Czy kobiety w ciąży mogą pływać w morzu, rzece lub basenie

Pływanie jest jednym z najlepszy Rodzaje aktywności fizycznej w ciąży. Woda jest gęstsza od powietrza, więc łatwiej się w niej poruszać, a stawy są mniej obciążone. Jednocześnie rośnie ogólny poziom wytrzymałości i sprawności, więc poród będzie łatwiejszy.

Ponadto woda zmniejsza obrzęki, ponieważ ściska żyły mocniej niż powietrze i niejako popycha krew w kierunku serca.

Cóż, jeśli płód naciska na nerw kulszowy (powoduje to kulawiznę i ból w okolicy stawu biodrowego), wówczas pływanie pomoże na chwilę pozbyć się dyskomfortu.

Czy kobiety w ciąży mogą pływać w basenie?

Tak. Na szczęście naukowcy zebrali wiele danych na ten temat i wszedł do wniosku, że baseny są bezpieczne. Chlor i inne środki dezynfekujące w wodzie nie wystarczą, aby martwić się o potencjalne szkody.

Czy kobiety w ciąży mogą pływać w rzece lub jeziorze?

nie jest faktem. W słodkiej wodzie największe ryzyko zarażenia się. Więc przed pływaniem sprawdzaćczy woda nadaje się do pływania. Możesz to zrobić w Internecie: co roku regionalne Ministerstwo ds. Sytuacji Nadzwyczajnych lub departamenty Rospotrebnadzor publikują listy odpowiednich i niebezpiecznych miejsc.

Czy kobiety w ciąży mogą pływać w morzu?

Tak. Jeśli plaża jest wyposażona do pływania. Można nawet nurkować. Upewnij się, że woda jest wystarczająco ciepła. U kobiet w ciąży termoregulacja jest zaburzona, nie można od razu zrozumieć, że jest już zimno. Więc najpierw spójrz termometr.

Nurkowanie jest lepsze odmawiać. U kobiet w ciąży środek ciężkości przesuwa się, a równowaga pogarsza, co zwiększa ryzyko nieprzewidzianych sytuacji. Ponadto sam wzrost ciśnienia na głębokości jest niebezpieczny.

Eksperymenty na zwierzętach wykazały, że choroba dekompresyjna i hiperbaria tlenowa mogą być szkodliwe dla płodu. Oczywiście nikt nie przeprowadzał eksperymentów na ludziach, ale wydaje się, że wszystko nie jest takie straszne: o powikłaniach spowodowanych nurkowanie brak informacji. To prawda, że ​​\u200b\u200bnie wyklucza to możliwości, że są one zasadniczo możliwe. Lepiej więc przestać nurkować, gdy już dowiedziałeś się o ciąży. A jeśli nurkowałeś, kiedy jeszcze nie byłeś świadomy, musisz jak zwykle udać się do lekarza i nie musisz poddawać się aborcji.