5 powodów, dla których kluczowe wspomnienia to mit

Jakie są twoje najważniejsze wspomnienia z dzieciństwa? Czy można selektywnie blokować do nich dostęp? Co mówią o tobie?

Termin „kluczowe wspomnienia” stał się popularny dzięki kulturze popularnej. Filmy z tym hashtagiem na TikTok Zebrane Już pół miliarda wyświetleń. Chociaż sama koncepcja została wspomniana w kreskówce”Puzzlektóry został wydany w 2015 roku. Zgodnie z fabułą za kluczowe uważa się około pięciu najważniejszych wspomnień. Chodzi o to, że niektóre wydarzenia są dla nas tak ważne, że natychmiast wpływają na naszą osobowość, zachowanie i samoświadomość. Ale czy takie wspomnienia naprawdę istnieją?

I chociaż używamy wspomnień do skonstruować postrzeganie siebie i naprawdę wsparcie naszego dobrostanu psychicznego, nauka uważa, że ​​istnieje co najmniej pięć powodów, dla których kluczowe wspomnienia są sprawiedliwe mit.

1. Mamy więcej niż pięć kluczowych wspomnień

Wspomnienia autobiograficzne (wspomnienia o nas i naszym życiu)

przechowywane w pamięci długotrwałej. Jest to ogromne repozytorium, o którym nie wiadomo granice rozmiar lub pojemność.

Dlatego nasza świadomość nie ogranicza się tylko do pięciu czy nawet pięćdziesięciu wspomnień. A w zależności od kontekstu mogą nam się przydać zupełnie inne momenty z naszej przeszłości. Oznacza to, że w jednej sytuacji możemy przywołać jeden zestaw wspomnień naszego stawania się, aw innej zupełnie inny zestaw.

2. Kluczowe wspomnienia nie mają wpływu na nasz charakter

Chociaż nasza pamięć jest dla nas krytyczna, indywidualne wspomnienia nie wpływają w żaden sposób na naszą osobowość.

Psychologowie i kognitywiści często twierdzą, że pamięć autobiograficzna ma co najmniej trzy główne funkcje:

1. Kształtowanie tożsamości — wiemy, kim jesteśmy z przeszłych doświadczeń.
2. Socjalizacja Opowiadając historie z przeszłości, nawiązujemy więzi z innymi ludźmi.
3. Regulacja - wspomnienia pomagają nam uczyć się z przeszłości i rozwiązywać problemy w przyszłości.

Niektóre żywe wspomnienia mogą być szczególnie ważne dla naszej tożsamości. Na przykład zdobycie mistrzostwa okręgu w siatkówce może wpłynąć na to, jak oceniamy nasze zdolności sportowe. Jednak główne cechy postać pozostają względnie stabilne.

3. Wspomnienia z dzieciństwa nie zawsze są najsilniejsze

Wbrew powszechnemu przekonaniu, nasze najżywsze wspomnienia autobiograficzne nie zawsze wiążą się z dzieciństwem. Właściwie nie jesteśmy zbyt dobrzy Pamiętać wczesnych latach życia. Z reguły my Móc Psychicznie wracamy do poszczególnych wydarzeń od około 3-4 roku życia, ale do końca podstawówki zachowujemy niewiele wspomnień.

Wręcz przeciwnie, większość naszych ważnych wspomnień połączony z początkiem dorosłości. Jednym z wyjaśnień tego zjawiska jest to, że najbardziej wspomnienia z wczesnego dzieciństwa zwykle dość przyziemne. To, co nas interesuje w dzieciństwie, może nas w ogóle nie interesować jako dorosłych i odwrotnie. Wydarzenia, które nas kształtują, mają miejsce w okresie późnej adolescencji i wczesnej dorosłości, kiedy nasze poczucie własnej wartości stabilizuje się.

Oczywiście często tęsknimy za dzieciństwem i dawnym życiem. A kluczowa tendencja do zapamiętywania prawdopodobnie wyłapuje to słodko-gorzkie poczucie tęsknoty.

4. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć, co stanie się dla nas kluczowym wspomnieniem.

Często mamy wrażenie, że ekscytujące chwile, takie jak zjazdy rodzinne, uściski i bitwy na śnieżki, z pewnością staną się naszymi nowymi głównymi wspomnieniami. To jest źle.

My naprawdę Pamiętać zdarzenia emocjonalne są lepsze niż neutralne, ale nie możemy spośród nich wybierać. Nie sposób więc przewidzieć, co będziemy pamiętać, a co - zapomnij.

Wydarzenia, które z czasem staną się dla nas naprawdę ważne, w momencie ich wystąpienia mogą wydawać się zupełnie zwyczajne. I różne wspomnienia móc mają różne znaczenia na różnych etapach naszego życia.

Jeśli chodzi o nawet najbardziej znaczące wydarzenia, często zapominamy o wielu szczegółach, które wtedy wydawały nam się niezwykle ważne.

5. Kluczowe wspomnienia nie są dokładniejsze niż inne

Kluczowe wspomnienia są czasami prezentowane jako klipy wideo, tak jakbyśmy mogli włączyć odtwarzanie i odtworzyć przeszłe wydarzenia. Wcześniej mówiono o czymś podobnymflashowe wspomnienia”- bardzo żywe wspomnienia, które powstają, gdy po raz pierwszy dowiadujemy się o jakimś dramatycznym wydarzeniu.

W rzeczywistości każde z naszych wspomnień może się zmienić, zostać zapomniane i stać się fałszywym w drobnych szczegółach. Nawet jeśli to dotyczy w bardzo ważnym momencie życia.

Błędy wynikają ze sposobu działania naszej pamięci. Zwykle pamiętamy ogólny obraz i niektóre szczegóły. A kiedy wydobywamy wspomnienie z pamięci, rekonstruujemy zdarzenie: łączymy jak najwięcej esencji i fragmentów, uzupełniamy luki tam, gdzie o czymś zapomnieliśmy.

Za każdym razem, gdy wracamy myślami do jakiejś sytuacji, my Jest możliwość zmiany szczegółów, wniesienia nowych emocji i ponownego przemyślenia znaczenia tego, co się wydarzyło. Na przykład, czy zachowujesz szczęśliwe wspomnienie zaręczyny z ukochanym mężczyzną. Jeśli się rozproszysz, proces rekonstrukcji doda nowe negatywne emocje do samej pamięci.

I choć „kluczowe wspomnienia” to termin zmyślony, trend w nim pokazuje, jak cenne są wspomnienia. Pamięć pozwala nam zajrzeć w chwile z przeszłości, przepełnione emocjami i związane z kształtowaniem się naszej tożsamości. Kiedy dzielimy się wspomnieniami z innymi, dzielimy się częścią siebie.