Jak zorganizować pielęgnację skóry twarzy etapami
Miscellanea / / October 07, 2023
Wszystko, co każdy powinien wiedzieć.
Krok 1. Określ typ swojej skóry
Typ skóry jest cechą wrodzoną, której nie można zmienić. Od niego zależy aktywność gruczołów łojowych, grubość skóry i prawdopodobieństwo wystąpienia niektórych problemów, takich jak trądzik. Oznacza to, jakich kosmetyków będziesz musiała użyć.
Czym różnią się rodzaje skóry?
Nie ma złego i dobrego typu – to po prostu indywidualna cecha, np kolor oczu lub włosy.
Tłuszcz
Oznaki tłustej skóry odnieść się blask na twarzy i duże, wyraźnie widoczne pory.
Ten typ skóry jest zwykle grubszy i później pojawiają się na nim zmiany związane z wiekiem, ale jest też bardziej podatny na wypryski.
Suchy
Z drugiej strony sucha skóra jest zwykle cieńsza. na jej nie może być charakterystyczny tłusty połysk, a pory są prawie niewidoczne.
Właścicielka tego typu najprawdopodobniej nie miała trądziku w okresie dojrzewania, ale pierwsze zmarszczki pojawią się wcześniej.
Normalne i mieszane
Skóra normalna jest matowa i jednolita. Ona ma Może lekki połysk. Uważa się, że właśnie taka powinna być skóra, choć nadal jest to zjawisko dość rzadkie. Najczęściej spotykanym typem jest typ mieszany, w którym skóra w tzw. strefie T jest podobna do tłustej – widoczne są duże pory i połysk, natomiast w pozostałych partiach jest to normalne.
Jak określić rodzaj skóry
Możesz określić swój typ wizualnie, na przykład na podstawie tego, jak widoczne są Twoje pory lub jak błyszcząca jest Twoja skóra, lub za pomocą testu ręcznika papierowego. Aby to zrobić, potrzebujesz:
- Umyj swoją twarz używając zwykłego środka czyszczącego.
- Po umyciu nie nakładać żadnych produktów.
- Poczekaj pół godziny.
- Weź zwykłą papierową serwetkę i przyłóż ją do twarzy.
W zależności od rodzaju skóry na serwetce może pojawić się tłusty ślad sebum. Jeśli występuje tylko w miejscach sąsiadujących z nosem i czołem, to masz cerę mieszaną lub normalną. Jeśli jest widoczny na całej powierzchni, oznacza to, że skóra jest tłusta. Jeśli tego nie widzisz, oznacza to, że jest sucho.
Krok 2. Zastanów się, co chciałbyś ulepszyć
Jeśli typ jest cechą wrodzoną, stan skóry może znacznie się zmienić przez całe życie. Wybierając opiekę, należy to wziąć pod uwagę.
Najczęściej mamy do czynienia nie z jednym problemem, ale z kilkoma, dlatego kosmetolog może najlepiej doradzić pielęgnację. Widzi cały obraz i ma wystarczającą wiedzę i doświadczenie, aby powiedzieć Ci, co masz robić.
Zmniejsz połysk
To normalne, że Twoja twarz się lekko błyszczy. Nadmierna ilość sebum jest nienormalna: to Może prowadzić do zablokowania przewodów gruczołowych i rozwoju trądziku. Ale zawartość tłuszczu można regulować.
Ważne jest, aby tłuszcz nie oznaczał wilgoci. Wręcz przeciwnie, często dochodzi do odwodnienia wskazówki na zwiększoną produkcję sebum.
Możesz zmniejszyć błyszczenie się, działając na gruczoły łojowe i odbudowując ochronną warstwę lipidową. Więcej o potrzebach skóry tłustej możesz dowiedzieć się od swojego kosmetologa lub przeczytać nasz artykuł.
Pozbądź się stanów zapalnych i trądziku
Jeśli sebum jest dużo, a komórki powierzchniowe naskórka są słabo złuszczone, w końcu ulegają zatykaniu i pojawić się trądzik.
Trądzik pogarsza wygląd i często Zostawić pozostawiając czerwonawe i niebieskawe plamy, blizny i przebarwienia.
Nie zawsze można pozbyć się wysypek za pomocą kosmetyków. Dlatego na początek lepiej udać się do dermatologa, który oceni sytuację i być może przepisze leki. Nie powinieneś z tym zwlekać: w przeciwnym razie będziesz musiał walczyć po trądziku.
Wyrównaj koloryt twarzy
Zwykle skóra jest równomiernie zabarwiona. Ale jeśli wewnątrz pojawi się stan zapalny, zaczynają działać niektóre melanocyty – komórki wytwarzające melaninę pigmentową praca nad miarę. Powoduje to pojawienie się ciemnych plam na twarzy i poza nią.
