Duszność i skoki ciśnienia. Jak radzić sobie z tymi i innymi powikłaniami zakażenia koronawirusem
Miscellanea / / April 03, 2023
Co to jest zespół post-COVID i kto go dostaje
„Długotrwały covid”, „przewlekły covid”, „przewlekły koronawirus” – zespół nazywa się inaczej, ale istota jest ta sama. W tym stanie osoba wyzdrowiała przez długi czas doświadcza różnych problemów zdrowotnych. mówić o syndromie Móc zaledwie cztery tygodnie po wykryciu COVID‑19. Długi covid często charakteryzuje się uszkodzeniem wielu narządów, czyli dotyka wielu układów organizmu. Tak, syndrom może zawierać w tym powikłania oddechowe, sercowo-naczyniowe, hematologiczne, nerkowe, żołądkowo-jelitowe, neurologiczne, a nawet metaboliczne.
Autorzy jednego z przeglądów systematycznych wskazaćże połowa osób, które przeszły infekcję koronawirusem, w mniejszym lub większym stopniu cierpi na problemy zdrowotne. Ponadto eksperci przypuszczaćże od dawna covid może wpływać na rozwój cukrzycy, chorób układu krążenia i neurologicznych1.
Sam wirus liczy szczególnie niebezpieczne dla osób starszych i cierpiących na choroby przewlekłe, ale grupy ryzyka dla post-COVID nie zostały jeszcze zidentyfikowane. Wiadomo, że wiek nie wpływa na prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań - zespołu
może cierpieć dzieci i młodzież. Nie będzie wskaźnik i ciężkości choroby. Także jeszcze nie potwierdzenie fakt, że szczepienia mogą złagodzić przebieg długo-covidowego. Ogólnie rzecz biorąc, każdy, kto był chory, może doświadczyć skutków ubocznych COVID-19.Jak radzić sobie z różnymi powikłaniami COVID‑19
Ważne jest, aby nie dopuścić do przejawów syndromu post-covidowego, być pod stałą obserwacją specjalistów i stosować się do indywidualnych zaleceń. Istnieją również ogólne zalecenia dotyczące najczęstszych powikłań.
Chroniczne zmęczenie i zaburzenia snu
W 2020 roku irlandzcy naukowcy pojąćże ponad połowa osób, które wyzdrowiały z koronawirusa, skarży się na zmęczenie. Spadek siły może być tak zauważalny, że osobie trudno jest poradzić sobie z rutynowymi zadaniami. Aby przezwyciężyć chroniczne zmęczenie, eksperci polecić następny:
- Zapewnij pełny sen. Odpoczynek potrzebować co najmniej 7 godzin. Jednocześnie ważne jest, aby budzić się o tej samej porze nawet w weekendy i nie rozpraszać się gadżetami w łóżku.
- Ogranicz spożycie alkoholu. Jego działanie uspokajające może dzwonić dodatkowa senność i letarg.
- Ćwicz regularnie. W miarę możliwości wracaj do aktywności fizycznej. Na przykład KTO poleca dawaj ćwiczenia terapeutyczne 20-30 minut 5 dni w tygodniu i włącz ćwiczenia zwiększające częstotliwość oddychania.
- Jedz zbilansowaną dietę. Oznacza to, że dieta powinna zawierać wystarczającą ilość składników odżywczych, witamin, błonnika, makro- i mikroelementów. Warto jeść często, w małych porcjach i monitorować ilość białka w pożywieniu - jego niedobór trzeba uzupełniać najczęściej.
Zbilansowana dieta może pomóc organizmowi w regeneracji. Ale nie każdy może od razu wrócić do pełnego posiłku. Zmiany w smaku i zapachu mogą zmniejszyć apetyt, a problemy z połykaniem po intubacji mogą zmniejszyć wielkość porcji.
Jako dodatek do głównej diety możesz użyć Nutridrink 200 ml. Jest to dietetyczny produkt wysokobiałkowy przeznaczony specjalnie do wspomagania odżywiania po poważnych chorobach. Jedna puszka napoju zawiera 300 kcal i 12 gramów białka. Ten składnik odżywczy może być szczególnie potrzebny do regeneracji mięśni i poziomu aktywności fizycznej. Nutridrink 200 ml Wygodnie jest pić małymi łykami bez podrażniania krtani. W linii dostępne są cztery smaki: truskawkowy, czekoladowy, bananowy i waniliowy.
Uczyć się więcej
Duszność i uczucie ciężkości w klatce piersiowej
Najczęściej objawy te występują z powodu uszkodzenia płuc, ale czasami mogą wskazać i problemy z układem sercowo-naczyniowym. Dla odpowiedniej strategii leczenia konieczne jest poddanie się badaniu i poznanie charakteru powikłań.
Jeśli problemy są związane z płucami, eksperci polecić wykonywać ćwiczenia oddechowe i gimnastykę. Na przykład podczas aktywności fizycznej, takiej jak wchodzenie po schodach, możesz zastosować technikę oddychania metronomicznego. Zakłada ona, że przed wysiłkiem oddech jest wykonywany przez nos, a sama czynność wykonywana jest podczas wydechu ustami.
Jeśli duszność i uczucie ciężkości w klatce piersiowej są spowodowane problemami z sercem, ważne jest, aby zaangażować się w pełnoprawny zapobieganie: monitorować ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i glukozy we krwi, angażować się w ćwiczenia aerobowe, takie jak szybki marsz lub pływanie, monitorować dietę.
