3 pytania, które pomogą odróżnić prawdziwą miłość od strachu przed samotnością
Miscellanea / / May 11, 2023
Dobry sposób, aby natychmiast zobaczyć czerwone flagi w związku, a nie lata później z niewłaściwą osobą.
Włożenie wysiłku w znalezienie romantycznego partnera i wymuszenie związku, który tak naprawdę nie istnieje, to bardzo różne rzeczy. Ale czasami tak bardzo spieszymy się, aby kogoś znaleźć lub boimy się samotności, że tracimy z oczu to rozróżnienie. A potem patrzymy wstecz i zastanawiamy się, jak to się stało, że nie zauważyliśmy od razu, że ta osoba w ogóle do nas nie pasuje.
Aby nie powtórzyć takiego błędu, ważne jest, aby od razu, a nie po latach, nauczyć się dostrzegać różnicę między związkami opartymi na prawdziwej miłości, a związkami opartymi na strachu przed samotnością. Pomogą w tym trzy pytania.
1. Czy możesz być sobą przy tej osobie?
Jedną z wyraźnych oznak związku zbudowanego na strachu jest nienaturalne, naciągane zachowanie. Obawy, że możesz stracić partnera, sprawiają, że pobłażasz mu we wszystkim. Na przykład zmień swój postać lub poświęć swoje wartości, aby uniknąć osądu.
Kiedy ciągle boisz się, że zostaniesz bez partnera, wszystko, co robisz, zamienia się w akt podtrzymywania związku, a to utrudnia cieszenie się wspólnie spędzonym czasem. Nieustanne dostosowywanie się do oczekiwań drugiej osoby powoduje, że ignorujesz własne pragnienia i potrzeby, co może prowadzić do poczucia niezadowolenia i utraty tożsamości.
W zdrowym związku oboje partnerzy zachowują swoją indywidualność i wspierają się nawzajem. Badania pokazywaćże dla harmonijnego związku równowaga między intymnością a niezależność. Jednocześnie relacje z reguły zauważalnie się pogarszają, gdy występuje jeden lub więcej z następujących warunków i jeden z partnerów:
- stara się kontrolować drugiego i wpływać na jego poglądy;
- zachowuje się bezradnie i ma trudności z radzeniem sobie w sytuacjach trudnych;
- narusza osobiste granice innych ludzi.
2. Czy musisz być cały czas w pobliżu tej osoby, aby być szczęśliwym?
Oczywiście musimy znaleźć szczęście obok tych, których prawdziwa miłość. Ale dla niektórych to szczęście staje się wysiłkiem i próbą uniknięcia paraliżującego lęku przed samotnością.
Jeśli pod nieobecność partnera czujesz się tak pusta i zagubiona, że wydaje ci się, jakbyś nie potrafiła być szczęśliwa bez niego, może to wskazywać na lęk przed utratą partnera, a nie o Miłość.
Chęć spędzenia czasu z ukochaną osobą jest zdrowa i odpowiednia dla rozwoju relacji. Oczekiwanie, że poświęci ci cały swój wolny czas, jest możliwym znakiem, że związek opiera się na strachu.
Kolejne pytanie, które należy sobie zadać to: czy wolisz spędzać czas sam ze swoim partnerem czy w towarzystwie innych osób? Jeśli trudno ci „dzielić się” ukochaną osobą z innymi, prawdopodobnie za bardzo polegasz na niej, jeśli chodzi o ciebie i twoje szczęście.
3. Czy łatwo jest wzbudzić zazdrość?
Zazdrość to kolejny znak, że związek jest kontrolowany przez strach przed stratą i poczucie niższości.
Według badania, bycie zazdrosnym od czasu do czasu jest normalne, a nawet korzystne, ponieważ zazdrość przypomina partnerom, aby nie traktowali siebie nawzajem jako czegoś oczywistego. Wzmaga emocje i dodaje namiętności intymnym chwilom.
Z drugiej strony intensywna lub irracjonalna zazdrość wynika ze strachu przed porzuceniem. Naukowcy pojąćże niski poziom zaufania do ukochanej osoby może wywołać zazdrość u osób z lękowym typem przywiązania, zagłębiać się w sprawy partnera, a nawet wykorzystywać znęcanie się psychiczne.
Zwątpienie w siebie w sensie bardziej ogólnym może rozwinąć w nas paranoję związaną z lękiem przed utratą partnera. To tylko podsyca toksyczność, która prowadzi do problemów w związku.
Kiedy desperacko potrzebujemy kogoś, podejmujemy pochopne decyzje. Czekanie na odpowiedni moment na rozpoczęcie związku jest trudne, ale to jest droga, która prowadzi do relacji opartych na prawdziwej miłości i wspólnych zainteresowaniach, a nie strachu przed samotnością.
Przeczytaj także🧐
- 8 sposobów, których używają psychoterapeuci, aby złagodzić poczucie samotności
- 5 oznak, że nie wiesz, jak kochać
- Jak znaleźć miłość za pomocą teorii kanapy