Podcast Lifehacker: kiedy zdecydowanie nie powinieneś jeść, jeśli chcesz schudnąć
Miscellanea / / August 08, 2022
Smutek, poczucie winy i złość mogą stać się przeszkodą na drodze do wymarzonej sylwetki.
Jedzenie podczas stresu może być szkodliwe dla sylwetki. Mówimy o chwilach, kiedy osoba jest zdenerwowana, zła, obrażona lub doświadcza innych negatywnych emocji. Gdy tylko posiłek się kończy, uczucia powracają, a nawet potęguje poczucie winy z powodu zjedzenia zbyt dużej ilości jedzenia. W nowym odcinku podcastu Lifehacker wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje i jak uniknąć problemów z jedzeniem w warunkach stresu.
Zasubskrybuj podcast Lifehacker i włącz go tam, gdzie jest to wygodne: Podcasty Apple, Podcasty Google, Youtube, «Muzyka Yandex», «W kontakcie z», «Dźwięk», odlewane pudełko, Odlewy kieszonkowe oraz strumień dźwięku.
Jeśli nie chcesz słuchać czytać.
Przeczytaj także🧐
- Dlaczego nie możesz schudnąć, jeśli nie pozbędziesz się stresu
- 8 produktów, które pomogą Ci schudnąć
- „Trudno jest świadomie jeść, gdy ciągle do nas wślizguje się pornografia kulinarna”: wywiad z psychologiem Swietłaną Bronnikową
Co kupić, aby samemu zadbać o karoserię: 11 niezbędnych rzeczy
Najlepsze oferty tygodnia: zniżki w AliExpress, LitRes, Yves Rocher i innych sklepach