Jak dbanie o siebie może pomóc wzmocnić Twoje relacje
Miscellanea / / October 11, 2023
Dobrze, gdy masz środki, aby wesprzeć nie tylko siebie, ale także swojego partnera.
Relacje w parze to tylko część życia. Zależą one między innymi od tego, jak bardzo chcesz zadbać nie tylko o ukochaną osobę, ale także o siebie. Nie, nie, wcale nie chodzi o to, żeby zapomnieć o partnerze i myśleć wyłącznie o własnej wygodzie. Po prostu ci, którzy zwracają uwagę na własne potrzeby psychiczne i fizyczne, są zwykle bardziej stabilni w różnych okolicznościach. Oznacza to, że będzie mógł pomóc zarówno sobie, jak i innym.
Zdrowie psychiczne
Każdy system potrzebuje równowagi. Jeśli jedno z dwóch podpór nagle osłabnie, pojawiają się problemy dla drugiego. Kiedy dana osoba ma problemy zdrowotne, oczywiście ma nadzieję na wsparcie swojego partnera. A jeśli w związku Wszystko w porządku, rozumie. Ale partner to zwykła osoba, która czasami też może zachorować. Wtedy będzie potrzebował twojej pomocy.
To wspaniale, gdy obie osoby mogą się wspierać, gdy tego potrzebują. Wtedy nagłe problemy zdrowotne jednego z nich nie zaszkodzą związkowi, a jedynie go wzmocnią.
Oczywiście przede wszystkim osoba musi czuć się silna, energiczna i wyluzowana. Ale jeśli będzie miał środki, aby w razie potrzeby pomóc swojemu partnerowi, poczuje się bezpieczniej. To z pewnością będzie korzystne dla relacji.
Dlatego warto uprawiać sport, wzbogacać swoją dietę o zdrową żywność, tańczyć, jeździć na rowerze czy spacerować po parku. W ten sposób możesz nie tylko poprawić swoje zdrowie, ale także dodać poczucie stabilności do swoich relacji.
Komfort emocjonalny i stabilność psychiczna
Tutaj obowiązuje ta sama zasada: jeśli jesteś bardziej stabilny, twój partner ma mniej powodów do zmartwień. Kiedy jedno z nich traci pewność siebie, zamartwia się niepowodzeniami, czuje się w ślepym zaułku, wtedy drugiemu też jest smutno.
Osoba, która jest zdenerwowana własnymi problemami, staje się mniej uważna na swojego partnera. Nie zawsze potrafi wysłuchać drugiego człowieka, współczuć mu lub pomóc mu zrozumieć trudną sytuację. A czasami nie można być szczęśliwym z powodu ukochanej osoby - wydaje się, że jest to łatwe żadnych sił.
Jest mało prawdopodobne, aby ta sytuacja była korzystna dla związku. Jeśli problemy emocjonalne pojawią się u obojga na raz, istnieje duże prawdopodobieństwo wzajemnych oskarżeń o nieuwagę i chęć myślenia tylko o sobie.
Dbanie o swój duchowy komfort nie jest egoizmem.
Oczywiście nadal będziesz musiał się martwić, być rozczarowany i smutny. W końcu nie da się całkowicie pozbyć problemów i wstrząsów. Ale na tych, którzy potrafią nie utonąć w emocjonalnej burzy i pomóc komuś innemu wypłynąć, łatwiej jest liczyć wytrzymały i pełne zaufania relacje. Oczywiście jednocześnie powinien także umieć w razie potrzeby zwrócić się o pomoc do bliskiej osoby.
W okresach niepewności ważna jest umiejętność myślenia nieszablonowego, szybkiego podejmowania decyzji i szukania nowych wsparcia w życiu. Ale bez stabilności emocjonalnej trudno będzie je pokazać.
