Naukowcy potwierdzili, że witamina D pomaga w depresji

Metaanaliza ponad 40 badań PotwierdzonyWpływ suplementacji witaminy D na objawy depresji u dorosłych: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych / krytyczne recenzje w naukach o żywności i żywieniuże suplementacja witaminy D może pomóc złagodzić objawy klinicznej depresji. Prace wykonali naukowcy z Finlandii i Australii, którzy otrzymali grant od dwóch fińskich fundacji.

W pierwotnych badaniach wzięło udział ponad 53 000 osób, niektórzy z rozpoznaną depresją lub bez niej. Niektórzy badani przyjmowali dziennie ponad 2000 IU witaminy D, podczas gdy inni przyjmowali placebo. W wyniku obserwacji okazało się, że najskuteczniejsza witamina miała przebieg do trzech miesięcy.

Jednak nawet zdrowe osoby, które otrzymały placebo, wykazały w rezultacie niewielką poprawę objawów podobnych do depresji. W związku z tym naukowcy doszli do wniosku, że witamina D może być przydatna dla osób z depresją oraz dla osób cierpiących na mniej wyraźne problemy psychiczne.

Bardzo pomocne byłoby nowe zastosowanie substancji. Chodzi o to, depresja Twarz do 280 milionów ludzi rocznie, jest to jedna z głównych przyczyn niepełnosprawności. W takich okolicznościach leczenie przeciwdepresyjne nie jest odpowiednie dla każdego pacjenta.

Dodatkowy korzystny efekt przyjmowania witaminy D może wynikać z udziału tej substancji w kontroli pierwiastków chemicznych w mózgu, co PotwierdzonyMezolimbiczny układ dopaminowy i jego modulacja przez witaminę D w modelu przewlekłego łagodnego stresu depresji u szczura / Behavioral Brain Research eksperymenty na zwierzętach.

Jednak naukowcy nie ryzykują sprzężenia zwrotnego, twierdząc, że niedobór witaminy D jest koniecznie związany z depresją. Tak, poprzednie badania próbowaćZwiązek między suplementacją witaminy D a zdrowiem psychicznym u zdrowych dorosłych: przegląd systematyczny / Journal of Clinical Medicine potwierdzić tę teorię i nie doszedł do jednoznacznego wniosku.

Odkrycia te sugerują, że suplementacja witaminy D może rzeczywiście być korzystna w leczeniu depresji. Ale autorzy metaanalizy nie zamierzają na tym poprzestać. Planują przeprowadzić własne eksperymenty na pacjentach z depresją, aby naprawić ich reakcja na zażycie suplementu diety w celu określenia dawek o największej skuteczności dla takich pacjentów.