Dług: 5 sposobów, aby zapomnieć o kredytach

Prawdopodobnie wszyscy zgadzają się, że limit zadłużenia i smucić. W życiu wielu przykrych chwil, ale stres nie jest jak inni. Przed wziąć kolejną pożyczkę, warto zastanowić się nie tylko o coraz nowe rzeczy, ale także o tym, jak to wpłynie na twoje zdrowie.

Jeśli miał wypadnięciem z przyjacielem, wycofał się ze skandalu i złamaną nogą - to tymczasowy stres. Ciało ma zasoby, aby przetrwać, przeżyć i żyć szczęśliwie na. W odniesieniu do stresu długu, nie myśleć koniec. To napięcie i idzie dalej, wyczerpując człowieka i zanurzenie w pełnej beznadziejności.

Kelly McGonigal, psycholog z Uniwersytetu Stanford, twierdzi, że dług jest nie tylko psują ogólny ton i nastrój, ale również trafić na zdrowie. Doświadczenia i stres w połączeniu z poczuciem beznadziejności wynikające z faktu, że dana osoba nie może zmienić tę sytuację, przynajmniej w tej chwili. Badania potwierdzają szkodliwość dla zdrowia: ludzie, którzy wykupili obudowę hipotecznych, często iść do lekarza.

serial o gangsterów, wystarczy wybrać pożyczek... kocha naszych ludzi. Wasia Obłomow

Jednak według socjologów FOM, w 2013 roku 29% Rosjan mają niespłaconego kredytu. Liczba ta z czasem wzrosła tylko. Jeden, dwa lub trzy długie, dużo kredytów. Każda osoba zagrożona uwieść nowej techniki, piękne ubrania lub inne rzeczy, bez których nie jest możliwe do zrobienia.

Kiedy radość kupowania znika, pochodzą z trudnych płatności codziennych i zbliża się do beznadziei. Może pięć prostych wskazówek pomoże Ci przyjrzeć się finanse i priorytety tak, aby nie było konieczne spędzają zdrowia na bezużyteczne rzeczy.

1. Umieścić pieniądze na miejscu. Na właściwym miejscu

David Krueger, finansowa trener i były psychiatra, który pracował w Houston w Teksasie, mówi, że ludzie często korzystają z finansów jako środek własnej afirmacji. „Przywiązujemy wielką wagę do pieniędzy i ich synonimem możliwości, uosobienie siły i udowodnić, że stoimy na coś w tym życiu” - powiedział Kruger.

Zastanów się, co stać się symbolem wartości pieniędzy dla Ciebie. Wystarczy zadać sobie następujące pytania:

1. „Dlaczego mój obraz ważne są najdroższe, markowe elementy?”.
2. „Dlaczego ma pieniędzy, aby mnie tak cenna, że ​​ich poświęcenie dla dobra swojego zdrowia?”.

Nadanie szczerych odpowiedzi, napisz je w dół. Pomoże to, aby przyjrzeć się pieniądze i prawidłową postawę do rozwiązania problemu - jeden krok.

2. Kredyt - iluzja wolności

Jednym z ostatnich badań wykazały, że większość ludzi jest pożyczanie czuć się silniejszy i bardziej wolni. Spędził wszystkie pieniądze z karta kredytowaCzujesz uwolnienie, jeśli limit zostanie zwiększony. Te same odczucia doświadczenie, zajmując najbliższych kilku tysięcy. I nie ma znaczenia, że ​​suma długów stać po prostu astronomiczne.

Jest to kwestia percepcji krótkoterminowego. Wiesz, że musisz dać, ale teraz masz więcej możliwości. Pamiętaj, że to tylko złudzenie, że wkrótce zostanie zniszczony. To zrozumienie pomoże wydawać pieniądze pożyczone z banku, bardziej wydajnie lub nie wziąć kredytu.

3. Bleed „mięsień samokontroli”

Baumeystey Roy, psycholog społeczny z Uniwersytetu na Florydzie, studiował mechanizmy samokontroli. Wyniki pokazały, że czas ludzkiej woli jest ograniczona. Innymi słowy, kierując swoje działania na jednej rzeczy, nie zostawiać zasobów na więcej.

Ale możliwe jest, aby zwrócić ich uwagę na finanse. Każdego dnia, oglądać swoje wydatki, zapisz sumy sprawdzić i plan bardziej efektywnie. Pomoże to skierować wysiłki „mięśnia samokontroli” w kierunku Finansów.

4. Nie idź do sklepu, kiedy czujesz się przygnębiony

Badania pokazują, że ludzie często kosztownych zakupów na kredyt, aby zachować poczucie własnej wartości. Gdy jest niezadowolenie, wymagają drastycznych środków. Nie tak ważne, który cierpi z powodu ego skarcił szefa w telewizji po raz kolejny pokazał „jak żyć, aby być godnym” ...

Niro Sivanatan, autor badania, uważa, że ​​kupując produkty o wysokiej cenie, ludzie lubią prezentują się w sposób pozytywny i zacząć czuć się cały i wypełnione.

Sam proces nabywania drogich rzeczy tworzy poczucie komfortu.

Jednak naukowcy odkryli lekarstwo na uzależnienie. Gdy kupujący koncentruje się na czymś innym, a należy pamiętać, że ma ogromne znaczenie dla nich (rodzina, zdrowie, relacje z przyjaciółmi), ich status-wyścig dla towarów zatrzymany.

Przed dokonaniem zakupu drogich rzeczy, można zatrzymać i docenić dlaczego jest to potrzebne: komfort, piękno i komfort, lub w celu zaspokojenia ego uschemlonnogo? Ponadto zakup nie podnosi samoocenę i nastrój przez dłuższy czas, a wręcz przeciwnie, radość z nim odbędzie się bardzo szybko, Pozostawiając jedynie nowego długu.

5. Uważaj na efekt „co do cholery?!”

Efekt ten został odkryty przez naukowców z Uniwersytetu w Toronto (Kanada). Początkowo dotknął diety. Okazało się, że ludzie siedzący na diecie, wydają się rozpadnie przy najmniejszym winy nieprzestrzegania diety.

Oznacza to, że człowiek spożywa nieco bardziej zaczyna obwiniać siebie i mówi: „Co do cholery?! I już wysadzili go. " Po to, że pochłania nawet więcej żywności. Efekt takiego prawa jest nie tylko dieta, ale również z jakiejkolwiek aktywności, w którym chcesz przejaw woli. Na przykład, gdy osoba rzuca palenie, wiążąc z alkoholem czy chce przestać marnować pieniądze na niepotrzebne luksusowych przedmiotów.

Wina ur stresu. Człowiek potrzeba, aby się uspokoić, a zrobi to w zwykły sposób (co do zasady, za pomocą czego chce zrezygnować).

Z długów to działa dobrze. Człowiek w długu, jego siła, którą można usunąć przy pomocy nowego kredytu. Iluzja wolności i radości, komfortu kupnie krótkotrwałego stresu i znowu. Błędne koło, które może zniszczyć jedynie szacunkową wartość swoich emocji. Porefleksiruyte następnym razem, gdy idziesz do podjęcia kredytu. To pomoże Ci poradzić sobie z poczuciem winy i stresu.