Co zrobić, gdy latem biodra ocierają się o siebie
Miscellanea / / June 17, 2022
Zebraliśmy sprawdzone życiowe hacki.
Dlaczego ocieranie się o siebie bioder jest niebezpieczne?
zadrapania odnosić sięMI. McMullen, D.J. Gawkrodgera. Fizyczne tarcie jest niedoceniane jako środek drażniący, który może powodować kontaktowe zapalenie skóry lub przyczyniać się do niego / The British Journal of Dermatology kontaktowego zapalenia skóry.
Z ciągłą irytacją pojawić sięKontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia / DermNet NZ:
- obrzęk;
- zaczerwienienie;
- ból;
- czasami płaczliwe erupcje.
Uszkodzona skóra nie może już chronić przed szkodliwymi mikroorganizmami. Dlatego rany mogą ulec zapaleniu, a nawet zaostrzyć. A po wyzdrowieniu mogą pozostać ciemne plamy - przebarwienia pozapalne.
Jak uniknąć podrażnień bioder w upale
Możesz użyć kosmetyków, bielizny lub specjalnych ćwiczeń fizycznych.
Przypudruj stopy
Pochłania nadmiar wilgoci i zmniejsza tarcie powierzchni, dzięki czemu chroni przed podrażnieniami. Więc spróbuj stosowaćOtarcia skóry / Medline Plus Narodowy Instytut Zdrowia puder dla niemowląt lub talk na wewnętrznej stronie ud.
Wadą tej metody jest to, że proszek szybko się ściera i kruszy, a także może plamić ubrania.
Co kupić
- Puder do ciała ICT Professional, 460 rubli →
- Puder dla niemowląt od Johnson's Baby, 399 rubli →
- Puder dla niemowląt Insense, 156 rubli →
Nasmaruj miejsca tarcia wazeliną
Inny sposób redukowaćOtarcia skóry / Medline Plus Narodowy Instytut Zdrowia tarcie - użyj wazeliny kosmetycznej. Nie wnika w skórę, ale tworzy cienką warstwę chroniącą powierzchnię ud.
Wazelina utrzymuje się na skórze dłużej niż puder, ale nie przez cały dzień. Ponadto może również pozostać na ubraniach.
Co kupić
- Wazelina do rąk i ciała z Medicalfort, 247 rubli →
- Wazelina dziecięca z Medicalfort, 247 rubli →
Użyj antyperspirantu
On zmniejszy się pot i zapewni suchość przez wiele godzin - to ochroni przed otarciami. Odpowiedni zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Szczególnie wygodne jest korzystanie z opcji w kiju.
Jeśli unikasz antyperspirantów z powodu plotek, że toksyczne substancje przedostają się przez rany do krwi i węzłów chłonnych, gdzie gromadzą się i powodują wzrost guzów, nie martw się. Rzeczywiście, od kilku lat ta podróbka jest aktywnie rozpowszechniana w sieciach społecznościowych, ale naukowcy już to zrobili obalonyAntyperspiranty a ryzyko raka piersi / American Cancer Society.
Ale antyperspiranty mogą podrażniać skórę, jeśli zadrapania już tam są: będą szczypać. Dlatego należy uważać przy nakładaniu ich na uszkodzone miejsca.
Co kupić
- Dezodorant-antyperspirant Arm&Hammer, 790 rubli →
- Dezodorant-antyperspirant Lady Speed Stick, 439 rubli →
- Dezodorant-antyperspirant Rexona, 332 ruble →
Zastosuj produkt do biegania
Zadrapania są poważnym problemem dla biegaczy, rowerzystów, triathlonistów i innych sportowców. Spędzają dużo czasu w upale i poruszają się z dużą prędkością, dzięki czemu mogą bardzo mocno wymazać niektóre obszary.
Dla nich opracowano specjalne formuły, które są wygodne w aplikacji. Szybko się wchłaniają, nie brudzą ubrań i tworzą na skórze suchą, niewidoczną, odporną na wilgoć warstwę, która wytrzymuje duże obciążenia i utrzymuje się na skórze przez cały dzień.
Co kupić
- Kij z odcisków i zadrapań z KineXib, 570 rubli →
Noś specjalną bieliznę
W przypadku sportu odpowiednie są spodenki kompresyjne i legginsy. Oprócz poprawy wyniki sportowe i zapobieganie mikrourazom, pomogą również przy zadrapaniach.
Pantalony były noszone pod spódnicami na co dzień. Teraz niektóre sklepy oferują nowoczesne modele, ale nie każdy chce stawiać na bieliznę.
Najbardziej niepozorną opcją są opaski. Są to dwa szerokie paski materiału, które noszone są na biodrach i zapobiegają otarciom. Możesz je znaleźć w sklepach z bielizną lub zrobić własne, odcinając górę pończoch.
Co kupić
- Legginsy kompresyjne od Vansydical, 1 266 rubli →
- Legginsy kompresyjne w kolorze skóry, 1086 rubli →
- Spodenki kompresyjne od Tixon, 1700 rubli →
- Spodenki kompresyjne od Vansydical, 1 483 ruble →
- Kompresyjne pantalony z koronkowym wzorem, 1530 rubli →
- Bandale cieliste, 599 rubli →
- Czarne bandale, 950 rubli →
Starać się zrzucić wagę
U osób z nadwagą z powodu podskórnej tkanki tłuszczowej wzrastaOtyłość a skóra / DermNet NZ powierzchnia skóry. W związku z tym zmienia się liczba gruczołów łojowych i potowych, a fałdy stają się większe. Z powodu wilgoci i tarcia występują w nich zadrapania i odparzenia pieluszkowe. Dlatego nadwaga jest czynnikiem ryzyka, a utrata wagi może komuś pomóc.
Ale ocierające się powierzchnie są problemem zarówno dla szczupłych kobiet, jak i sportowców. Może to być wąska miednica, ale zaokrąglone biodra, a także napompowane mięśnie. Dlatego ta metoda nie jest odpowiednia dla wszystkich.
Wykonuj specjalne ćwiczenia
Utrata wagi w jakimś konkretnym miejscu jest niemożliwa. Ale czasami biodra wydać sięLipoedema/NHS duży z powodu obrzęku tłuszczu podskórnego, a nie dużej ilości tłuszczu podskórnego. Nazywa się to lipedemą.
W takim przypadku oprócz zdrowego stylu życia pomogą specjalne ćwiczenia. poprawićKorzyści z ćwiczeń / Lipoedema UK odpływ limfy. Na przykład joga, jazda na rowerze, pływanie, rozluźnienie mięśniowo-powięziowe i inni.
Przeczytaj także🧐
- Skąd się biorą brodawki i jak się ich pozbyć
- Co to jest wyprysk, co to jest i jak go leczyć
- Skąd bierze się łupież i jak się go pozbyć
Najlepsze oferty tygodnia: zniżki od AliExpress, Yandex Market i SberMegaMarket
22 rosyjskie marki z pachnącymi, relaksującymi i po prostu pięknymi kosmetykami do kąpieli