Gdyby tylko... zrobiłem (a) na uniwersytecie.
Gdyby tylko... Brałem (a) zaproszenie do współpracy.
Gdyby tylko... Nie rozstaliśmy (las) z nią (nim).
Gdyby tylko... Przestałem (i) powiedzieć „czy tylko”.
„Jeśli tylko” - najbardziej rozpowszechnioną formą usprawiedliwienia dla swoich niepowodzeń i straconych szans. I to jest tak atrakcyjny pod względem bardzo spokojnej i przekierowania okiem naszego sumienia, że niektórzy ludzie potrafią całkowicie zbudować w tym życiu. Oni żyją w kraju, „Gdyby to było po prostu-lyandii”.
Jeśli zauważyłeś, zły zwyczaj powtarzać przynajmniej psychicznie „jeśli tylko ...”, oznacza to, że jest to pierwszy dzwonek, i to jest czas, aby podjąć poważne działania.
© zdjęcia
Najstraszniejsza rzecz dla mnie to „jeśli tylko” - jest świadomość utraty szansy. Jeśli mój szef miał taką myśl, to brakowało mi szansę. Od tego, że nie byliśmy szczególnie potrzebują tych myśli w mojej głowie nie pojawiają.
1. Użyj niespełnione marzenia, rozczarowania i „co jeśli” jak kroki do przyszłości jaśniejszy.
Awarie, które zdarzają się nam, że lepiej jest procesem i rozważyć, w jakim stopniu pozytywne aspekty. Więc masz złe doświadczenia i teraz wiedzą dokładnie, co „byłoby, gdybyś był ...” - nie ma głupich nadzieje w stylu „Co jeśli, gdybym to zrobił (a) jest to, że nadal by się stało”. Doświadczenia awarii nie jest tak cenne, jak to dobre doświadczenie. Może okazać się konieczne do warstwy, na której zostanie wybudowany swoją świetlaną przyszłość.Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić - ma działać i sprawiają, że większość dzisiaj niż do zawrócenia ich „wczoraj”.
2. Ci, którzy tkwią w „jeśli tak, jeśli tylko” bardzo trudno jest wybaczyć sobie za błędy, które są wykonane w przeszłości. Zwłaszcza teraz, gdy wydaje się tak oczywiste, a następnie w głowie takie sprytne pomysły z jakiegoś powodu nie przyszedł. Umiejętność przebaczania sobie jest niezbędna dla tych, którzy chcą iść do przodu w życiu, a nie tkwić w przeszłości, przypominając i przewracając jego stare kości błędów. Mówiąc: „jeśli tylko młodość wiedziała, a starość mogła” z pewnością zawiera wiele mądrości ludowej, ale nie koncentrują się na niej i uczynić z niego wymówkę dla swoich niepowodzeń.
Wybaczyć sobie za to, czego nie wie wszystkiego na świecie, kiedy byłaś pięć!
3. Przypomnij sobie, że nikt nie wie, co by się stało, gdyby zdecydował się na inną drogę - mogło być gorzej! Za każdym razem, myślenie o tym, co wybrać inną drogę, być może byłoby znacznie lepiej - daremne ćwiczenia, które wykonuje siła psychiczna i psują nastrój zajmuje cenny czas, który można spędzić na wykonanie wybranego opcja.
Ludzie, z jakiegoś powodu, mają tendencję do myślenia, że opcja zaznaczona prawdopodobnie byłoby lepiej było! Są one szczególnie nie sądzę, że w rzeczywistości mogło być znacznie gorzej. A ponieważ mogłoby to mieć, a jeszcze jak!
4. Zatrzymaj ciągle obwiniać siebie za to wszystko dzieje. Jest to kolejny skrajny - ludzie, którzy ciągle czują się winni za wszystkie nieszczęścia, a także aktywnie ukarania siebie za to! I wyciągnąć z przeszłości, co myślą powoduje ich aktualnych awarii. Oczywiście ciągle szukać wymówek dla swoich niepowodzeń w innych - nie jest bardzo dobra, ale ten zakręt jeszcze bardziej szkodliwe dla swojej przyszłości. Ponieważ nie jesteś po prostu tkwi w przeszłości (oh, jestem tutaj w ZSRR był Oooo, i byłem pod uuuuuh ZSRR!), Utkniesz w swoich niepowodzeń. A w takiej sytuacji szanse na sukces mają tendencję do zera prędkość światła.
