Jak zamienić syndrom oszusta w paliwo do kariery

Wielu z nas wątpi w swoje kompetencje zawodowe. Kwestionujemy nasze umiejętności, czujemy, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy w tym, co robimy i martwimy się, że nie sprostamy oczekiwaniom naszego szefa i zespołu.

Jeden z sondaży w USA pokazałże 65% pracowników cierpi na „syndrom oszusta” – przekonanie, że nie są tak dobrzy w swojej pracy, jak myślą inni. Dane pokazują również, że kobiety częściej mają takie wątpliwości niż mężczyźni.

Według innego ankieta„syndrom oszusta” jest charakterystyczny dla pracowników każdego szczebla – 41% wiceprezesów firm uważa, że ​​nie są wystarczająco kompetentni na zajmowane stanowisko.

Innymi słowy, w „syndromie oszusta” nie ma się czego wstydzić. Jest to znacznie częstsze niż nam się wydaje. I choć ten stan może wydawać się paraliżujący, można go wykorzystać do osiągnięcia sukcesu w pracy i stania się lepszym człowiekiem. Oto dwa sposoby, aby to zrobić.

1. Obiecuj mniej, dostarczaj więcej

Miejsca pracy są pełne ludzi, którzy są dobrzy tylko w słowach, a nie w czynach. Tacy zbyt pewni siebie pracownicy zwykle osiągają mierne wyniki. A to szkodzi nie tylko ich reputacji, ale także ich perspektywom zawodowym.

Dobrą wiadomością jest to, że osoba, która zmaga się z „syndromem oszusta”, najprawdopodobniej jest już na dobrej drodze. W przeciwieństwie do zbyt pewnych siebie pracowników, ci, którzy wątpią w siebie, znacznie częściej zaskakują siebie i swoich szefów wysoką jakością pracy. Zwykle mniej obiecują, a więcej dostarczają.

Jeden mały eksperyment pokazałże element zaskoczenia pozytywnie wpływa na relacje międzyludzkie. Naukowcy poprosili kelnerów w restauracji, gdzie do czeku dołączono miętówki, aby również dali odwiedzającym jedną lub dwie czekoladki. Mogli ostrzec klientów przed dodatkowym poczęstunkiem lub zorganizować niespodziankę. W rezultacie odwiedzający, którzy nieoczekiwanie otrzymali drugą tabliczkę czekolady, zostawili najbardziej hojny napiwek. Za nimi poszli ci, którzy bez ostrzeżenia otrzymali pierwszą tabliczkę czekolady.

Następnym razem, gdy zostaniesz przydzielony do nowego zadania lub projektu, spróbuj dokładnie przyjrzeć się swoim umiejętnościom w odniesieniu do pracy, której się od ciebie oczekuje. Poproś kolegę, któremu ufasz, o pomoc, jeśli chcesz uzyskać bardziej obiektywny wynik. Musisz podzielić swoje umiejętności na trzy kategorie:

• co już wiesz i potrafisz;
• co jesteś pewien, że będziesz w stanie opanować i zastosować;
• jak myślisz, czego możesz się nauczyć i zastosować.

Weź pełną odpowiedzialność za pierwszą kategorię umiejętności i nie obiecuj mniej za zadania, które ich wymagają. Z drugiej strony, pracując nad projektami wymagającymi dwóch pozostałych kategorii umiejętności, składanie mniejszych obietnic jest zupełnie normalne, a nawet korzystne. Zwłaszcza, gdy udaje Ci się osiągnąć więcej niż myślałeś.

2. Wykorzystaj umiejętności interpersonalne

Osoby z „syndromem oszusta” często praktykują podejście do pracy skoncentrowane na innych. W jednym badaniu psychologowie przyjętyże poczucie nieadekwatności zachęca ludzi do używania bardziej osobistego stylu podczas komunikowania się ze współpracownikami i klientami.

Ambitnemu profesjonaliście nie wystarczy być najlepszym w tym, co robi. Budowanie relacji z tymi, z którymi pracujesz i tymi, którym podlegasz, jest równie ważne dla rozwoju Twojej kariery.

Porozmawiaj o swoim „syndromie oszusta” ze współpracownikami, jeśli uważasz, że doświadczają tego samego. Szczera rozmowa o nurtujących Cię problemach zdejmie Ci ciężar z barków. Dodatkowo możesz pomóc innej osobie, którą ogarniają te same wątpliwości.

„Syndrom oszusta” rzadko staje się tematem otwartej dyskusji. Wszystko przez wstyd związany z poczuciem niekompetencji. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że te negatywne przekonania są często bezpodstawne. Dowiaduj się więcej o tym, do czego jesteś zdolny i rozwijaj swoje umiejętności. Pamiętaj, że twoi współpracownicy mogą czuć to samo i wspieraj ich tak, jak sam chciałbyś być wspierany.