Co zrobić, jeśli boisz się raka

Irracjonalny strach przed rakiem nazywa się rakofobią. Może wyglądać jak hipochondria i obsesyjne poszukiwanie u siebie symptomów choroby, a także w postaci wiary w mity o raku i powstawaniu stygmatów.

Przez Statystyka, ponad 60% ankietowanych Rosjan boi się raka, a około jedna czwarta jest przekonana, że ​​choroba jest zaraźliwa. Wspólnie z Fundacją Khabensky, która od kilku lat zajmuje się problemem rakofobii, porządkujemy dlaczego tak się dzieje i doradzić, jak pomóc sobie lub bliskiej osobie poradzić sobie z lękiem przed rakiem.

Dlaczego ludzie boją się raka?

Zwykle nasze lęki nie pojawiają się tak po prostu. Oto główne przyczyny pojawienia się rakotwórczości.

Wokół raka narosło wiele mitów.

Przez długi czas temat raka w Rosji był dość tabu. Wielu chorych na raka wolało nie mówić innym o swojej diagnozie, a większość publikacji w mediach była z reguły poświęcona nieudanym doświadczeniom z leczenia.

Ludzie widzieli tylko negatywne przykłady, w wyniku których powstało wiele mitów wokół chorób onkologicznych. Na przykład, że rak jest zaraźliwy, dlatego lepiej unikać kontaktu z chorymi. Jest nieuleczalna i zawsze prowadzi do śmierci, leczenie będzie bardzo drogie, a mieszkanie lub samochód trzeba będzie sprzedać. Podobno w Rosji nie poradzą sobie z tą chorobą, a do tego trzeba lecieć za granicę. Może to również prowadzić do warunków środowiskowych i stresu.

W rezultacie rak ma złożoną ramę metafizyczną i mitologiczną. Trudno jest człowiekowi zaakceptować fakt, że organizm sam tworzy guz, który go atakuje. Ale o wiele łatwiej jest zdecydować o tym samemu wada wokół jakiegoś czynnika zewnętrznego lub mistycyzmu.

Ludzie boją się śmierci

Przeraża ich nie tyle sama diagnoza, ile świadomość, że raka nie można wyleczyć. Jednocześnie istnieje wiele nieuleczalnych chorób, na przykład cukrzyca. Ale wszyscy wiedzą, że z nim możesz żyć w pełni i przez długi czas. W przypadku raka istnieją zupełnie inne pomysły.

Po obejrzeniu filmów ludzie wyobrażają sobie, jak leżą w probówkach i umierają wkrótce po zdiagnozowaniu.

Tak, do niedawna prognozy dotyczące przebiegu chorób onkologicznych były mniej optymistyczne. Ale współczesna medycyna rozwija się w szybkim tempie, a teraz diagnoza nie oznacza nieuniknionego. śmierć.

Istnieją sposoby na ustabilizowanie sytuacji lekami i utrzymanie jej pod kontrolą, tak aby osoba z chorobą nowotworową mogła wrócić do normalnego życia.

Ludzie na ogół boją się zachorować.

Choroba polega na utracie kontroli. A o nim w społeczeństwie jest szczególna „moda”: musimy wiedzieć, co się teraz dzieje, co się stanie za 2 minuty, za miesiąc, za 5 lat. Niepewność jest bardzo przerażająca.

A choroba to niepewność. Dlatego już na pierwszych etapach pacjenci często proszą o gwarancję skuteczności leczenia i deklarują, że w przeciwnym razie będą szukać innego lekarza.

Ludzie boją się zostać sami z chorobą

Myślą, że każdy może się od nich odwrócić i boją się, że staną się ciężarem dla bliskich i przyjaciół. Uważają też, że nie można być słabym i prosić o pomoc. Dlatego niektórzy pacjenci mogą nawet nigdzie nie wychodzić, aby nie pokazywać swojego stanu.

„Nigdy nie poproszę o pomoc”, „Jestem silna”, „Już przysporzyłam rodzinie niedogodności”, „Muszę radzić sobie sam”- te i inne myśli często powodują, że strach zostaje sam na sam z chorobą.

Ludzie boją się obwiniać

Istnieje przekonanie, że rak występuje u ludzi, którzy zrobili złe rzeczy lub psychologicznie nie rozwiązali swoich problemów.

W rezultacie pacjenci utwierdzają się w statusie jakiejś niewłaściwej osoby, zaczynają się zastanawiać i przypominać sobie wszystkie swoje błędy: kogo i jak obrazili, czego są winni. I ktoś nawet dochodzi do wniosku, że naprawdę na to zasłużył.

Takie myśli często nawiedzają ludzi podczas poważnych chorób, które są trudne i długie w leczeniu.

Ale jednocześnie nikt nie uważa się za winnego złapania infekcji wirusowej lub przeziębienia. Jeśli chodzi o proste SARS, na które każdy był chory w taki czy inny sposób, są postrzegane bardziej jako wypadek, a nie kara.

Nadal nie wiadomo, jak dokładnie objawia się rak.

Nowotwór to każda patologiczna formacja w organizmie spowodowana niekontrolowanym wzrostem i rozmnażaniem się atypowych (nieprawidłowych) komórek.