W swojej bestsellerowej książce „Kiedy złe rzeczy zdarzają się dobrym ludziom» (gdy złe rzeczy zdarzają się dobrym ludziom) Kushnir Harolda (Harold Kushner) naprężeń że świat jest niesprawiedliwy, a czasami nawet bardzo dobrzy ludzie, dzieją się złe rzeczy, a nie dlatego, że na to zasługują, ale dlatego właśnie świat niesprawiedliwe.
5. Sobie sprawę, że kojarzy się wyłącznie na „If Only”, ty ugrzęznąć w bezproduktywne żalu. Żal może być wydajne i użyteczne jedynie w takim przypadku, jeśli uczą się na swoich błędach i starać się ich nie powtarzać. Postaraj się znaleźć równowagę między produkcyjnej i bezproduktywnego żalu. Nieproduktywne będzie koncentrować się na jak życie byłoby lepiej, gdyby wybrał inną drogę. Produktywne żal pomoże Ci dokonać właściwego wyboru na rzecz lepszej przyszłości.
6. Pozwól sobie być przynajmniej czasami w złym nastroju. Według klasyfikacji dr Kubler-Ross, istnieje pięć etapów żałoby: zaprzeczenie, gniew, negocjacje, depresja i akceptacja. Wszystkie z nich są niezbędne do procesu uwalniania (awarii) od ostatnich oczekiwań, aby oczyścić drogę dla nowego śnie.
Więc nie martw się, jeśli czujesz się zły, czujesz smutek i czasami starają się zawrzeć umowę z siebie, innych, a nawet Boga. Wystarczy mieć świadomość i akceptuje fakt, że wszystkie te kroki są konieczne do zakończenia procesu dmuchanie łzy przeszłości i przyjęcie wszystkich zdarzeń. Wszystko to będzie ostatecznie pomóc wejść do wewnętrznego świata faktu „że” zamiast tego, co „może być”.
7. Podjąć „teorię życia w stylu szwajcarskiego sera.” Sobie sprawę, że życie nie może być jednorodna i gładka jak twarogiem. Przeciwnie, jest to bardziej jak szwajcarski ser ze wszystkimi charakterystycznymi otworami i zagłębień. Uważa się, że im mniej jednorodny ze szwajcarskiego sera, więc smakuje lepiej. Ta sama analogia może być wykonana z życia - bardziej „dziury” (awarie, błędy) staje nam na drodze, tym bardziej doświadczony i zaprawiony stajemy. Otrzymujemy niezbędnej odporności i umiejętności, które nawet w najbardziej nieprzyjemnej sytuacji pomogą Ci znaleźć pozytywne punkty i korzystać z tego doświadczenia w przyszłości.
Małe otsutplenie osobiście ze mną na ten temat raczej miejscowego. Autor napisał post o tym, co ludzie mają tendencję do myślenia, że jeśli nadal wybrać inną drogę, wtedy wszystko byłoby znacznie rosier niż stało się w końcu. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że jeśli myślisz o przyszłych planach, jesteśmy trochę przestraszony, mamy tendencję, aby wyobrazić straszny obraz. W moim przypadku to była podróż do tropikalnej Azji, z małym dzieckiem. Byłem bardzo przestraszony, mimo wszelkich informacji pocieszające, że czytałem o Tajlandii i słyszał od ludzi, którzy żyli tam z małymi dziećmi. Bałam się, że był chory, to jest około brudny i pełen wszelkiego rodzaju nieznaną chorobę, będziemy trudne, itp i itd. I taktowany się tak bardzo, że obraz w moim umyśle byłby dobry scenariusz dla przeciętnym filmie horror.
Ale ciekawe jest to, że jeśli nie uspokoi ich zbyt bogatą wyobraźnię i ze względu na ich obawy odmówił do podróży, a następnie, w przyszłości, będę myśleć o nim jako o utratę okazję, która nie może już Nikodema ponownie. I to nie byłby reprezentowany Tajlandię jako kraj dawnych bojowników w stylu „Rambo” (dżungla, małpy i błoto), jak również ciekawy i piękny kraj o bogatej kulturze, przyjaznych ludzi i ogłuszenie kuchnia. Tak, to sobie wyobrazić wszystkie łokcie sgryzla żalu, i byłoby otruty przez resztę mojego życia.
Ale teraz wiem dokładnie, co zrobić, jeśli w mojej głowie jest co najmniej jedna myśl, która zaczyna się od „gdyby tylko”;)