NAJLEPSZE kursy zarządzania stresem
Miscellanea / / November 27, 2023
MBA: Przywództwo
Kurs online dla menadżerów, którzy chcą poprowadzić swój zespół do przodu i osiągnąć swoje cele poprzez swój autorytet i charyzmę, kreuj i utrzymuj zdrowy klimat w zespole, łatwo dostosowuj pracowników do zmian i inspiruj ich do osiągania wysokich wyników
4,4
Radzenia sobie ze stresem
„Stres” jest jednym z liderów wśród najczęściej używanych słów. We współczesnym tempie życia trudno jest pogodzić rolę profesjonalisty, rodzica, przyjaciela i znaleźć czas na hobby. Zły stan zdrowia, chroniczne zmęczenie, wypalenie zawodowe i choroby są konsekwencją stresu.
4,4
Rozwój inteligencji emocjonalnej
Phil jest Twoim wirtualnym trenerem inteligencji emocjonalnej. Doskonale rozumie ludzkie emocje i uczucia. Nauczy Cię lepiej rozumieć siebie i innych, radzić sobie z emocjami i cieszyć się życiem. Jak? Poprzez ekscytujące dialogi, gry, ćwiczenia, zadania, eksperymenty i niespodzianki.
2,9
Rozwój wyznaczania celów i trening umiejętności planowania
Ebi to Twój wirtualny trener marzeń, celów i planów. Jest doskonała w wyznaczaniu celów i koncentracji. Za pomocą fascynujących dialogów, gier i ćwiczeń nauczy Cię realizować swoje marzenia, prawidłowo wyznaczać cele i je osiągać. Spędzicie razem 21-dniowy maraton: wyrobicie w sobie nawyk myślenia o celach; zaplanuj swój dzień, tydzień, rok; napompuj mięśnie koncentracji; zrozumieć przydatne narzędzia planowania.
2,5
Samoregulacja emocjonalna: zarządzanie emocjami poprzez ciało
Ten kurs nauczy Cię, jak żyć i regulować swoje uczucia, tak jak robią to profesjonalni psychologowie: śledzić doświadczenia emocjonalne w ciele, obserwować i rozumieć, w jaki sposób powstają napięcia cielesne i objawy somatyczne, opanowywać techniki przekształcania nieznośnych emocji w zasób i energię, zarządzaj swoim stanem emocjonalnym poprzez ciało, wróć do instynktownej wrażliwości cielesnej i rozwijaj dojrzałą świadomość kontakt z ciałem.
2,8
Zarządzanie stresem we współczesnych warunkach
Program dodatkowego kształcenia zawodowego dla specjalistów zarządzających sytuacjami stresowymi w zespole. Opanujesz praktyki oceny i stabilizacji stanu emocjonalnego oraz będziesz potrafił udzielać wsparcia psychologicznego pracownikom firmy.
2,8
Wypalenie: jak odzyskać zainteresowanie pracą i życiem
Przeanalizujesz swoje samopoczucie, emocje i myśli i zrozumiesz, co doprowadziło Cię do wypalenia zawodowego. Zafunduj sobie skuteczne ćwiczenia psychologiczne, które pomogą Ci wyjść z tego stanu i zauważyć jego pierwsze oznaki w przyszłości.
4,4
Profilaktyka wypalenia emocjonalnego „Drugi Wiatr”
Kurs dotyczący powstawania syndromu wypalenia zawodowego. Oprócz teorii zawiera praktyczne zadania i zalecenia dotyczące diagnozowania, zapobiegania i przezwyciężania wypalenia zawodowego. Materiały szkoleniowe będą przydatne dla osób, które dopiero zaczynają rozumieć temat wypalenia emocjonalnego. Przekażemy podstawową wiedzę na temat przyczyn wypalenia zawodowego, czynników prowadzących do wyczerpania i mechanizmów radzenia sobie. Bardziej szczegółowo i dogłębnie omawiamy ten temat w naszym kursie „NPO w równowadze”
3,5