Co zrobić, jeśli denerwuje cię własne dziecko - mówi pisarka dla dzieci Natalia Remish
Miscellanea / / August 17, 2023
Dowiadujemy się, dlaczego krzyczymy na dzieci, jak przestać to robić i dlaczego najlepsi rodzice są egoistami.
Czy to normalne, że własne dziecko cię denerwuje?
Tak. Często, dopóki dziecko nie pojawi się na świecie, nawet nie zdajesz sobie sprawy, czym tak naprawdę jest irytacja. Dzieje się tak, ponieważ dzieci systematycznie naruszają nasze granice, o których nic nie wiedzą.
Te granice u niemowląt są początkowo zacierane fizycznie, ponieważ pojawiają się od nas, są stale w naszej przestrzeni osobistej, przytulając nas lub odwrotnie, walcząc.
Wtedy zaczynają naruszać nasze psychologiczne granice: krzyczą, przerywają, płaczą. Dzieci nie mają żadnej etyki, nie rozumieją, że nie należy podchodzić do mamy i mówić: „Mamo, dlaczego masz taki gruby tyłek? Dzieci wywierają presję na wszystkie nasze bolesne punkty fizycznie i psychicznie jak żadne inne inny.
Rodzice zwykle doświadczają dwóch głównych uczuć wobec swojego dziecka: całkowitej czułości lub całkowitej irytacji.
Oczywiście, jeśli mama ma pomocników - tatę, nianie,
dziadkowie, ciocie, wujkowie – dużo łatwiej jej znieść tę irytację, może odpocząć. A jeśli jest stale sama z dzieckiem, najprawdopodobniej to uczucie będzie doświadczane znacznie częściej.Dlaczego złościmy się na dziecko
Powody mogą być różne, zależy to od konkretnej sytuacji i rodzica. Ale w zasadzie wszystko sprowadza się do kilku czynników.
Zmęczenie
To jest główny powód. Kiedy rozmawiamy z dorosłymi, zwykle powstrzymujemy się, ponieważ mogą się bronić. Ale dziecka nie ma, więc możemy się na niego rzucić.
A dziecko jest jedyną osobą spośród wszystkich wokół, która pokocha cię bez powodu. Więc możesz zrobić najstraszniejszą rzecz, ale małe dziecko nadal będzie cię kochać. Wiemy o tym, więc czasami rodzice mogą stracić hamulce.
trauma z dzieciństwa
Wewnątrz każdy z nas siedzi urażoną dziewczynką lub chłopcem ze swoimi traumami i doświadczeniami z dzieciństwa.
My też byliśmy kiedyś obrażeni przez naszych rodziców, więc w chwili ostrej sytuacji z dzieckiem sami możemy popaść w ten dziecinny stan. Tak więc, jeśli dziecko prosi o piątego cukierka, może zirytować matkę, która jako dziecko nie dostała ani jednego cukierka.
Niespełnione oczekiwania
W kontaktach z dziećmi nieustannie się z nimi spotykamy. Możesz zaplanować wspaniały spokój rodzinne śniadanie w kawiarni, a Twoje dziecko nie spełni tych oczekiwań: będzie odwracać filiżankę kawy, nie będzie chciało jeść swojego, twojego, będzie biegać po kawiarni. A rodzice wszędzie spotykają się z takimi sytuacjami.
Najważniejsze to być zawsze przygotowanym na to, że taki scenariusz jest możliwy.
Jak radzić sobie z irytacją
Aby to zrobić, musisz wykonać kilka kroków.
obniżyć swoje oczekiwania
Dziecko najczęściej postępuje według własnego uznania kodeks postępowania. Na przykład nie może długo siedzieć cicho przy stole, dla niego normą jest ciągły ruch. A dla dwulatka normą jest ciągłe odpowiadanie na wszystko „nie”. Ważne jest, aby wziąć to pod uwagę, planując spędzanie czasu wolnego lub na przykład kładąc się do łóżka, i zmniejszyć swoje oczekiwania wobec dziecka. Lepiej wyobrazić sobie wszystkie możliwe sytuacje i wziąć pod uwagę złe doświadczenia z przeszłości.