Złuszczanie nierównomiernie zabarwionych komórek pomaga pozbyć się przebarwień za pomocą obierzyny i procedury sprzętowe. Ale tylko jeśli przebarwienia nie powodował problemów w organizmie.
Redukcja zmian związanych z wiekiem
Zmarszczki pojawić się ze względu na to, że skóra słabiej produkuje kolagen, który odpowiada za elastyczność. W rezultacie mięśnie twarzy przemieszczają obszary twarzy i nie przyjmują już swojego pierwotnego kształtu. Tak wyglądają zmarszczki na skórze.
Starzenie się jest naturalną częścią życia, dlatego odwrócenie go za pomocą „odmładzających jabłek” nie zadziała. W zasadzie można go spowolnić, jeśli dodatkowo dostarczymy skórze kwasu hialuronowego, kolagenu, peptydów i innych niezbędnych substancji, a także wspomożemy ją zabiegi kosmetyczne.
Pozbądź się rumieńców i widocznych naczynek
Przez skórę twarzy przechodzi ogromna liczba drobnych naczyń włosowatych. Zwykle łatwo się rozszerzają i kurczą do normalnego rozmiaru. Z powodu stanu zapalnego ten proces naruszone, więc rumieniec może być stale obecny, a nawet mogą pojawić się pajączki.
Wzmacniają naczynia krwionośne i zmniejszenie Zapalenie skóry jest wspomagane przez składniki pielęgnacyjne, takie jak witamina E. Gwiazdek, które powstały za pomocą pielęgnacji, nie pozbędziesz się – niezbędny będzie zabieg laserowy w gabinecie kosmetologa.
Krok 3. Utwórz podstawowy program
Kiedy już określisz swoje podstawowe potrzeby, możesz przystąpić do tworzenia programu. Pomimo niezliczonej ilości słoiczków w sklepie, obowiązkowe są tylko trzy etapy: oczyszczanie, tonizowanie i nawilżanie.
Oczyszczanie
Trzeba myć twarz rano i wieczorem. Najpierw wybierz środek czyszczący w oparciu o rodzaj skóry. W przypadku skóry suchej preferowane są produkty kremowe, natomiast w przypadku skóry tłustej należy szukać żeli, być może nawet z kwasami.
Ale przepłacaj za drogie komponenty zawarte, takie jak peptydy, złoto i inne rarytasy, nie są tego warte: produktu jest na skórze zbyt mało, aby mogły wniknąć do środka. Co najważniejsze, produkt nie zawiera alkoholu ani twardych cząstek. Piskliwe oczyszczanie nie pomoże żadnej skórze - w rezultacie możesz zakłócić właściwości ochronne i spowodować pogorszenie stanu. Tak więc w przypadku typu suchego i normalnego można uzyskać podrażnienie i zwiększoną wrażliwość, a przy typie tłustym trądzik może się pogorszyć.
Muzyka Vitalia
Kosmetolog, dermatolog, trycholog, trener kliniczny technik sprzętowych.
Jeśli nie wiesz dokładnie, jaki masz typ skóry, wybierz produkt neutralny do skóry normalnej, aby oczyszczanie nie było zbyt agresywne. Przed umyciem twarzy użyj wody micelarnej lub olejku kosmetycznego, aby dokładnie usunąć makijaż i filtr przeciwsłoneczny.
Jak sprawdzić, czy umywalka jest dla Ciebie odpowiednia?
O tym, czy produkt jest zbyt miękki, można dowiedzieć się po jego dotyku, a także po matowej cerze i nierównościach. Oznacza to, że produkt po prostu nie spełnia swojego zadania.
O tym, że działanie jest zbyt agresywne, przekonasz się po uczuciu suchości i ściągnięcia po umyciu. Ale nie spiesz się z wyrzuceniem produktu: po prostu zostaw go na wieczór opieka, a rano kup bardziej miękki produkt.
Tonowanie
Aby wyrównać pH skóry po umyciu, potrzebne są toniki i balsamy: zdrowa skóra jest bardziej kwaśna niż woda z kranu. Dodatkowo tonizacja pomaga kremom i serum lepiej wnikać w komórki.
Toniki nie powinny również zawierać alkoholu. W przypadku skóry tłustej można zastosować opcje z kwasami.
Muzyka Vitalia
Najlepiej wybrać tonik nawilżający ze składnikami przeciwzapalnymi, takimi jak nagietek. Przydaje się nie tylko w zmniejszaniu nasilenia trądziku: zapalenie pojawia się również przy podrażnieniu i zwiększonej wrażliwości suchej skóry.
Jak sprawdzić, czy tonik jest dla Ciebie odpowiedni?
Po zastosowaniu toniku nie powinno być uczucia pieczenia ani ucisku. Odpowiedni produkt nie wysuszy skóry.