Naukowcy uważają, że głównymi przyczynami zaburzeń, które mogą spowodować, że komórka złamie swój „program”, są dziedziczne lub nabyte zmiany w genach.

Ale czasami niektóre wpływy zewnętrzne - na przykład promienie ultrafioletowe, chemikalia, infekcje - mogą w rzeczywistości doprowadzić do spontanicznego pojawienia się mutacji.

I ta informacja bardzo przeraża ludzi. Zaczynają wierzyć mity, które rozpowszechniają wątpliwe źródła w sieci i ignorują uwagi, że ultrafiolet nie wywołuje pojawienia się raka u wszystkich bez wyjątku.

Co jeśli po prostu boję się raka

Nie powinieneś zamykać się w sobie i pozostawać sam na sam ze złymi myślami.

Zrozum, jak ten strach jest irracjonalny

Jeśli w rodzinie było wiele przypadków chorób onkologicznych określonego układu narządów, to konieczna i ważna jest rozsądna czujność. Zwłaszcza jeśli rak ma podłoże genetyczne. Nie oznacza to jednak wcale, że choroba zostanie u Ciebie wykryta. Regularne kontrole określonych narządów pomogą zachować zaufanie do swojego zdrowia.

Jeśli w rodzinie nie było takich przypadków, to strach nie ma racjonalnego wytłumaczenia. Jak sobie z tym poradzić? Porozmawiajmy dalej.

Zdać kontrole i egzaminy

Regularne badania, w tym rozszerzone, np. pola wyboru według wieku, pozwalają na wykrycie dużej liczby chorób na wczesnym etapie. Z kolei wczesna diagnoza zwiększa szanse na skuteczne leczenie i szybki powrót do normalnego życia.

Zbierz więcej informacji na temat raka

Przestudiuj statystyki, częstość występowania raka, mechanizm jego występowania. Pomoże ci to zrozumieć, że jeden czynnik życiowy nie wystarczy do rozwoju raka. A także bardziej optymistycznie patrzy się na leczenie, bo medycyna poczyniła w tej materii znaczne postępy.

Skontaktuj się z psychologiem

Jeśli dowiedziałeś się, że zachorowanie na raka nie jest takie łatwe, a także jest dość skutecznie leczone w większości przypadków, ale to nie pomogło, musisz znaleźć głębsze przyczyny strachu. Może w tym pomóc specjalista.

Co zrobić, jeśli boję się, że zachoruję na raka od kogoś, kto już jest chory

Gdyby to było możliwe, to wszyscy, którzy mają kontakt z pacjentem, również by zachorowali. Niewątpliwie, ryzyko mają rozwój tej choroby, ale nie z powodu „infekcji”.

Gdyby rak miał charakter zakaźny, znacznie łatwiej byłoby opracować system profilaktyki i pozbyć się go na zawsze poprzez szczepienie.

Jednak tak nie jest. Choroby onkologiczne rozwijają się w wyniku kaskady mutacji w organizmie człowieka. I to jest oficjalne udowodniony.

Kiedy jednak onkolodzy obalają mit o zaraźliwości raka, zauważają, że istnieją wirusy, wzrastający ryzyko jego rozwoju. Na przykład zapalenie wątroby, HIV, wirus brodawczaka ludzkiego. WHO klasyfikuje również infekcje, takie jak Helicobacter pylori i wirus Epstein-Barr. Dlatego ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie - na przykład zaszczepić się przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby i wirusowi HPV.

A co jeśli nie chcę być badany

Dla niektórych regularne kontrole stały się już nawykiem, ale wykonanie pełnego badania po raz pierwszy może być przerażające. Oto jak to naprawić.

Zacznij od małych ankiet

Na przykład idź do terapeuty i uzyskaj skierowanie na ogólna analiza krwi. Lub zbadaj skórę u dermatologa. Możesz też przyzwyczaić się do badań okresowych, zaczynając od tych narządów i układów, które nie budzą Twojego niepokoju. Małe, punktowe kontrole pomogą Ci poczuć, że nie wszystko jest takie straszne i stopniowo oswoić się z badaniami.

Znajdź konkretną korzyść dla siebie

Badania profilaktyczne nie tylko pozwalają w porę wykryć choroby, ale także dostarczają więcej informacji o cechach organizmu.

Na przykład, że konieczne jest ograniczenie spożycia niektórych produktów, aby poczuć się lepiej.

Lub o tym, że po dostosowaniu pracy Tarczyca, osoby o zwiększonej pobudliwości mogą pozbyć się niepokoju i zacząć cieszyć się życiem. Niedobór witamin również poważnie wpływa na zdrowie. Dostosowując ich poziom, możesz stać się bardziej wytrzymały i produktywny, a także poprawić jakość snu.

A wszystko to może znacznie poprawić jakość życia.

Charytatywny Fundacja Konstantina Chabenskiego od 2008 roku pomaga dzieciom i młodzieży do 25 roku życia z guzami mózgu otrzymać na czas niezbędną opiekę medyczną i wrócić do pełni życia. Jeśli napotkasz ten problem, po prostu skorzystaj z powyższego łącza.