Rozpoznaj emocje
Ważne jest również, aby zrozumieć, że problem dotyczy ciebie, a nie dziecka: to ty jesteś na nie zły. Matki często nie przyznają się, że to one są wściekłe, twierdząc, że to dziecko je wydało i problem jest w nim. Ale dziecko najczęściej po prostu zachowuje się zgodnie z wiekiem i etapem rozwoju.
Naszym zadaniem jako osoby dorosłej jest zrozumienie i przyznanie się do tego, że jesteśmy teraz zirytowani.
Rozpoznaj, że jest emocja, ale jest reakcja, a różnica jest tutaj bardzo duża. Emocje są tym, co jest w nas, mamy do nich prawo. A reakcją jest to, co łączymy z dzieckiem, a tutaj możesz się powstrzymać. Możesz czuć wściekłość, ale przestań i nie krzyk.
Pracuj ze sobą w chwili irytacji
Aby dojść do siebie, możesz wyjść poza konflikt warzenia: przejść do innego pokoju, wypić szklankę wody, włącz muzykę, weź głęboki oddech, podskocz w miejscu, daj dziecku coś do rąk i przełącz się na jego kubek Kawa. Wszystko to zmienia nasz stan fizyczny, a co za tym idzie, stan emocjonalny. To pomoże ci pozostać w tej chwili. podrażnienie.
Bardzo często podrażnienie się kumuluje. Ważne jest, aby zadać sobie pytanie: co mnie w tej chwili tak bardzo denerwuje? Być może nagromadziłeś negatywność w ciągu dnia, a zachowanie dziecka było ostatnią kroplą. Ważne jest, aby się uspokoić i monitorować ten stan, aby nie zrzucić go na dziecko.
Dowiedz się więcej o psychologii dziecka
Od dziecka możemy oczekiwać tego, do czego nie jest ono zdolne: bezwzględnego posłuszeństwa, spokojnego zachowania. Często dzieje się tak, ponieważ niewiele wiemy o psychologii rozwoju dziecka, a nasze oczekiwania nie pokrywają się z rzeczywistością. Dlatego ważne jest, aby dowiedzieć się więcej o tym, co w jakim wieku jest normą.
Co zrobić z dzieckiem, które nie jest posłuszne
Mówić. Nawet jeśli dziecko jest histeria, musisz wziąć go w ramiona i zabrać w bezpieczne miejsce, wymówić jego emocje, powiedzieć, że rozumiesz jego złość lub urazę, poczekać, aż te emocje z niego opadną.
Aby nie stracić panowania nad sobą, warto pamiętać, że dziecko wpada w histerię nie dlatego, że jest źle wychowane lub jesteś złym rodzicem, ale dlatego, że istnieją ku temu wewnętrzne przyczyny. Może jest zmęczony, ma przeciążenie sensoryczne, wokół jest za dużo ludzi lub zdarzeń – to fizjologiczna i psychologiczna cecha wieku.
Niektórzy uważają, że jeśli dziecko nie zostanie odcięte, zostanie zepsute.
Wynika to z faktu, że niektórzy rodzice są przyzwyczajeni do wbijania dziecka w sztywne ramy: jestem matką, co oznacza, że trzeba mnie słuchać. Wydaje im się, że tak można wychować osobę, która potrafi szanować granice innych ludzi.
Nie biorą pod uwagę, że na dłuższą metę działa to na odwrót: tłumisz emocje dzieckai nie uczy się sobie z nimi radzić. Takie dziecko będzie spokojne aż do osiągnięcia dojrzałości płciowej, kiedy stanie się silniejsze psychicznie i fizycznie oraz zacznie przejawiać agresję.
Zapomnij o karach i pouczeniach: one tylko podkopują zaufanie dziecka i psują Twoje relacje z nim. Wystarczy porozmawiać, nie upokarzając dziecka i nie szanując jego przestrzeni osobistej. Musi wiedzieć, że jest ważny, jego opinia jest cenna. Wtedy nabierze pewności siebie, zacznie cenić siebie i kształtować się jako osoba zdrowa, na którą trudno w przyszłości jakoś źle wpłynąć.
