5 niezwykłych wskazówek dotyczących produktywności, które naprawdę działają
Miscellanea / / April 05, 2023
Spróbuj, jeśli zwykłe metody nie pomagają.
Jeśli otworzyłeś ten artykuł z myślą: „Jestem leniwy i ostatnio nie robię wystarczająco dużo, muszę się poprawić”, prawdopodobnie ci to nie pomoże. Dzieje się tak, ponieważ wysoka produktywność jest niemożliwa bez życzliwości dla siebie. Najpierw musisz podziękować sobie za wybranie otwarcia tego artykułu.
Produktywność to strategia długoterminowa, a nie rozwiązanie krótkoterminowe. A do tego musisz stworzyć solidny fundament. Pomoże Ci w tym kilka nieoczekiwanych, ale skutecznych kroków.
1. Utwórz „folder szczęścia”
Podjęcie złożonego celu osobistego lub poważnego projektu w pracy może być bardzo trudne, zwłaszcza gdy nie ma wystarczającej motywacji. Łatwiejszym sposobem na zrobienie pierwszego kroku jest rozpoczęcie od autorefleksja.
Przede wszystkim przypomnij sobie, ile już zrobiłeś. Tutaj z pomocą przychodzi „folder szczęścia”. Zbieraj w nim listy i wiadomości z uznaniem Twoich zasług od szefa, współpracowników czy przyjaciół, wiadomości miłosne od partnera i inne potwierdzenia Twoich osiągnięć w różnych dziedzinach życia. Przejrzyj swoją teczkę za każdym razem, gdy chcesz poprawić sobie humor i uzyskać zastrzyk motywacji.
2. Użyj osi czasu zamiast listy rzeczy do zrobienia
Najważniejsze jest prawidłowe rozłożenie energii i maksymalne wykorzystanie wyników pośrednich. Musisz wypełnić lukę między tym, gdzie jesteś, a tym, gdzie chcesz być. Oto jak to zrobić:
- Określ, ile czasu zajmie osiągnięcie celu lub projektu. Sprawdź kalendarz i wybierz datę początkową i końcową.
- Twórz punkty pośrednie na drodze do wyniku. Myśl taktycznie. Na przykład Twoim celem jest znalezienie nowego praca do czerwca. Tak więc pierwszym punktem pośrednim jest przygotowanie CV i portfolio przed początkiem lutego, a kolejnym jest wysłanie e-maili do interesujących Cię firm do początku kwietnia. Jeśli masz kilka projektów, ustal, kiedy znajdziesz czas na pracę nad każdym z nich, a nie tylko umieszczaj je na liście rzeczy do zrobienia.
- Analizuj, jak dystrybuowana jest Twoja energia oraz w jakich godzinach i dniach możesz produktywnie pracować nad zadaniami. Na przykład, jeśli lepiej piszesz rano, zaplanuj pracę z literami i tekstami w pierwszej połowie dnia. A jeśli, powiedzmy, opracowujesz osobisty projekt, warto poświęcić na to 30 minut po pracy pod koniec każdego dnia. Najważniejsze, żeby nie planować niczego na piątkowe popołudnie, bo o tej porze zwykle jesteśmy już bardzo zmęczeni. Należy wziąć pod uwagę również weekendy i święta. Wyznaczaj zadania na czas, kiedy masz najwięcej energii, a nie na moment, kiedy spada ona do zera i trzeba ją odbudować.
Zanotuj📌
- 5 kluczowych czynników, bez których nie da się osiągnąć celu
3. Poproś przyjaciela o pomoc
Łatwiej odnieść sukces, jeśli ktoś monitoruje nasze postępy. Wybierać przyjacielkomu ufasz i kogo podziwiasz. Lepiej, jeśli jego charakter i umiejętności różnią się od twoich. Pomoże ci to spojrzeć na sprawy z innej perspektywy i dowiedzieć się, jak inni ludzie zarządzają swoim czasem.
Zaproponuj przyjacielowi taką samą pomoc. Być może ma cel, do którego zmierza. Uzgodnij z nim, kiedy i jak często będziecie sprawdzać swoje postępy. Im częściej będziesz się meldować, tym łatwiej będzie ci śledzić, jak blisko jesteś mety.
4. Pozbądź się papierowego pamiętnika
Łatwo jest kupić piękny szybowiec lub pamiętnik. Ale ważne jest, aby pamiętać, że główną misją jest utrzymanie produktywności w dłuższej perspektywie. Dlatego lepiej jest korzystać z elektronicznego dzienniczka lub specjalnej aplikacji do planowania zadań, ponieważ telefon, w przeciwieństwie do papierowego notatnika, jest zawsze pod ręką.
Możesz zacząć od Kalendarza Google lub przejść od razu do bardziej zaawansowanych aplikacji. Najważniejsze, że masz możliwość tworzenia celów pośrednich i monitorowania postępów.
wybierać📲
- 10 aplikacji zwiększających produktywność od czytelników Lifehacker
5. Przestań rozwiązywać problemy, które nie istnieją
Wiemy już, żeby nie porównywać swojego życia do idealnych zdjęć z mediów społecznościowych. To samo dotyczy produktywności. Kiedy znów poczujesz, że robisz coś źle, zadaj sobie pytanie: „Naprawdę muszę zmiana?»
Produktywność to wiedza o tym, które zadania warto wykonywać, a które nie. Jeśli nie potrzebujesz kanapki z awokado i koktajlu owocowego na śniadanie, nie trać na to czasu. Jeśli ścielisz łóżko raz w tygodniu, to jest w porządku. Nie musisz naśladować blogerek modowych i dodawać sobie nowych zadań tylko dlatego, że ktoś na TikToku to robi.
Zachowaj realizm, podążaj za swoją energią i zbuduj własny system dostosowany do swoich nawyków i stylu życia.
Przeczytaj także🧐
- 15 sposobów na zachowanie produktywności, gdy na zewnątrz jest ciemno i zimno
- 7 książek o produktywności, które stały się klasykami
- Jak „zresetować” produktywność za pomocą tylko jednego arkusza kalkulacyjnego