Jak przestać się spóźniać i pokonać prokrastynację? Dyskutujemy w podcaście „Kto by powiedział”
Miscellanea / / September 02, 2022
Porozmawiajmy z psychologiem.
Każdy odcinek nowego sezonu podcastu Who's Talking zawiera prawdziwe historie i pytania od prowadzących słuchacze o tym, co ich podnieca, i wspólnie z ekspertami dyskutują o tym, jak przezwyciężyć trudności i wyjść sytuacja. Jeśli coś Cię niepokoi, nie wiesz co robić, a sam nie radzisz sobie z problemem, wyślij swoje historie do Telegram bot Podcasty Lifehacker - wspólnie poszukamy rozwiązania.
01:33 - czytamy pierwszy list od słuchacza i omawiamy opóźnienia.
06:43 - dowiedz się, jak traktować spóźnionych, jeśli przybędziesz na czas.
16:26 - mówić o tym, jak przestać się marudzić, a nie marnować czas kilka drobiazgów przed wyjściem z domu.
20:02 - czytamy drugi list i rozważamy różne sposoby na pozbycie się tendencji do odkładania wszystkiego na później.
24:58 - odpowiedź na pytanie, czy należy starać się pomóc bliskim poradzić sobie z ich prokrastynacją.
30:05 - Zastanawiamy się nad takim schematem: odłożyć walkę z prokrastynacją i zrobić sobie przerwę, a potem poważnie podjąć walkę - czy to podejście działa, czy lepiej od razu chwycić byka za rogi.
Subskrybuj podcast „Kto by powiedział” i słuchaj go tam, gdzie jest to wygodne: Podcasty Apple, Podcasty Google, Youtube, «Muzyka Yandex», «W kontakcie z», odlewane pudełko oraz strumień dźwięku.
Przeczytaj także🧐
- Dlaczego się spóźniamy i jak pozbyć się tego nawyku
- Czym jest czas towarzyski i dlaczego jest nam trudniej nadążyć za wszystkim
- 8 głównych wyzwalaczy prokrastynacji i jak sobie z nimi radzić