Badania pokazują, że osoba świadomie dbająca o siebie tak wzrasta subiektywne poczucie dobrego samopoczucia. Oznacza to, że ma zasoby, aby wspierać inną osobę. Dlatego warto znaleźć czas na zajęcia, które pomogą Ci znaleźć oparcie pod stopami, gdy jest Ci ciężko. I dadzą Ci poczucie radości, którą będziesz mógł się dzielić. Wybierz to, co jest dla Ciebie przydatne: medytacja, hobby, wycieczki na łono natury, spotkania z przyjaciółmi, wolontariat.
Niezależność finansowa
Pary, w których tylko jeden z partnerów zarabia pieniądze, są mniej stabilne niż te, w których oboje są niezależni finansowo. Choćby dlatego, że dwóch z reguły może otrzymać więcej środków niż jeden.
Jeśli interesują Cię trwałe relacje, zwróć uwagę na wyniki badań socjologicznych. Oni pokazywaćże najpopularniejszym powodem rozwodów w Rosji jest bieda.
Ponadto większość Rosjan nieszczęśliwy z twoją pensją. Oznacza to, że są zestresowani i negatywne emocje, co może również wpływać na relacje.
Dlatego zadbanie o własną stabilność finansową może pomóc nie tylko Tobie, ale także Twojej parze.
Oczywiście są sytuacje, w których bardzo trudno jest pracować. Na przykład będąc w rodzinie rodzi się dzieckomama zwykle dużo mniej myśli o wyzwaniach zawodowych czy pracy na pół etatu. Być może w ogóle nie ma na to czasu i energii. Lub jeden z partnerów jest chory lub musi wrócić do zdrowia po operacji. Ale takie okresy z reguły kończą się prędzej czy później.
Staraj się nie przerzucać wszystkich spraw finansowych na partnera, zadbaj także o własne źródło dochodów.
Chęć rozwoju i odkrywania nowych rzeczy
Co dokładnie policzyć najważniejsza rzecz w życiu, a na co zwracać mniej uwagi, każdy decyduje sam. Często kochankowie mówią, że ukochana osoba znaczy dla nich więcej niż reszta świata. To piękna i bardzo popularna metafora. I nie na próżno, ponieważ każdy człowiek jest zadowolony, wiedząc, że jest bardzo cenny i ważny dla swojego partnera.
Ale czasami takie postrzeganie może tylko przeszkadzać. Dzieje się tak, gdy główną rolę w życiu otrzymują relacje, a wszystko inne zostaje zepchnięte na dalszy plan i uznane za nieistotne.
Ale faktem jest, że jedna osoba nie zastąpi reszty świata. Jest to dla niego ciężar nie do uniesienia: po prostu nie ma na to wystarczających środków.
Przez pewien czas emocje pojawiające się podczas komunikacji z ukochaną osobą mogą naprawdę przyćmić wszystko inne. Ale wtedy mogą nie wystarczyć. I nie dlatego Miłość przeszedł. Po prostu bez względu na to, co człowiek robi, bez względu na to, jak wspaniały jest, on sam nie jest w stanie konkurować z całym Wszechświatem.
Dlatego warto zadbać o to, aby Twój obraz świata nie był wypaczony. Relacje to tylko jeden z filarów i jedno ze źródeł szczęścia. Poszukaj innych - takich, które pomogą Ci nie przeciążać tej ważnej części życiowego fundamentu.
Badania pokazują, że gdy człowiek zwraca uwagę na rozwój osobisty, a także dzieli się swoimi doświadczeniami z partnerem, relacje wzmacniają się i może stać się bardziej namiętny. Dlatego rozwijaj się zawodowo, ucz się języków, opanuj nowe obszary działalności. Rozmawiaj z ciekawymi ludźmi. Posłuchaj muzyki, która jest dla Ciebie nowa, poszukaj ciekawych filmów, seriali, książek. To znaczy opiekuj się jego rozwój.
Jak poprawić relacje👩❤️👨
- 8 rzeczy, które są uważane za tabu, ale są dobre dla związków
- 6 nawyków, które wzmacniają relacje. Przetestowane przez naukę
- 2 rodzaje szczerości, bez których nie można sobie wyobrazić normalnego związku