Dlaczego musisz stworzyć listę miłości i nienawiści, jeśli chcesz zbudować wymarzoną karierę.

Jaka jest lista miłości i nienawiści

Jak sama nazwa wskazuje, jest to lista składająca się z dwóch części. Jedna zawiera wszystko, co lubisz w swojej pracy, druga zawiera wszystko, czego nienawidzisz.

Lista miłości i nienawiści pomoże Ci określić, czego naprawdę chcesz od pracy, czy dostaniesz to na swoim obecnym stanowisku i czy nadszedł czas, aby spróbować czegoś nowego. Aby był jak najbardziej przydatny, warto zawrzeć w nim wszystko, co przychodzi na myśl i jest związane z Twoją karierą. Uwzględnij na przykład przeszłe doświadczenia, co sprawiło Ci przyjemność w poprzednim miejscu, a co spowodowało trudności i rozczarowanie.

Dlaczego warto pisać?

Wiele osób chce coś zmienić w swojej karierze, ale nie podejmuje żadnego wysiłku, aby znaleźć przyczynę swojego niezadowolenia z obecnej pracy. Lista miłości i nienawiści nie tylko pomoże Ci zrozumieć, które aspekty rozwoju zawodowego są dla Ciebie odpowiednie, a które absolutnie nie, ale także pomoże Ci dotrzeć do sedna swojego emocje.

Jest on przeznaczony wyłącznie dla Ciebie. Nie musisz się więc martwić, co pomyślą inni, gdy to zobaczą. To dobra okazja, aby sięgnąć głębiej, przyjrzeć się swoim myślom i ogólnie nastawieniu do pracy.

Łatwiej jest pisać felieton z nienawiścią, bo zazwyczaj jasno widzimy siebie w naszej obecnej pracy i rozumiemy, co nam w niej nie pasuje. Rozpoznanie i wypuszczenie tego na światło dzienne jest bardzo ważne. Kolumna miłosna sprawia, że ​​​​odchodzimy od negatywne emocje i wyobraź sobie, w jakim środowisku moglibyśmy wyrazić siebie tak jasno, jak to możliwe i odnieść sukces.

Jak zrobić listę

To ćwiczenie wymaga trochę czasu i przemyślenia. Nie spodziewaj się, że skończysz to za jednym posiedzeniem. Najlepiej najpierw naszkicować szkic, nie zastanawiając się zbytnio nad każdym punktem, a potem wrócić do niego później i zagłębić się w szczegóły.

Pamiętaj, że nie szukasz tylko nowej ścieżki kariery. Potrzebujesz także życia, które będzie temu odpowiadać. Tworząc listę miłości i nienawiści, pomyśl o czymś więcej Twoja wymarzona kariera, ale także o życiu o jakim marzysz - o tym co jest dla Ciebie w nim ważne i jaka praca jest dla niego odpowiednia.

Spróbuj znaleźć czas, w którym nikt i nic nie będzie Ci przeszkadzać. Podziel kartkę na dwie kolumny i zacznij pisać. Wyraź swoją wizję, a nie to, co Twoim zdaniem powinieneś napisać lub czego oczekują od Ciebie inni. Nikt nie zobaczy tej listy, więc pozwól sobie na możliwie największą otwartość i szczerość.

Na początku może to być trudne, gdy masz przed sobą puste kolumny. Ale kiedy już zaczniesz mieć pierwsze myśli i pomysły, prawdopodobnie odkryjesz, że masz o czym pisać. Po prostu spróbuj określić każdy punkt. Dzięki temu będziesz mógł znacznie lepiej zrozumieć, co wazne dla Ciebie. Na przykład zamiast po prostu pisać „pomaganie ludziom” w kolumnie poświęconej miłości, możesz napisać „pomaganie bezbronnym osobom, które są w trudnej sytuacji i próbują zmienić swoje życie”.

Uwzględnij wszystko, co kochasz i nienawidzisz, nie tylko w swojej obecnej pracy, ale także w swojej przeszłej pracy. Pomyśl o tym, czego nauczyłeś się jako profesjonalista lub jako osoba prywatna, przed jakimi wyzwaniami stałeś i jak się przez nie czułeś. Czasami rozwiązywanie problemów jest nawet zabawne i interesujące, a czasem wręcz przeciwnie, jest to niezwykle trudny test.

Jakie pytania pomogą?

Jeśli nie wiesz co napisać i od czego zacząć, spróbuj odpowiedzieć na poniższe pytania:

• Co pomaga Ci poczuć się spokojnym i zrelaksowanym?
• Podczas jakich zajęć tracisz poczucie czasu i zanurzasz się w nich stan przepływu?
• Jakie jest dla Ciebie najkorzystniejsze środowisko pracy? Tutaj ważny jest każdy element, począwszy od atmosfery w zespole i harmonogramu pracy, aż po rzeczy na biurku i drogę z domu do pracy i z powrotem.
• Co pozbawia Cię sił i energii?
• Która branża lub dziedzina jest zgodna z Twoimi osobistymi celami, wartościami i etyką?

Co zrobić z listą miłości i nienawiści

Najprawdopodobniej pracując nad tym, będziesz miał czas na wiele przemyśleń. Na przykład niektóre punkty Cię zaskoczą. Lub będziesz mógł wyróżnić główne tematy. Albo dowiesz się o sobie czegoś nowego.

Na podstawie swojej listy miłości i nienawiści możesz stworzyć opis swojej idealnej pracy. Nie musi to wyglądać jak prawdziwy opis stanowiska pracy. Pomysł jest taki, aby porzucić kolumnę z nienawiścią i skupić się na kolumnie miłości, na tym, czego chcesz i co sprawia, że ​​czujesz się dobrze. Będzie to rodzaj listy życzeń, która przyda Ci się podczas poszukiwania pracy. Kiedy zaczniesz szukać ofert pracy, od razu zrozumiesz, co odpowiada Twoim potrzebom, a co nie, i czy jesteś skłonny pójść na kompromis. Jest to także dobry sposób na ustalenie, jakie pytania zadać podczas spotkania wywiad.

Następnie możesz spojrzeć na kolumnę miłość i ocenić, w jakim stopniu wszystkie powyższe są obecne w Twojej pracy i na ile pozwala Ci to osiągnąć główne cele i pragnienia. Jeśli chcesz więcej, być może nadszedł czas, aby poszukać opcji kariery, które lepiej odpowiadają Twoim umiejętnościom. wartości i hobby. Możesz też przejrzeć swoją rutynę pracy i dodać do niej więcej odpowiednich zadań.

Sporządzanie listy miłości i nienawiści może być dość powszechne, szczególnie jeśli masz wątpliwości co do swojej pracy lub właśnie ją zmieniłeś. To świetny sposób, aby zrozumieć, co naprawdę myślisz o swojej karierze i jakie emocje ona wywołuje. A następnie wykorzystaj zdobytą wiedzę, aby dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz.