36 sposobów na życie inaczej

Jeśli chcesz uczynić swoje życie lepszym, nieuchronnie będziesz musiał coś w nim zmienić. Niektóre zmiany przyjdą łatwo, inne będą wymagały czasu i wysiłku. Ale aby zacząć myśleć nieszablonowo i żyć inaczej, ważne jest, aby się nie zatrzymywać i stale odkrywać i wypróbowywać nowe pomysły i praktyki. Oto na przykład:

1. Rozpoznaj ukryte zasady życia. Są to niepisane normy, których musimy przestrzegać, a kiedy odmawiamy, wywołujemy dezaprobatę u innych. Jeśli chcesz wnieść trochę zabawy do swojego życia, zacznij łamać te zasady i zobacz, jak ludzie zareagują. Na przykład odpowiedz na pytanie dyżurnego „Jak się masz?” tak szczerze, jak to tylko możliwe.
2. Robić notatki. Nie ma uniwersalnej metody, ale możesz znaleźć system, który najbardziej Ci odpowiada i stosować go na co dzień. Jeśli niczego nie zapiszesz, zapomnisz większość tego, czego się nauczyłeś. Do Pamiętać nowych informacji, powtarzaj je regularnie w krótkich odstępach czasu.
instagram viewer
3. Zachowaj niezależne myślenie. Wybierz grupę osób, które są Ci bliskie w kwestiach politycznych, religijnych, narodowych i innych, a następnie przeanalizuj, gdzie się z nimi nie zgadzasz. Nie nauczysz się myśleć samodzielnie, jeśli staniesz po którejś ze stron, nie poznawszy zalet i wad.
4. Oddziel wspomnienia wydarzenia od samego wydarzenia. Nasza pamięć jest stronnicza. Na przykład znacznie częściej zapamiętujemy najważniejsze wydarzenia związane z intensywnymi doświadczeniami i ignorujemy wszystko inne, nawet jeśli doświadczenie było bardziej typowe.
5. Nie dąż do „równowagi”. Niewzruszeni zrównoważeni ludzie nie zmieniają świata i nie są szczególnie interesujący. Pozostań sobą. Zaakceptuj swoje wzloty i upadki. Na żywo.
6. Rozróżnij, co można kontrolować, a co nie. Kiedy przestajesz martwić się tym, czego nie możesz kontrola, wyeliminujesz wiele powodów do niepokoju.
7. Pozwól sobie na drobne, przyjemne zakupy. Pomyśl o małych rzeczach, które sprawiają Ci przyjemność i pozwól sobie na nie wydawać pieniądze bez poczucia winy. Nie słuchaj ekspertów, którzy radzą ci zaoszczędzić pieniądze, rezygnując z filiżanki kawy. Drobne zakupy nie wpłyną na Twoje długoterminowe cele finansowe, ale mogą wpłynąć na Twój nastrój tu i teraz.
8. Dokonuj świadomie dużych zakupów. Czasami nowy samochód jest naprawdę potrzebny, a czasami jego wymiana co kilka lat staje się nawykiem. Jeśli zastanawiasz się nad kupnem czegoś, ale nie możesz wyjaśnić, w jaki sposób ułatwi ci to życie i uczyni je lepszym, pomyśl jeszcze raz.
9. Zrozumieć zasadę niechęci do strat. On mówiże nasz strach przed utratą czegoś jest zwykle znacznie silniejszy niż pragnienie zdobycia czegoś. Należy o tym pamiętać rozważając ryzyko i dokonując wyborów. Czasami bezpieczna gra jest najbardziej ryzykowną rzeczą, jaką możesz zrobić.
10. Słuchaj doznań cielesnych. Kiedy podejmujesz trudną decyzję i rozważasz różne opcje, zwróć uwagę na to, jak fizycznie reagujesz na każdą z nich. Nie próbuj łączyć umysłu - słuchaj tylko ciała.
11. Zrezygnuj z wszelkich prób zadowolenia innych ludzi. Zwłaszcza dla tych, których oczekiwania ciągle się zmieniają - to tylko sprawi, że będziesz czuł ciągły niepokój.
12. Okazuj samolubną hojność. Bycie dobrym człowiekiem zwykle oznacza bycie szczęśliwym. Postaraj się każdego dnia zrobić coś miłego dla kogoś.
13. Korzystaj z narzędzi, które pomagają Ci codziennie uczyć się nowych rzeczy. Na przykład czytaj artykuły lub streszczenia literatury faktu książki non-fiction.
14. Porzuć pogoń za wysokim statusem. Jeśli robisz coś tylko dlatego, że jest prestiżowe, porzuć tę działalność i zastanów się, co tak naprawdę Cię interesuje.
15. Zwróć uwagę na niepisane zasady związku. Pomyśl o tym, czego chce twój partner i jak możesz poprawić związek. Poznaj zwyczaje i potrzeby ludzi wokół ciebie. Pomoże to zbudować przyjemną i efektywną komunikację.
16. Otaczaj się wesołymi ludźmi. Niektórzy ludzie są naturalnie podnoszący na duchu i dodający energii. Spędzaj z nimi więcej czasu, a mniej z nudnymi i nieprzyjemnymi.
17. Znajdź czas na trening. Aktywność fizyczna może nie jest zbyt przyjemna, ale pozwala zachować siły i zdrowie. Podczas ćwiczeń staraj się myśleć o tym, jak będziesz się czuł po ich wykonaniu. I uproszczać sobie zadanie. Na przykład włóż rzeczy do torby na siłownię i zostaw ją na korytarzu w przeddzień wyjścia na siłownię.
18. Przestań porównywać się z innymi. Porównywanie jest kamieniem węgielnym cierpienia. Pozbądź się tego nawyku i stań się trochę szczęśliwszy.
19. Nie oglądaj tego, co ci się nie podoba. Jeśli nie możesz przestać oglądać programu, świetnie. Ale jeśli nie dałbyś mu 9 na 10 i oglądał dalej, ponieważ wszyscy o tym mówią, przestań marnować na to swój cenny czas.
20. Prowadź listę przekonań. Zapisz wszystko, co myślisz, że jest prawdą i aktualizuj listę na bieżąco. zmieniają się Twój widok.
21. Trzymaj się harmonogramu. Podążaj za nim przez większość czasu, ale od czasu do czasu łam go całkowicie. Oba są niezbędne do osiągnięcia sukcesu. Ambitni ludzie prowadzą dość nudne życie: wiedzą, co mają robić i całkowicie się na tym skupiają. Ale jeśli robisz to cały czas, ryzykujesz utknięcie w jednym miejscu. Tak, równowaga jest tutaj ważna.
22. Zapamiętaj przepis na szczęście. Szczęście = szczęście + akcja. Oznacza to, że aby mieć więcej szczęścia w życiu, musisz być bardziej aktywny i to dosłownie. Na przykład częściej chodź na spacery i wchodź po schodach. Jak tylko pojawi się pomysł, zamień go w plan działania i zacznij nad nim pracować.
23. Szukaj różnych sposobów osiągnięcia celu. Prawie zawsze istnieje więcej niż jeden sposób, aby uzyskać to, czego chcesz. Często alternatywy są łatwiejsze, szybsze, tańsze lub po prostu bardziej wydajne.
24. Poddać się. Zawsze jest wyjście z każdej sytuacji. Czasami oznacza to, że musisz rzucić wszystko. Nie bój się zmienić zdania, jeśli coś ci się nie podoba - masz prawo do zmiany zdania. I nie żałuj poniesionych kosztów. Prawdziwi zwycięzcy zawsze się poddają.
25. Przełam granice dla siebie i dla innych. Czasami ludzie ustalają i nakładają ograniczenia na innych bez powodu, ale tylko po to, by chronić swoją władzę. Postaraj się z tym walczyć.
26. Buduj relacje w oparciu o wspólne wartości, a nie wspólne przekonania. Jeśli jesteś w "bańka”, gdzie otaczają Cię wyłącznie ludzie o tych samych poglądach na wszystkie ważne kwestie, poszerzenie kręgu znajomych nie zaszkodzi.
27. Nie używaj sieci społecznościowych jako źródła wiadomości. I ogólnie spędzaj tam jak najmniej czasu.
28. Nie przywiązuj się do jednego systemu. Nie musisz wstawać codziennie o 6 rano, medytować przez 10 minut, nie sprawdzać poczty przed obiadem ani przestrzegać innych zasad produktywności, którymi kierują się ludzie sukcesu. Określ, w jakich warunkach pracujesz najlepiej i stwórz je.
29. Traktuj wszystkich ze zrozumieniem. Nawet podczas interakcji z ludźmi, którzy cię denerwują, pamiętaj, że każdy doświadczył traumy i bólu serca. A jeśli jeszcze nie, to prędzej czy później i tak to nastąpi.
30. Rozwijaj inteligencję emocjonalną.uważność i empatia nie są wrodzone.
31. Naucz się rozwiązywać konflikty. Zadaj sobie pytanie: czy chcesz mieć rację, czy być wolnym? Możesz wybrać tylko jedną rzecz. Główną zasadą negocjacji jest to, że ten, kto najbardziej się martwi, przegrywa. Jeśli jesteś gotowy rzucić wszystko i odejść, zawsze jesteś w lepszej sytuacji.
32. Poznaj swoją osobowość. Na przykład, aby przejść testy psychologiczne w celu ustalenia typ osobowości lub poziom inteligencji emocjonalnej. I chociaż nie powinieneś traktować swoich wyników zbyt poważnie, mogą powiedzieć ci o tobie coś interesującego.
33. Zrozum rolę ego w swoim życiu. Nie musisz tego tłumić. Lepiej spróbuj zidentyfikować momenty, w których podejmujesz złe decyzje.
34. Nie zmieniaj się dla innych i nie oczekuj, że inni zmienią się dla Ciebie. Większość ludzi popełnia jeden lub drugi błąd, więc często są rozczarowani.
35. Stwórz plan działania na wypadek krytycznej sytuacji. Co zrobisz, jeśli stracisz pracę? A jeśli wszystkie twoje oszczędności stracą na wartości? Kiedy myślisz o takich hipotetycznych scenariuszach, stajesz się silniejszy.
36. Bądź milszy. Życzliwość dostępne dla każdego. Nie trzeba się tego uczyć ani mieć specjalnych umiejętności, ale daje to natychmiastowy pozytywny efekt.

Ostatecznie wszystko sprowadza się do trzech prostych rzeczy. Po pierwsze, zawsze można się czegoś nauczyć. Po drugie, zawsze możesz coś zrobić. Po trzecie, zawsze jest sposób na bycie miłym.

Ciągłe uczenie się rozwija i doskonali, aktywny wybór pozwala żyć inaczej, a życzliwość może rozjaśnić czyjąś codzienność i jednocześnie sprawić, że szczęśliwszy. W razie wątpliwości pomyśl o tych trzech punktach i zdecyduj, co dalej.