Substytuty soli zmniejszają ryzyko chorób serca i przedwczesnej śmierci
Miscellanea / / August 12, 2022
To dobra wiadomość dla systemu opieki zdrowotnej, która może zachęcać do zmniejszenia spożycia soli w diecie.
W nowym BadaniaWpływ substytutów soli na wyniki kliniczne: przegląd systematyczny i metaanaliza / Serce, opublikowanym w czasopiśmie Heart, naukowcy z całego świata twierdzą, że dietetyczne substytuty soli zmniejszają ryzyko choroby związane z układem sercowo-naczyniowym – najczęstsza przyczyna zgonów na świecie świat.
Wiadomo, że dieta bogata w sód i uboga w potas powoduje wysokie ciśnienie krwi. To jeden z czynników przedwczesnej śmierci.
Według naukowców co najmniej 1,28 miliarda ludzi na świecie cierpi na nadciśnienie, z czego połowa nie jest świadoma problemów zdrowotnych. Badania wykazały, że substytuty soli, które wykorzystują chlorek potasu (KCl) zamiast chlorku sodu (NaCl) pomagają obniżyć ciśnienie krwi.
Naukowcy przeanalizowali 21 badań klinicznych z udziałem prawie 30 000 osób z całego świata, gdzie Uczestnicy zostali poproszeni o porzucenie soli kuchennej na rzecz substytutu chlorku. potas. Wyniki analizy wykazały, że zmiany w diecie spowodowały obniżenie ciśnienia skurczowego i rozkurczowego (górnego i dolnego) o 4,61 mm Hg. Sztuka. i 1,61 mm Hg. Sztuka. odpowiednio.
Ten wzorzec można prześledzić niezależnie od płci, wieku i regionu zamieszkania uczestników badania. Każde 10% zmniejszenie udziału chlorku sodu w substytutu soli wiąże się ze spadkiem skurczowego ciśnienia krwi o 1,53 mmHg. i rozkurczowe - o 0,95 mm Hg. Eksperymenty również nie wykazały żadnych szkód dla ludzkiego ciała przy użyciu analogu soli kuchennej.
Wyniki wykazały, że zmodyfikowana dieta zmniejszyła ryzyko przedwczesnej śmierci o 11%, chorób układu krążenia o 13% i udaru mózgu o 11%.
Rewizja diety populacji może prowadzić do znacznego zmniejszenia śmiertelności. To dobra wiadomość dla systemu opieki zdrowotnej, ponieważ wyniki są zbyt oczywiste, aby mogły być zbiegiem okoliczności.
Przeczytaj także🧐
- Jak obniżyć ciśnienie krwi: 6 szybkich sposobów, które z pewnością zadziałają?
- Jak rozpoznać zwiększone ciśnienie śródczaszkowe i nie zapaść w śpiączkę?
- 7 oznak, że jesz za dużo soli i robisz sobie krzywdę
Najlepsze oferty tygodnia: rabaty i promocje w AliExpress, Lamoda i innych sklepach
Co kupić, aby samemu zadbać o karoserię: 11 niezbędnych rzeczy