Nawyk kłamania: dlaczego kłamiemy, nawet jeśli nie chcieliśmy i jak przestać

Często dzieje się tak z dziećmi. Dziecko można oblać czekoladą od stóp do głów, ale po to, żeby nie jadło słodyczy. To normalny okres w rozwoju: odkrył, że potrafi kłamać, a teraz sprawdza, do czego może to doprowadzić. W przyszłości zrozumie, że wiele tajnych rzeczy staje się jasnych, a czyny mają konsekwencje.

Ale zdarza się, że dana osoba nie jest dzieckiem przez długi czas. I nadal oszukuje, nawet jeśli jest oczywiste, że to kłamstwo. Najprostszym przykładem są media społecznościowe. Nagle odkrywasz, że twój przyjaciel ogłasza sukces na swojej stronie, chociaż dobrze wiesz, że nie ma tam zapachu szczególnego dobrobytu. Wszyscy z jego 120 subskrybentów również są o tym poinformowani. Lub gdy dzwoni do ciebie przyjaciel i mówi:jestem w drodze”, choć dźwięki w tle sugerują, że nawet nie wyszedł z domu. Czasami osoba sama może złapać się na oczywistym kłamstwie. A najbardziej zdumiewające jest to, że rozumie: kłamstwa tak naprawdę nie wpływają na sytuację, okoliczności łatwo sprawdzić. Ale on po prostu nie może przestać.

Dlaczego ludzie kłamią

Zdaniem kandydatki nauk psychologicznych Marii Daniny ludzie najczęściej kłamią z praktycznych zainteresowań. Na przykład starają się unikać potępienia, wstydu, kary, zemsty. Możemy kłamać, aby coś uzyskać, na przykład awans lub zaimponować innym. A w niektórych przypadkach osoba oszukuje, kierując się dobre intencje - chcąc zadowolić drugiego, chronić bliskich, dochować cudzej tajemnicy.

Według badania, z wiekiem kłamiemy coraz mniej. I nie chodzi tylko o dzieci, które robią to częściej niż dorośli. Osoby starsze rzadziej kłamią niż osoby w średnim wieku. Jeść daneże wzmocnione kreatywne myślenie wiąże się z bardziej nieuczciwymi zachowaniami, ale istnieją również dowody na efekt odwrotny: kłamstwo wzmaga nasze kreatywne myślenie. Ponadto ludzie są bardziej skłonni do kłamstwa, gdy są zmęczeni lub pod wpływem siły stres. Na przykład w ciągu dnia kłamiemy częściej niż rano.

Kłamstwo innych może również zwiększyć naszą skłonność do kłamstwa. Zwłaszcza jeśli kłamią ci, z którymi się zadajemy. I odwrotnie, jeśli przypomina się nam o normach moralnych lub po prostu myślimy, że ktoś nas obserwuje, kłamiemy rzadziej.

Zdaniem Daniny brak kary za kłamstwo, a także brak zrozumienia jego negatywnych konsekwencji, podnosi jego prawdopodobieństwo. Jednak ogólnie rzecz biorąc, kary są bardziej skłonne do wymuszenia kłamstwa niż do jego uniknięcia. Na przykład w rodzinach z surowe zasady dzieci oszukują częściej niż w bardziej demokratycznych i elastycznych. Co ciekawe, ludzie w kulturach bardziej kolektywistycznych również częściej kłamią, najprawdopodobniej z powodu wspólnej odpowiedzialności.

Człowiek również skłonny oszustwa, jeśli w grę wchodzi jakiś cel lub możliwy zysk. Jeśli nie jest związana z pieniędzmi, to prowokuje do kłamstwa w celu osiągnięcia tego nawet bardziej niż nagrody finansowe. Także my Charakterystyka odpust moralny. Na przykład, jeśli spodziewamy się, że zrobimy dobry uczynek w przyszłości, łatwiej nam będzie usprawiedliwić niemoralne zachowanie w teraźniejszości. I vice versa: zrobiwszy coś dobrego, wierzymy, że zasłużyliśmy sobie na prawo do złego triku, ale nieświadomie nie jest to coś, do czego bylibyśmy gotowi się przyznać przed samym sobą.

Jednak czasami, jak zauważa Danina, oszustwo nie ma dobrego powodu. Osoba może mieć obsesyjne pragnienie skłamania, robi to impulsywnie, a nawet sprawia mu to przyjemność.

Czy wolno oszukiwać

Może to być sprzeczne z wewnętrznymi przekonaniami moralnymi, ale wszyscy kłamią – jedni więcej, inni mniej. Więc ogólnie oszukiwanie jest normą.

Jednak według psychologa platformy internetowej Gran.rf, Anastasii Korneevej, jeśli nie ma formalnego powodu do kłamstwa, a mimo to ktoś to robi, może to być objaw podstawowego zaburzenia psychicznego. zaburzenia osobowość.

Dlaczego kłamstwa są niebezpieczne

Za zdradę mogą być konsekwencje lub nie. Bez względu na to, jak smutne, nie każda tajemnica staje się jasna. Według Valery'ego Guta kłamstwa są różne, mogą być produktywne. Tak więc większość pracy światowych marek opiera się na oszustwie, dzięki któremu wiele par utrzymało swój związek białe kłamstwa. Ale jest też bezproduktywne kłamstwo: jeśli z jego pomocą ktoś ukrywa problemy, traci czas na ich rozwiązanie. Wymyślając osiągnięcia dla siebie, właściwie stoi w miejscu, choć mógłby odnieść sukces.

Jednocześnie musisz być przygotowany na poniesienie konsekwencji, jeśli prawda wyjdzie na jaw.

Jak pozbyć się nawyku kłamania

Valery Gut zaleca, co następuje:

• Aby zrozumieć powody naszych własnych kłamstw, aby zrozumieć, czego potrzebujemy, zamykamy się, zaczynając oszukiwać. brak uwagi, brak zaufanie lub bezpieczeństwo, strach. Aby to zrobić, warto zastanowić się, w jaki inny sposób możemy osiągnąć to, czego nam brakuje.
• Przestań się oszukiwać. Rozpoznanie problemu będzie bardziej produktywne niż ciągłe unikanie go. Powiedzmy, że osobom z nadwagą czasem łatwiej powiedzieć, że to predyspozycja genetyczna, niż zaakceptować fakt, że jedzą za dużo słodyczy. Ale problem pozostanie nierozwiązany.
• Dbaj o uczucia innych ludzi. Przed skłamaniem możesz pomyśleć o tym, jak sami byśmy zareagowali na taką sytuację.
• Rozmawiaj więcej z uczciwymi ludźmi. Wiemy, że kłamstwa rodzą się w komunikacji. Możesz więc pozbyć się go w ten sam sposób. Jak każdy mięsień w ciele, pragnienie mówienia prawdy można wyćwiczyć. Na przykład zawieranie nowych znajomości, udział w dyskusjach.