7 porad, aby zwiększyć produktywność

Wszyscy chcemy być produktywny, ale często, że po raz kolejny stracił kilka godzin na portalach społecznościowych, robi porządki lub z boku z pasją uważane otaczające ściany. Czego brakuje? Koncentracja, wytrwałość, czas? I intervyuroval kilka osób znanych na ich produktywność, a także niektórych procrastinators pierwszej klasy, i prowadził siedem skutecznych sposobów produktywności podbić.

1.Budte koncentruje się na 100%

Produktywne ludzie są zawsze koncentruje się na konkretnym zadaniu. Należy odizolować się od zewnętrznych bodźców, przystanek czytania Twitter i sprawdzić e-mail. Rozproszony przez nich tylko w między zadaniami, ale nie w trakcie. Jednak nie wydaje się oczywiste, że rada, prawie zawsze go nie wykonuje.

2.Vyrabotayte odwaga

Brzmi jak okropnym radę, prawda? Ale kunktatorstwo jest często wynikiem nieświadomego lęku zadania lub problemu. Dlatego trzeba nauczyć się nie bać się trudności.

3. Nie czekaj na odpowiedni nastrój

Dziś jesteś zbyt zdenerwowany, aby coś zrobić. Jutro będzie zły, a następnego dnia był piątek. Nie czekaj na odpowiedni nastrój, zaczynają wykonywać zadania teraz. Czekając na odpowiedni nastrój zabija produktywność.

4. Nie należy czekać na odpowiedni czas

Ten punkt oczywiście zgodny z poprzednim. Oczekujemy, że właściwy czas, a następnie jako czas nigdy się nie zatrzymuje. Czekać na wszystko - to tylko pretekst do wykonywania obowiązków i zadań. Jeśli lenistwo nadal triumfuje nad wami, a następnie spróbuj zrobić absolutnie nic na pół godziny. Naprawdę nic nie robić, zamiast spędzać czas na portalach społecznościowych.

5.Chetko być świadomi tego, co trzeba zrobić

I stał się o wiele bardziej produktywne, kiedy zaczął tworzyć listy zadań. Często prokrastiniruem tylko dlatego, że nie wiem, od czego zacząć. Wyraźny wykaz zadań i śledzenie czasu rozwiązania tego problemu.

6.Pomnite o motywacji

Motywacja i wydajność - dwie strony tego samego medalu. Czy jesteś wystarczająco zmotywowany do wykonywania określonego zadania? Zrozumieć przyczyny braku motywacji i produktywność wzrośnie.

7.Poobeschayte sobie nagrodę

Nieproduktywne ludzie nie cieszą się razem mają, ponieważ czują się winni o tym. Jeśli obiecasz sobie sensowne wolnego czasu po pracy, upiec dwie pieczenie na jednym ogniu: czerpać przyjemność z pracy i od reszty.

(Via)