6 cytatów, których znaczenie jest głębsze, niż się wydaje na pierwszy rzut oka

1. Czas nie leczy, tylko zmienia myśli

Nawet najbardziej dotkliwy ból z czasem zanika. Dzieje się tak dlatego, że całe życie uczymy się, uczymy nowych rzeczy, zdobywamy doświadczenie i rozwijamy się. Dzięki nowym informacjom o wydarzeniu przeszacowanyPrzegląd - Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) / NHS nasze mózgi, zaczynamy je inaczej widzieć.

Ale są sytuacje, które nas ranią tak bardzo, że patrzymy na nie bardzo wąsko, nie możemy zdobyć nowych informacji i tkwimy w nich. Przyjdź na ratunek psycholodzy kognitywni. Eksperci pomagają zadawać sobie pytania i uzyskiwać nowe dane. W ten sposób udaje się pozbyć pułapek świadomości, zobaczyć wydarzenia z drugiej strony, obiektywnie ocenić własne reakcje i uczucia.

2. Najwygodniejsze miejsce na świecie to przytulenie ukochanej osoby

Każdy uścisk jest cenny i ważny: dotyk pomaga nawiązać kontakt z drugą osobą i czuć się bezpiecznie. I jest na to naukowe wyjaśnienie. Stan umysłu wpływa nie tylko na mózg, ale także na ciało. Niektóre grupy mięśni reagują na stres i pomagają Ci go przeżyć. Rozpoznajemy to intuicyjnie już w dzieciństwie i np. nawet na podstawie zdjęcia rozpoznajemy, że dana osoba płacze, po prostu patrząc na jej mimikę i postawę.

Jeśli negatywnej sytuacji nie da się rozwiązać za pomocą racjonalnych argumentów lub wylać emocje, to pozostajeTerapia psychologiczna zorientowana na ciało / NHS na poziomie ciała - pojawiają się mięśnie Napięcie. Jeśli nie pracujesz z tymi uczuciami, są zaciski mięśniowe. Następnie zamieniają się w bloki, z których wyrasta „skorupa”. „Zamraża” te uczucia, aby chronić osobę. W takich przypadkach pracują terapeuci zorientowani na ciało.

3. Nie wychowuj swoich dzieci, nadal będą wyglądać jak ty. kształcić się

To angielskie przysłowie mówi nie tylko, że nie należy karać dziecka za palenie z papierosem w ręku. Jej idea jest znacznie szersza. Dziecko rodzi się z „czystą kartą”, a następnie uczy się żyć, studiując otaczający go świat, a zwłaszcza jego rodzinę. Na to w budowieBehawioryzm / Stanford Encyclopedia of Philosophybehawioryzm - koncepcja psychologiczna, której istotą jest to, że wszelkie ludzkie zachowanie wynika z jego reakcji na środowisko zewnętrzne i doświadczenia przodków.

Człowiek jest istotą złożoną, więc nie udało się zredukować psychologii do behawioryzmu. Ale dzięki temu kierunkowi psycholog może pomóc człowiekowi pozbyć się fobii i złe nawyki.

4. W rzeczywistości nie ma właściwego wyboru - jest tylko dokonany wybór i jego konsekwencje.

To może brzmieć jak wymówka. Ale to jest podstawa ważnej gałęzi filozofii. Filozofowie egzystencjalni wierzymy, że wszechświat jest tak niezrozumiały dla ludzi, że nasz umysł po prostu nie może ocenić poprawności dokonanego wyboru. Jednocześnie ludzie są skazani na ciągłe stawianie czoła wyborowi i ponoszenie za niego odpowiedzialności.

Psychologowie egzystencjalni nie są pod tym względem tak pesymistyczni. Dla nich ścieżka każdego człowieka jest wyjątkowa, jego doświadczenie nie może być rzutowane na innych, dlatego nie można ocenić, co jest słuszne, a co nie. Ale najważniejsze jest to, że dana osoba jest w stanie OdpowiadaćKrótkie interwencje i krótkie terapie nadużywania substancji odurzających / Narodowa Biblioteka Medyczna za dokonany wybór, a jeśli w trakcie pojawią się problemy, rozwiąż je.

5. Nie żałuj tego, co zrobiłeś, żałuj tego, czego nie zrobiłeś

Często zgodnie z tym mottem ludzie robią bardzo kontrowersyjne rzeczy dla swojego dobrego samopoczucia, ale może to być przydatne. Terapeuci Gestalt mówią, że niezaspokojone potrzeby są stale zjechać na poboczeTerapia Gestalt / Britannica uwaga mózgu i jego zasoby. Dopóki nie dostaniesz tego, czego chcesz. Więc nawet jeśli działanie nie przyniosło oczekiwanego rezultatu, to przynajmniej uspokoiło twój umysł. I to już jest dobre.

6. Jeśli nie miałeś roweru jako dziecko, a teraz masz Bentleya, nadal nie miałeś roweru jako dziecko.

Brzmi okrutnie, ale jest w tym prawda – wszyscy pochodzimy z dzieciństwa. Ta teoria opiera się na psychoanaliza. Jeśli chodzi o nią, przedstawione są lata kanapowej rozmowy, Freuda i ukryte falliczne symbole we wszystkim. Ale w rzeczywistości ta metoda pomaga osobie rozwiązaćO psychoanalizie / APsaA w wewnętrznym świecie i motywach ich działań.

Psychoanaliza pomaga znaleźć destrukcyjne postawy, także te z dzieciństwa, i radzić sobie z nimi tak, aby przestały ingerować w teraźniejszość. Jeśli terapeuta Gestalt zaproponuje zakup dwukołowego przyjaciela dla Bentleya, psychoanalityk pomoże zrozumieć, dlaczego rower jest tak ważny i co symbolizuje. Może wcale nie chodzi o niego.