Czy mogę pić wodę destylowaną?
Miscellanea / / November 12, 2023
Co to jest woda destylowana
Jest to woda, z której po odparowaniu, ochłodzeniu i skrapleniu pary wodnej znika większość soli mineralnych, substancji organicznych i innych zanieczyszczeń. Z tego powodu całkowicie traci smak i zapach i niektórym wydaje się pusty.
Według GOST w wodzie destylowanej musieć na 1 dm3 pozostają tylko dziesiąte miligramów amonu, chlorków, azotanów, siarczanów, wapnia i cynku na 1 dm3 i setne części aluminium, gruczoł, miedź i ołów. W zwykłej stołówce tych substancji jest wielokrotnie więcej.
Początkowo woda wysoko oczyszczona używany do celów technicznych w laboratoriach, ale z biegiem czasu stał się zdatny do picia, zwłaszcza na obszarach, gdzie brakuje czystej wody.
Czy woda destylowana może zaszkodzić zdrowiu?
W wodzie destylowanej nie ma nic szkodliwego ani korzystnego. Przeciwnicy jego stosowania uważają, że brak minerałów może negatywnie wpłynąć na zdrowie i obawy te mają sens.
Minerały niezbędny dla normalnego funkcjonowania wszystkich układów i narządów oraz ich braku Może prowadzić do osteoporoza, problemy z układem sercowo-naczyniowym i innymi chorobami.
Jednak głównym źródłem mikroelementów jest żywność, a nie woda. Nie jest jeszcze jasne, czy to ostatnie może prowadzić do niedoboru wapnia lub magnezu. Niewiele jest prac naukowych poświęconych temu zagadnieniu.
W dwóch badaniach epidemiologicznych chińskich uczniów dowiedziałem sięże dzieci pijące wodę o niskiej zawartości minerałów rosną gorzej, mają niewystarczającą gęstość kości i są bardziej narażone na próchnicę.
W izraelskich badaniach epidemiologicznych odkrytyże woda pitna o niskiej zawartości magnezu może szkodzić zdrowiu dorosłych: zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca i zwiększa prawdopodobieństwo śmierci u osób z ostrą chorobą zawał serca mięsień sercowy.
Jednocześnie wszystkie przytoczone prace naukowe nie dowodzą jednoznacznego związku pomiędzy brakiem minerałów w wodzie a występowaniem chorób. Faktem jest, że na stan zdrowia może wpływać wiele czynników i nie wszystkie są uwzględniane w badaniach epidemiologicznych.
Światowa Organizacja Zdrowia także notatkico wyniki badań mówią na temat korzyści Twarda woda dla zdrowia serca są kontrowersyjne i nie dowodzą związku.
Czy można pić wodę destylowaną przez cały czas?
W przewodniku WHO dotyczącym wody pitnej to mówi, że na chwilę obecną nie da się określić, ile minerałów musi zawierać, aby przynosiła jakiekolwiek korzyści.
Dochodzimy zatem do wniosku, że skoro nie udowodniono szkodliwości wody destylowanej, ciągłe jej picie jest całkowicie bezpieczne.
Jeśli w Twoim regionie są problemy z czystą wodą, ale nadal boisz się używać wody destylowanej, możesz zastosować filtry odwróconej osmozy z dodatkową mineralizacją oczyszczonej wody. Lub kup woda mineralna w butelkach.
Ważniejsze rzeczy o wodzie💧🚰🚱
- Czy wiesz, co się stanie, jeśli wypijesz za dużo wody?
- Dlaczego zawsze chcesz pić?
- Ile wody tak naprawdę należy pić?
- Czym jest post suchy i czy warto go spróbować?
- Czym jest woda żywa i martwa i czy jest ona potrzebna?