Jak uratować związek, jeśli zostaniesz „rodzicem” dla partnera
Miscellanea / / June 06, 2023
Kiedy role się odwracają, znalezienie szczęścia w parze może być trudne.
Rzeczywistość życiowa jest taka, że nawet jeśli para świadomie dąży do równorzędnego związku, nie zawsze jest możliwe uniknięcie niezdrowych wzorców zachowań. Wśród nich jest sytuacja, w której jeden partner staje się „rodzicem” drugiego. Na pierwszy rzut oka ta dynamika wydaje się bardzo wygodna. „Rodzicowi” może podobać się, że ma konkretny cel i że ktoś go potrzebuje, a „dziecku” może podobać się, że ma możliwość cieszenia się uwagą, a nie przejmowania inicjatywy i odpowiedzialności. Ale utrzymanie długiego i szczęśliwego związku przy takim podziale ról jest bardzo trudne.
Dlaczego możesz być w roli „rodzica” dla partnera
Oczywistym wyjaśnieniem jest to, że twój partner może być osobą niedojrzałą emocjonalnie, która nie nauczyła się jeszcze, jak być dorosłym. Ale to nie jedyny powód. Oto tylko kilka przykładów z wielu możliwych:
- Małżeństwo Twoich rodziców było zbudowane na podobnej dynamice relacji.
- Jako dziecko powiedziano ci, że potencjalnego męża lub żonę należy pielęgnować od dnia, w którym się poznali.
- W przeszłości doświadczyłeś traumy, niepokoju lub niepewności, a teraz podświadomie kształtujesz swojego partnera na osobę, której potrzebujesz, aby czuć się stabilnie i bezpiecznie.
Najskuteczniejszym sposobem na znalezienie źródła problemu jest skontaktowanie się z psychologiem. Specjalista pomoże znaleźć i skorygować postawy, które tworzą taki model zachowania.
Co zrobić, jeśli „rodzicem” w związku jesteś Ty
Z jakiegokolwiek powodu, jeśli nie jesteś zadowolony z podziału ról w związku, sytuacja musi zostać poprawiona. Aby rozpocząć, wypróbuj następujące metody.
Zdefiniuj swoje pragnienia
Zastanów się, czy chcesz kontynuować związek, czy nie. Do tego eksperci radzić zadaj dwa pytania:
- Czy naprawdę kocham tę osobę?
- Co dokładnie mi się w nim podoba?
Być może przypominasz sobie, że macie ważne wspólne wartości i przekonania, co oznacza, że warto walczyć o związek. Albo wręcz przeciwnie, dojdziesz do przeciwnego wniosku i zdasz sobie sprawę, że już najwyższy czas, abyś odszedł. W każdym razie odpowiedzi na pytania pomogą lepiej zrozumieć czego dokładnie chcesz.
Zrób krok do tyłu
Daj swojemu partnerowi więcej okazji do przejęcia inicjatywy i wniesienia wkładu w związek. Proś go częściej o pomoc i pytaj, jak poradziłby sobie z tym czy innym problemem, i nie rób wszystkiego sam. Podejmujcie wspólnie decyzje i dzielcie się odpowiedzialnością za wyniki, nawet jeśli są to tylko drobne obowiązki, takie jak wynoszenie śmieci czy zmywanie naczyń.
Na początku możesz być niespokojny i niekomfortowy. Ale jeśli twój partner zaangażuje się i podejmie działania, pomoże to zbudować zaufanie do pary.
Zwróć uwagę na siebie
Jeśli zdecydujesz się na kontynuację związku, warto zrobić sobie przerwę od procesu pielęgnowania i doskonalenia partnera i znaleźć czas dla siebie. Na przykład skontaktuj się z psychologiem i wspólnie z nim przeanalizuj wewnętrzne postawy, które doprowadziły cię do wzorca rodzic-dziecko.
Ponadto, gdy partner zrobi coś źle, staraj się nie przerabiać wszystkiego po swojemu, ale dokładnie wyjaśnić mu, na czym polega błąd, a także szczerze mówić o swoich potrzebach. W ten sposób pozbędziesz się narastających uczuć irytacji i urazy oraz będziesz mógł pogłębić ufną relację z partnerem.
Przeczytaj także🧐
- „Jeśli tylko czujesz się dobrze”: czym jest służba emocjonalna i co jest z nią nie tak
- 12 oznak, że próbujesz uratować związek, który nie jest tego wart
- 7 typów par, którym trudno jest utrzymać związek