Co zrobić, jeśli nadal włamałeś się do dziecka
Oczywiście przy całej świadomości można jeszcze wyrwać się na dziecko. W takim przypadku ważne jest, aby przeprosić i wyjaśnić mu, że problem jest z tobą, a nie z nim, i nie powinieneś był się tak zachowywać. Przyznaj, że jesteś bardzo zły, ale to są Twoje emocje, do których masz prawo.
Agresja rodziców jest niedopuszczalna i dziecko powinno o tym wiedzieć.
Trzeba go tego nauczyć, bo jeśli będziesz na niego krzyczeć i bić go, to inni będą zachowywać się w ten sam sposób. kontynuuj z nimi uzna to za normę.
Jeśli martwisz się, że dziecko jest za małe, aby Cię zrozumieć, warto wziąć pod uwagę, że dzieci czytają nie tylko słowa, ale także spojrzenia, intonację i mimikę. Nawet najmniejszy może przekazać, że się myliłeś.
Oczywiście, jeśli dziecko będzie systematycznie bite, potem przepraszane, a potem znowu bite, nie będzie efektu, nie wyrośniemy na zdrowego człowieka. Ważne jest, abyśmy szczerze przekazali mu swój żal, a następnie zastanowili się, co jest z nami nie tak, dlaczego tak się zachowaliśmy, co dzieje się w tej chwili w naszym życiu. Przyczyna najprawdopodobniej nie leży w dziecku, ale w innych wydarzeniach, które cię przerażają, denerwują lub denerwują.
Jak nie czuć się winnym
Wszyscy rodzice okresowo doświadczają negatywne uczucia w stosunku do dzieci. W końcu im bliższa jest osoba, tym silniejsze mogą być takie uczucia. Na przykład najbardziej złościmy się na mamę, a nie na nauczyciela w szkole. Tak samo jest z dziećmi, które są nam bliskie i to jest normalne.
Poczucie winy prześladuje rodziców przez cały czas.
Zwłaszcza mamom, bo bez względu na to, co robią, nigdy nie są wystarczająco dobre. Dlatego bardzo ważne jest, aby obniżyć swoje oczekiwania wobec siebie i zrozumieć, że nie można być idealnym we wszystkim. Ponadto, gdy oczekujemy od siebie ideału, oczekujemy go od dziecka.
Musisz nauczyć się obniżać sobie poprzeczkę. Aby zrozumieć na przykład, że jeśli fizycznie nie możesz teraz ugotować zupy dla dziecka, to jest w porządku, zje kanapkę, a ty odetchniesz i nabierzesz sił.
Dlaczego zawsze powinieneś wybierać siebie
Zdrowy rodzic samolubny rodzicem, więc ważne jest, aby nie ignorować swoich potrzeb. Kiedy stawiamy nasze dziecko na pierwszym miejscu we wszystkim, wypalamy się, męczymy, zaczynamy się na nim załamywać, wymagać od niego zbyt wiele. I ważne jest, aby rodzic pozostał normalny, aby czuł się dobrze, aby miał siłę.
Na przykład, jeśli jesteś śmiertelnie zmęczony i Twoje dziecko chce, abyś przeczytał mu książkę, zaproponuj zamiast tego włączenie audiobooka i po prostu połóż się obok niego. To mały krok do przodu.
Warto dać sobie trochę ulgi, bo dzieci nie widzą horyzontu.
Mogą wymagać coraz więcej, bez względu na to, ile im dasz. Dlatego ważne jest, aby spróbować wyjaśnić, że jesteś zmęczony, że potrzebujesz odpoczynku.
Jeśli jest to twoja systematyczna komunikacja, dziecko szybko cię zrozumie. Jeśli w żaden sposób nie rozumie, możesz powiedzieć bardziej stanowczo i imponująco, że nie masz siły i że musi uzbroić się w cierpliwość i ustąpić. Najważniejsze jest, aby wyjaśnić, że nie chodzi o niego i nie upokarzać. Wtedy prędzej czy później nauczy się to akceptować.
Przeczytaj także🧐
- 10 prostych ustawień, które pomogą Ci stać się dobrym rodzicem
- Dlaczego dziecko kłamie i czy powinno zostać ukarane
- 7 ważnych zwrotów, które powinieneś częściej mówić swoim dzieciom