Ból głowy
Jeśli cierpisz na ten objaw, ważne jest, aby nie przyjmować środków przeciwbólowych bez recepty: leki dostępne bez recepty, które znajdują się w każdej apteczce, mogą pogarszać pocovidowy ból głowy. Domowi eksperci doradzają być ograniczonym okłady na czoło lub szyję, masaż głowy i okolic karku, spacer na świeżym powietrzu, przerwa w pracy w zacisznym miejscu lub sen.
Bóle stawów i mięśni
Bóle stawów (bóle stawów) i bóle mięśni (bóle mięśni) to stany, które często występują zwiększać w okresie post-covidowym. Mogą prowadzić do różnych procesyzwiązane z covidem: od zwłóknienia płuc po uszkodzenie układu nerwowego.
Brak ruchu może nasilić ból, więc eksperci radzić Po powrocie do zdrowia wróć do aktywności fizycznej. Na początku możesz po prostu robić zwykłe rzeczy w wygodnym tempie. Następnie dodaj proste ćwiczenia, takie jak przysiady na krześle. Gdy tylko poczujesz się lepiej i uzyskasz zgodę specjalisty, możesz ćwiczyć celowanie. Dla wygodnej regeneracji obolałych mięśni i stawów odpowiednie są ćwiczenia rozciągające, joga lub gimnastyka tai chi.
Skoki ciśnienia i kołatanie serca
Korona wirus Może wpływać na układ sercowo-naczyniowy. Dlatego w trakcie rehabilitacji ważne jest, aby poświęcić czas na profilaktykę chorób serca i terminowo się badać. Oprócz obowiązkowych środków, takich jak regularna aktywność, rezygnacja ze złych nawyków i minimalizacja stresu, warto dokonać przeglądu diety. Na przykład, cięcie ilość soli w jedzeniu, pić mniej kawy i zapominać o energii.
Koszty ścieżka dla poziomu potasu: jeśli wskaźnik w osoczu krwi jest mniejszy niż 3,5 mmol / l, osoba może doświadczyć poważnych problemów w pracy układu sercowo-naczyniowego. Jednocześnie brak magnezu, poniżej 0,65 mmol/l, nasila objawy, powodując zawroty głowy, silne zmęczenie, drażliwość i problemy ze snem. Więcej potraw powinno zostać dodanych do menu bogaty potas i magnez: są to owoce i warzywa, rośliny strączkowe, produkty mleczne, orzechy.
Problemy trawienne
Niektórzy pacjenci wykazują wczesne objawy zakażenia koronawirusem pojawić się Zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Mogą przetrwać oraz w okresie post-COVID. Powikłania są niebezpieczne, ponieważ mogą doprowadzić osłabiony chorobą organizm do niedożywienia, w którym powstaje brak składników odżywczych niezbędnych do satysfakcjonującego życia.
Aby poradzić sobie z powikłaniem, warto przejść pełne badanie przewodu pokarmowego i wykonać badania. Następnie specjalista będzie mógł wybrać terapię i przepisać indywidualny jadłospis dietetyczny. Jednak generał zasady dostępna jest również odżywka na problemy z przewodem pokarmowym.
- Jedz regularnie. Dopuszczalne są cztery posiłki dziennie, co sprzyja rytmicznemu pobudzeniu ośrodka pokarmowego i wydzielaniu soków trawiennych.
- Zmniejszają mechaniczne podrażnienie błony śluzowej przewodu pokarmowego. Preferowane są dania o płynnej i papkowatej konsystencji.
- Właściwie gotuj jedzenie. Gotowane, pieczone i gotowane na parze potrawy mają najbardziej oszczędne właściwości.
- Kontroluj temperaturę żywności. Najbardziej odpowiedni jest ten, który jest zbliżony do temperatury żołądka - 36-37 ° C.
Zaburzenia trawienia, zatrucia, utrata apetytu po chorobie mogą Ołów niedożywienia, zwłaszcza u osób starszych. Organizm nie będzie w stanie otrzymać niezbędnej ilości składników odżywczych, które są ważne dla skutecznej rehabilitacji. Aby uzupełnić niedobory, eksperci zalecają uzupełnienie diety o specjalistyczną odżywkę.
Na przykład, Nutridrink 200 ml wzbogacony o witaminy i minerały. Zawiera kwasy omega-3 i omega-6 w optymalnych proporcjach, wapń, magnez, cynk, żelazo i inne makroelementy. Skład mieszanki odżywek dobrano tak, aby zwiększyć potencjał rehabilitacyjny i wskaźniki zdrowia fizycznego po zakażeniu koronawirusem. Zmniejsza również potrzebę wspomagania oddychania. Dodatkowe zastosowania Nutridrink 200 ml może pomóc pacjentowi w powrocie do zdrowia.
Uczyć się więcejINFORMACJA DLA OSÓB Z NIEDOBORAMI ODŻYWCZYMI. PRODUKT SPECJALISTYCZNEJ ŻYWNOŚCI LECZNICZEJ NIE JEST SUPLEMENTEM DIETY A NIE LEKIEM. SĄ PRZECIWWSKAZANIA, PRZED STOSOWANIEM WYMAGANA JEST KONSULTACJA SPECJALISTY.