Czy muszę nitkować i jak to zrobić dobrze?
Miscellanea / / April 22, 2022
Artykuł, który z pewnością zainspiruje Cię do ponownego przemyślenia rytuału pielęgnacji zębów.
Do czego służy nić dentystyczna?
Pomaga pozbyć się filmu bakteryjnego, który gromadzi się w przestrzeniach międzyzębowych. Z żucia, zewnętrznej i wewnętrznej powierzchni zębów, film można usunąć za pomocą szczoteczki, jeśli wszystkie przepisy prawneMycie zębów / Zdrowe usta i myj zęby dwa razy dziennie przez dwie minuty. Przy bocznych powierzchniach wszystko jest trudniejsze: użycie szczoteczki, aby dostać się do ciasnej przestrzeni między zębami, nie zadziała.
Jeśli film bakteryjny nie zostanie usunięty w odpowiednim czasie, to zdolnyPłytka nazębna / Szpital Great Ormond Street twardnieje i zamienia się w kamień nazębny, którego niełatwo się pozbyć w domu. Oprócz niedogodności estetycznych istnieje ryzyko w przyszłości TwarzPielęgnacja zębów i dziąseł / Cleveland Clinic z zapaleniem dziąseł i pojawieniem się próchnicy: w przestrzeniach międzyzębowych mogą gromadzić się cząsteczki pokarmu - dla bakterii to prawdziwa uczta. Brak dbałości o higienę jamy ustnej
wiązaćZłe nawyki związane ze szczotkowaniem zębów związane z wyższym ryzykiem choroby serca / American Heart Association oraz zwiększone ryzyko rozwoju choroby sercowo-naczyniowej.Tutaj przyda się nić dentystyczna. Z jego pomocą będzie można dokładnie oczyścić boczną powierzchnię zębów, usunąć płytkę nazębną i zapobiec powstawaniu zła zapachNieświeży oddech/NHS usta i rozwój problemyChoroba dziąseł / NHS z dziąsłami.
Jak wybrać odpowiedni wątek
Możesz znaleźć wygodną opcję empirycznie, ale najpierw powinieneś wypróbować woskowaną nitkę. jest łatwiejRodzaje nici dentystycznych: która jest dla Ciebie odpowiednia? /przesilenie dnia z nocą slajdy, dzięki czemu początkujący mogą łatwiej sobie z tym poradzić. Jeśli zęby są zatłoczone, lepiej wybrać opcję bez powłoki woskowej - z reguły takie nici są cieńsze niż woskowane. Ale musisz obchodzić się z nimi ostrożnie, w przeciwnym razie istnieje ryzyko uszkodzenia dziąseł.
Możesz również wypróbować maszyny jednorazowe, w których nić jest przymocowana do uchwytu. Ta opcja może być odpowiednia w przypadku, gdy nie można zbliżyć się do odległych zębów za pomocą konwencjonalnej nici.
Dla tych, którzy noszą aparaty ortodontyczne lub protezy, lepiej nie eksperymentować, ale natychmiast skontaktować się z dentystą. Pomoże Ci dobrać odpowiednią metodę czyszczenia zębów – być może nie będzie to nić, a irygator. Nawiasem mówiąc, te opcje wygodnieCzy skuteczniejsze jest nitkowanie zębów nitką do wody czy standardową nicią dentystyczną? / Klinika majonezu kombinować: irygator usunie resztki jedzenia, które utknęły w zębach, a nić oczyści boczne powierzchnie płytki nazębnej.
Jak używać nici dentystycznej
Przez przestrzenie międzyzębowe dośćNici dentystyczne/środki do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych / Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne nić dentystyczną raz dziennie. Lepiej to zrobić przed umyciem zębów - więc odnieść sukcesPłytka nazębna / Klinika Cleveland usuń więcej płytki nazębnej. Należy pamiętać, że nitkowanie nie zastępuje pełnowartościowego oczyszczenia – jest dodatkiem do tradycyjnego szczotkowania.
Jeśli rano lub wieczorem nie ma czasu na majstrowanie przy nitce, mócNici dentystyczne/środki do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych / Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne używaj go w ciągu dnia. Dzieje się tak wtedy, gdy ważna jest regularność zabiegu, a nie czas, w którym go spędzasz.
Tutaj jak wyczyścić1. 5 kroków do nieskazitelnej nici dentystycznej / zdrowych ust
2. Dlaczego powinienem używać nici dentystycznej? /NHS przestrzeń między zębami z nicią dentystyczną:
- Weź kawałek nici o długości około 45 centymetrów i owiń go wokół palca wskazującego lub środkowego.
- Trzymaj odcinek nici o długości około 2,5 centymetra między kciukami i palcami wskazującymi - to będzie jego część robocza.
- Delikatnymi ruchami kołyszącymi doprowadź nić między zębami do poziomu dziąseł. Upewnij się, że nić nie wcina się w dziąsło.
- Pociągnij nić na bok, aby leżała wokół zęba w kształcie litery „C”. Delikatnie przeciągnij nić dentystyczną wzdłuż bocznej powierzchni zęba w kierunku od dziąsła, jakby zeskrobując płytkę nazębną.
- Powtórz to po drugiej stronie przestrzeni międzyzębowej, aby oczyścić sąsiedni ząb.
- Wykonaj tę procedurę ze wszystkimi zębami, stopniowo odwijając czyste odcinki nici.
Zrobione, nalot zostaje pokonany, a wątek można wyrzucić. Nie musisz wielokrotnie używać tego samego segmentu - na nim możeNici dentystyczne/środki do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych / Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne bakterie gromadzą się.
Krótki samouczek wideo pomoże Ci nauczyć się pracować z wątkiem:
Lepiej nie ciągnąć z całej siły zakleszczonej nici - może to uszkodzić gumę. Ruchy powinny być płynne i niespieszne. Na początku procedura może wydawać się trochę niewygodna - tak jest CienkiNici dentystyczne / Zdrowe usta, za kilka tygodni okaże się, że przyzwyczaisz się do nowej metody oczyszczania. Jeśli proces ten powoduje ból, a dziąsła jednocześnie krwawią, należy skontaktować się z dentystą: pomoże on zrozumieć, czy stosujesz właściwą technikę oczyszczania.
Przeczytaj także🧐
- Jak myć zęby: najbardziej szczegółowa instrukcja
- Dlaczego zęby pogarszają się z wiekiem i co z tym zrobić
- Dlaczego leczenie stomatologiczne jest tak drogie? Czy muszę używać nici dentystycznej? 10 pytań do dentysty i odpowiedzi na nie