnienia między tym, co jest po prostu ładny, z tego, co jest naprawdę dobre dla zdrowia.
5. Pobyt w dobrym nastroju w godzinach posiłku, snu i ćwiczeń jest jednym z najlepszych recept na zdrowie. Unikać zazdrość, niespokojny strach i gniew, który koroduje wnętrze, podstępną i trudnych przesłuchań radość i wzbudzenie w nadmiarze, niewypowiedzianym smutkiem.
6. Weź nadziei. Radość jest lepsza niż przyjemności, różnych przyjemności, a nie ich nadmiar. Zaskoczenie i radość (i, w konsekwencji, nowe elementy) badania, które wypełniają umysł doskonałe i dobrze znane obiekty (takie jak opowieści, legend i kontemplacji natury).
7. Nie gardzą wszystkie nowe wypadku (nagłymi zmianami) w organizmie, ale poprosić o radę o nich.
8. W odniesieniu do tej choroby, głównie działań w dziedzinie zdrowia i ochrony zdrowia.
Tłumaczenie nie jest dokładna, ponieważ moja znajomość języka angielskiego z XVII wieku są bardzo słabe. Ale starałem się przekazać podstawową istotę.
Jeśli podsumujemy wszystkie te wyrażenia kwieciste, Francis Bacon powinni porzucić złe nawyki (w tym przypadku, wiedział, że byłoby trudne); w stosunku do swojego ciała i zabrać się zmienia; nie zbyt daleko od przyjemności (żywność, rozrywka); nie zaśmiecać głowę każdy nonsens; staram się myśleć pozytywnie i uniknąć negatywnych emocji. A jeśli jesteśmy chorzy, nie zaniedbywać rady lekarzy.
To na pewno wszystko jest nowe - dobrze zapomniane stare;)