Dlaczego konflikty są potrzebne w związkach i dlaczego ich brak jest niebezpieczny
Miscellanea / / July 15, 2023
Jeśli w ogóle nie ma kłótni i sporów, to trudno mówić o zaufaniu.
Dlaczego para nie może mieć konfliktów?
Najpierw ustalmy warunki. Przyjmiemy, że konflikt to niekoniecznie kłótnia z rozbijaniem talerzy i głośnym przeklinaniem. Możesz dowiedzieć się o związku bez jasnych efektów specjalnych. I oto dlaczego tak być nie może
W związku może być obojętność
Nie zdarza się, że w każdej sytuacji dwoje różnych dorosłych myśli dokładnie tak samo. W końcu partnerzy nie są swoimi klonami, ale ludźmi o różnych charakterach, przyzwyczajeniach i doświadczeniach. A poza wspólnymi zainteresowaniami i priorytetami każdy ma swoje – ważne i wartościowe. Różne stanowiska czasami prowadzą do nieporozumień, ale w rezultacie pomagają rozwijać się ludziom i relacjom.
Wyobraź sobie, że się nie zgadzasz. Na przykład bardzo chcesz jechać nad morze, a twój partner uważa, że możesz odpocząć na wsi. Uważa za konieczne zainwestowanie pieniędzy w poważną edukację. I uważa, że wyjazd nad morze można odłożyć na pół roku lub rok.
Jeśli ważne jest dla ciebie, aby zgodzić się z partnerem, prawdopodobnie spróbujesz wyjaśnić mu swój punkt widzenia. I powiedz mi, dlaczego potrzebujesz zmiany scenerii właśnie teraz. Będzie bronił swojej pozycji - to jest konflikt.
Ale czasami osoba wcale nie jest zainteresowana tym, co partner naprawdę myśli i jak zamierza działać.
W takich związkach ludzie często odwracają się do siebie plecami – dosłownie.
Na przykład w domu wszyscy utknęli na ekranie swojego laptopa lub smartfona. Wydarzenia na ekranie są dla nich bardziej interesujące niż to, co dzieje się metr od ich krzesła. I każdy ma swoje plany wakacyjne, a także pieniądze. Dla związków ta sytuacja jest bardzo niebezpieczna: może prowadzić do przerwa.
Jedno z was może bać się rozgniewać lub zdenerwować partnera
Ten przypadek jest trudniejszy. Zdarza się, że komuś z pary trudno jest powiedzieć, co dokładnie mu nie pasuje. Boi się, że partner źle odbierze jego słowa – będzie urażony, zły, rozczarowany. To zakończy dialog, ale relacje staną się bardziej napięte.
Dlatego ci, którym coś się nie podoba, wolą milczeć. Może mieć nadzieję, że sytuacja sama się jakoś rozwiąże i to bez skomplikowanych rozmów. Dzieje się tak, jeśli dana osoba miała już wcześniej do czynienia z nieporozumieniem lub zaniedbaniem, a niekoniecznie w obecnym związku. A teraz boi się otworzyć - nagle znów stanie w obliczu obojętności lub agresja.
Zdarza się, że obaj partnerzy trzymają się tej pozycji. Potrafią długo ukrywać swoje niezadowolenie, choć szczera rozmowa pomogłaby szybciej rozwiązać problemy. Ale wszyscy czekają, aż drugi przeczyta jego myśli i sam domyśli się, że coś jest nie tak. Oczywiście tak się nie dzieje. Narasta niezadowolenie, a relacje stają się chłodniejsze.
Niebezpieczeństwo polega na tym, że pewnego dnia może dojść do całkowitej obojętności, jak w poprzednim akapicie. A potem związek całkowicie się kończy, pozostawiając tylko ból i rozczarowanie.
Jakie problemy może powodować brak konfliktu?
Trudniej będzie zrozumieć siebie, zrozumieć drugiego i wzmocnić wzajemne zrozumienie.
Trudniej będzie zobaczyć, co jest dla ciebie ważne
Aby twój partner wiedział, jak widzisz sytuację, musisz mu to wyjaśnić. Ale najpierw musisz sformułować swój punkt widzenia, prosto i jasno. Szukając właściwych słów, sam lepiej zrozumiesz, co uważasz za ważne i gdzie granicaktórej nie pozwolisz naruszyć.
A także - zidentyfikuj swoje potrzeby, których nie chcesz i których nie możesz zignorować. W końcu przyczyną konfliktu jest zwykle stać się to oni, a nie wszystkie przyczyny, które leżą na powierzchni.
Na przykład ukochana osoba ponownie nie wyniosła śmieci, chociaż obiecała to zrobić. Być może wcale nie chciał Cię urazić, ale po prostu zapomniał zabrać paczkę przed wyjściem z domu. Ale jesteś zraniony z powodu jego nieuwagi. Do tego stopnia, że chcę zaaranżować poważną kłótnię.
Nie chodzi o worek na śmieci. Warto zastanowić się, jakie Twoje potrzeby pozostały bez opieki.
Może naprawdę potrzebujesz opieki, a wyrzucone śmieci to detal, który pokaże, że Twój komfort jest ważny dla Twojego partnera. A może chcesz potwierdzenia, że bliska Ci osoba szanuje Cię i docenia, dlatego nie pozwoli sobie na to, by Twoja prośba pozostała niezauważona.
