Globalne ocieplenie spowodowało, że ludzie mniej śpią

Ostatnio naukowcy powiedziałże w 2021 roku pobito cztery rekordy klimatyczne, w tym średnią temperaturę Ziemi. Teraz okazało się, że globalne ocieplenie może również wpłynąć na jakość wypoczynku. Wyniki nowego BadaniaRosnące temperatury wpływają negatywnie na ludzki sen na całym świecie / Jedna Ziemia pokazują, że może to kosztować nas już dziesiątki godzin snu rocznie.

Wcześniejsze badania i ankiety sugerowały związek między wyższą temperaturą w nocy a gorszym snem. Szukając bardziej konkretnych dowodów, autorzy nowego badania wykorzystali globalne dane dotyczące snu zebrane z monitorów fitness noszonych przez ponad 47 000 osób. dorośli w 68 krajach ze wszystkich kontynentów z wyjątkiem Antarktydy.

Rezultatem był pierwszy planetarny dowód na to, że rosnące temperatury zakłócają nocny sen. Wynika to głównie z późniejszego pójścia spać i wcześniejszego wstawania z powodu upału. W rezultacie ludzie coraz częściej nie śpij wystarczająco dużoa dług senny rośnie tylko z czasem.

Autorzy doszli do tych wniosków po przeanalizowaniu danych z 7 milionów sesji snu. Wykazali, że w ciepłe noce z temperaturą powyżej 30°C sen skraca się średnio o 14 minut. Średnio na całym świecie ludzie tracą 44 godziny snu rocznie z powodu nieoptymalnych temperatur w nocy.

Biorąc pod uwagę, że dwutlenek węgla nadal gromadzi się w atmosferze, a globalne temperatury nadal rosną, naukowcy Spodziewaj się, że ten trend się utrzyma i może skutkować 58 godzinami mniej snu rocznie do końca roku stulecie. Najbardziej ucierpią osoby w krajach o niskich dochodach oraz osoby starsze. Utrata snu była również nieco wyższa u kobiet niż u mężczyzn.

Naukowcy dodają, że w krajach rozwijających się efekt ten może być silniej odczuwalny ze względu na mniejszą popularność systemów klimatyzacyjnych. Wyniki te są zgodne z innymi prognozami dotyczącymi zmiany klimatu: najmocniej ucierpią biedni, ponieważ znacznie trudniej będzie im przystosować się do rosnących temperatur.