Jak zapanować nad bałaganem w domu za pomocą metody 5 rzeczy
Miscellanea / / April 08, 2023
Podejście do sprzątania od profesjonalnego psychoterapeuty.
Czym jest „metoda pięciu rzeczy”
Takie podejście do obowiązków domowych wymyślił KC Davis, licencjonowany psychoterapeuta, bloger TikTok z 1,5 milionami obserwujących i autor książki „Nienawidzę sprzątać. Staranny system przywracania porządku dla tych, którzy nie mają na to ochoty i siły. Kiedy wydaje się, że bałagan w domu staje się nie do opanowania, sugeruje skupienie się tylko na pięciu kategoriach:
- Śmieci.
- Ubrania do prania.
- Brudne naczynia.
- Rzeczy, które mają swoje miejsce.
- Rzeczy, które nie mają miejsca.
Davis jest przekonany, że takie podejście pozwala poradzić sobie z każdym bałaganem. Kiedy zaczynasz sortować rzeczy w ten sposób, poruszając się po domu i skupiając się tylko na jednym kategorii, poczujesz ulgę bez względu na to, ile masz pokoi lub ile masz do zrobienia. W końcu zdasz sobie sprawę, że kontrolujesz sytuację.
Jak tego użyć
Widać wdrażanie metody pięciu rzeczy w praktyce w filmie na TikToku, w którym sama Casey Davis wyjaśnia główną ideę tego podejścia. Algorytm działań wygląda następująco:
- Przejdź się po całym mieszkaniu, znajdź i wyrzuć śmieci.
- Ponownie przejdź się po mieszkaniu, ale tym razem zbierz tylko brudne ubrania i buty do kosza na pranie. Zignoruj wszystko inne.
- Następnie skup się na naczyniach. Wrzuć brudne talerze i kubki do zlewu lub zmywarki. Nie musisz od razu wszystkiego prać.
- Na następnym okrążeniu spójrz na resztę rzeczy i odłóż te, które mają określone miejsce z powrotem tam, gdzie powinny.
- Na koniec zbierz rzeczy, które nie mają swojego miejsca w domu. Po oczyszczeniu miejsca możesz zdecydować, co z nimi zrobić.
Według twórcy metody nie jest konieczne wykonanie wszystkich kroków za jednym zamachem. Jeśli nie masz energii, możesz przejść przez poszczególne etapy w ciągu dnia lub nawet rozłożyć ten proces na kilka dni.
Nieporządek w domu nie jest wskaźnikiem upadku moralnego. Utrzymanie porządku w pomieszczeniach może być trudne z różnych powodów: dla niektórych obowiązki domowe są trudne z powodu stresu, niełatwo jest komuś łączyć porządkowanie z wychowywaniem dzieci. Prosta i skuteczna metoda 5 rzeczy pomaga uczynić przestrzeń bardziej przyjazną do życia. Gdy zrozumiesz każdą kategorię, a Twój dom będzie taki, dokładniejsze sprzątanie będzie znacznie łatwiejsze.
Przeczytaj także🧐
- 10 łatwych sposobów na posprzątanie domu w 5 minut
- Pomysłowa metoda czyszczenia, której warto się nauczyć od mnichów buddyjskich
- 26 prostych rzeczy, które zajmą nie więcej niż 30 sekund i sprawią, że dom będzie o wiele czystszy