Kiedy dostrzeżesz nie powierzchowne, ale głębsze przyczyny kłótni, lepiej zrozumiesz swoje potrzeby. Cóż, jeśli nie ma konfliktu, nie będzie powodu do analizy.
Będzie mniej okazji do poznania partnera i zrozumienia jego motywów
Obowiązuje tu ta sama zasada. Jeśli kłótnia już miała miejsce, możesz dowiedzieć się, która jest ważna wymagania partner przeszedł niezauważony. Jeśli sam o nich nie mówi, zadawaj pytania. Najważniejszy jest tutaj dialog, w którym obaj uczestnicy starają się spojrzeć na sytuację z punktu widzenia drugiego.
Nie oznacza to, że będziesz musiał przyznać, że twój partner ma rację, a ty się mylisz. Zrozumienie innego punktu widzenia niekoniecznie oznacza podzielanie go.
Psychologowie pojąćże pary, w których ludzie często się kłócą, ale jednocześnie starają się zrozumieć drugiego, są zazwyczaj dość silne. Jednocześnie partnerzy nie odczuwają niezadowolenia i urazy, nawet jeśli oboje pozostają nieprzekonani. Po prostu ważniejsze jest, aby każdy z nich był zrozumianyniż mieć pewność, że mam rację.
Jeśli nie było kłótni, nie pojawią się ani pytania, ani odpowiedzi na nie.
Możesz nie dostrzegać, że relacje są wartością, o którą warto walczyć
Często zdarza się, że największa część negatywnych emocji trafia do bliskich osób. W obecności obcych człowiek potrafi być niezwykle uprzejmy, ale przy swoim pozwala sobie na relaks. Powstrzymuje negatywne emocje w biurze czy w transporcie, aw domu może nie ukrywać złego nastroju.
I zaczyna besztać awanturnika ze sklepu, niezbyt bystrego kolegę, szefa-tyrana i brzydką pogodę w tym roku. Partner musi tego wszystkiego wysłuchać, a czasem - uspokoić i ożywić ukochaną osobę. I to też jest konflikt.
Często takie sytuacje to pokazują relacja w parze - wielka wartość i trzeba je pielęgnować. W końcu każdy z nas nie ma tak wielu ludzi, którzy są gotowi wysłuchać wszelkich skarg i zaakceptować nasz sarkazm, gorycz, rozczarowanie światem i sobą.
Jeśli takie konflikty nigdy się nie zdarzają, jesteś osobą bardzo powściągliwą i uprzejmą. Albo nawet w domu nie czujesz, że jesteś bezpieczny – i to jest powód do ostrożności.
Trudniej będzie nauczyć się kompromisu
W tej kwestii najważniejsza jest praktyka - czyli sytuacje z życia wzięte, w których udało Ci się to rozgryźć.
Jeśli dwie osoby mają różne poglądy i nikt nie chce rezygnować ze swojego punktu widzenia, trzeba szukać trzeciego stanowiska – takiego, które odpowiada obu stronom. Niektórym może się wydawać, że kompromis to zdrada samego siebie i swoich interesów.
Ale jeśli zrozumiesz, że każdy punkt widzenia nie powstał od zera i jest wart uwagi, okazuje się, że nie ma złych.
Co więcej, warto nie dowiadywać się, kto w ogóle jest winny, ale od razu szukać sposobów rozwiązania problemu. Może się okazać, że nie ma tylko jednego wyjścia, jak się na początku wydawało. A nawet nie dwa. Jest ich znacznie więcej, a wśród nich z pewnością znajdzie się taki, który będzie pasował do obu.
Otrzymana umiejętność szukać kompromisów można stosować w każdej trudnej sytuacji życiowej, kiedy wydaje się, że nie ma dobrych rozwiązań. Cóż, jeśli nie będzie konfliktów, nie będzie praktyki.
Trudniej będzie zauważyć, że zmiana jest potrzebna
Czasami konflikty powstają, ponieważ obaj partnerzy wyrosli ze scenariuszy i ram, które kiedyś im pomagały. Na przykład jedno z małżonków przestało wyglądać jak niepewne siebie dziecko, które potrzebuje kogoś, kto „pogłaska go po głowie” i wzruszy każdym, nawet najskromniejszym osiągnięciem. Teraz czuje się jak dorosły, który musi rozmawiać o interesach z równorzędnym, inteligentnym i uważnym rozmówcą.
Czasami przyczyną nieporozumień mogą być również zmienione okoliczności życiowe, w których stare rytuały i zasady przestają obowiązywać. W takich sytuacjach można gromadzić niezadowolenie i unikać kłótni na wszelkie możliwe sposoby. I czekać, aż druga połowa znajdzie sposób na zrobienie tego samego, co wcześniej - musi i nie ma znaczenia, że jest teraz niewygodny.
To właśnie z tego powodu będziesz czuć się nieswojo. W końcu problemy, które jeden wyraźnie widzi, drugi może nie zauważyć. W rezultacie będzie się gromadzić podrażnienie, które pewnego dnia mogą doprowadzić do wybuchu. A naprawa związku będzie bardzo trudna, jeśli nie niemożliwa.
Przeczytaj także🧐
- 7 sposobów na przekształcenie sytuacji konfliktowej w szansę
- Czym jest zarządzanie konfliktami i jak może pomóc w skuteczniejszym rozwiązywaniu problemów?
- Jakie konflikty pomagają w pracy i jak argumentować na korzyść biznesu