Jak przestać być procrastinator?

Prowadzenie własnej firmy wymaga dyscypliny i ciężkiej pracy. W związku z tym czasami jest po prostu pragną zdobyć w ogóle i nie robić nic, pomimo faktu, że kolejność jest jeszcze wiele spraw. Jeszcze lepiej, odłożyć wszystko na jutro, pojutrze, za rok. Ogólnie rzecz biorąc, należy wybrać odpowiednią opcję. W psychologii - nazywa się to określenie „kunktatorstwo”. A nie tak dawno temu, słowo to stało się popularne absolutnie wszędzie. Co jest tego powodem?

Zwlekanie stała się dużo bardziej popularne wraz z pojawieniem społecznościowe, e-mail, TV i stosami usług rozrywkowych w Internecie. W końcu, po prostu siedząc na ziemi, czasami wydaje się bardziej kuszące niż praca. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby przezwyciężyć chorobę „kunktatorstwo”, a masz okazję spróbować je dla siebie.

1. Zdecydować o jakiej porze dnia jest najbardziej odpowiedni dla swojej pracy. Niektórzy ludzie są bardziej energiczny w ciągu dnia, podczas gdy inni mogą pracować tylko późno w nocy.
2. Inny sposób - zrobić najbardziej nieprzyjemne zadanie na początku. Czyniąc go na początku, wszystkie inne rzeczy w ciągu dnia może wydawać się dużo łatwiej niż jest w rzeczywistości.
   instagram viewer
3. Spróbuj stworzyć mały codzienny rytuał. Bez względu na to co to jest, z filiżanką kawy przed pracą i kończący się z poważnym treningu sportowego. Dodać do tego rytuału w harmonogramie i trzymać się go. To pomoże Ci być bardziej skoncentrowany i zdyscyplinowany.
4. Umieścić małe cele. Nie należy umieszczać globalny cel „Finish sprawozdania rocznego planu” lub „Run-tygodni.” Podzielić dużą ilość pracy na małe segmenty i zrób listę celów, tak wykonać zadanie będzie łatwiejsze.
5. Ignorować faktu, że rozprasza uwagę. Nikt nie mówi, aby zapomnieć o Facebook, YouTube i komunikowania się z przyjaciółmi na portalach społecznościowych, ale staram się nie robić w pracy. To jest obarczona nie tylko strata czasu, ale kolejne dezorientacji w pracy.
6. Starać się o pracę, które lubisz. Być może zaoszczędzić od kunktatorstwo raz na zawsze. Ulubiona praca - to jest coś, z którego zawsze będziesz czerpać przyjemność i satysfakcję, zapominając o „nic nie robi” raz na zawsze.