Uwodnienie
Ostatnim etapem jest nałożenie kremu. Ma za zadanie uszczelnić oczyszczoną skórę i zapobiec parowaniu płynu. Kremy często dzieli się na nawilżające i odżywcze, ale każdy z nich mimo wszystko zapewnia nawilżenie, dlatego etap ten tak się nazywa.
Krem Najdłużej utrzymuje się na skórze, dlatego wymaga największej uwagi. Sprawdź, co wchodzi w skład kompozycji i gdzie znajdują się w niej aktywne składniki. Jeśli deklarowane peptydy, kwas hialuronowy i witaminy zostaną „dopasowane” bliżej smaków, to w słoiczku jest ich bardzo mało, więc efektu raczej nie zauważysz.
Ważne jest, aby krem nie zawierał również składników komedogennych, takich jak olej kokosowy. Zatykają pory.
Muzyka Vitalia
Każdy rodzaj skóry potrzebuje kremu nawilżającego, przy wyborze należy zwrócić uwagę na jego teksturę. W przypadku skóry suchej preferuj miękkie kremowe konsystencje, najlepiej na bazie oleju. Osoby o tłustej skórze częściej stosują lekkie żelowe konsystencje lub emulsje. W przypadku skóry normalnej należy zwrócić uwagę na jej stan: w zależności od czasu można zmieniać konsystencję roku (latem jaśniejszy, zimą gęstszy), albo zostaw gęstą kompozycję na noc, a rano wybierz coś więcej miękki.
Jak sprawdzić, czy krem jest dla Ciebie odpowiedni?
Najpierw spójrz na wrażenia. Uczucie suchość lub wręcz przeciwnie, ciężka tłusta warstwa to zły znak. Ponadto po kremie nie powinno być uczucia pieczenia ani czerwonych plam, które wskazują na nietolerancję jakiegoś składnika.
Ale nie należy oceniać skuteczności wcześniej niż miesiąc po rozpoczęciu stosowania - mniej więcej w tym okresie naskórek ulega odnowie i wtedy można ocenić rezultaty.
Krem nie jest magiczną różdżką. Bez względu na to, co mówią marketerzy, nie da efektu laserowego resurfacingu i nie usunie pajączków. Ale radzi sobie z innymi problemami.
Krok 4. Wzmocnij swoją pielęgnację dodatkowymi produktami
Oprócz podstawowego zestawu możesz skorzystać z innych narzędzi.
Maski
Maseczki mogą mieć działanie oczyszczające lub odżywcze. Te pierwsze zwykle zawierają glina lub inne składniki przyciągające nadmiar sebum. Są potrzebne dla skóry tłustej i problematycznej, a reszta będzie wysuszona.
Maski odżywcze są zazwyczaj gęste i kremowe. Są potrzebne, aby szybko nasycić skórę niezbędnymi składnikami.
Maseczkę stosuj po oczyszczeniu skóry, ale przed nałożeniem kremu.
Zwykle maseczki nakłada się raz w tygodniu, ale w niektórych przypadkach można robić to częściej. Zaufaj swoim uczuciom, ale nie przesadzaj, aby nie spotkać się z nadmierną suchością lub zatkane pory.
Sera
Są to produkty bardzo lekkie, o wysokim stężeniu substancji aktywnych. Łatwiej wnikają w skórę, ale nie tworzą takiej warstwy ochronnej jak kremy. Serum należy nakładać po toniku i pamiętać o pokryciu go kremem nawilżającym.
Muzyka Vitalia
Produkty z witaminą C są odpowiednie dla niemal każdego. Poprawiają cerę i chronią skórę przed wolnymi rodnikami. Serum może zawierać także kwasy, jednak takie opcje najlepiej zostawić na wieczór.
Obierzyny
Peelingi to zazwyczaj produkty zawierające kwasy. Są potrzebne do złuszczania martwych komórek powierzchniowych. Im bardziej tłusta skóra, tym bardziej skoncentrowany może być peeling. Dlatego w przypadku skóry suchej lepiej ograniczyć się do kwaśnego toniku, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Peelingi są produktami dość agresywnymi, dlatego lepiej stosować je raz w tygodniu, aby uniknąć oparzeń.
Muzyka Vitalia
W przypadku skóry tłustej preferuj kwas azelainowy, migdałowy i salicylowy, a w przypadku skóry suchej wybierz kwas mlekowy.
Dowiedz się więcej o pielęgnacji skóry🧐🧴☺️
- Czy warto wykonywać biorewitalizację twarzy dla gładkiej i pięknej skóry?
- Czy kwas hialuronowy pomaga przywrócić młodość?
- Jak zwęzić pory na twarzy
- Potrzebujesz masażu twarzy drenażem limfatycznym?
- Czy można pozyskać kolagen z pożywienia?