„Nie życzę nikomu prezentacji ze zdjęciami do smutnej muzyki na pogrzebie”: jak ludzie przeżyli śmierć przyjaciół

Rozmawialiśmy z osobami, które w młodym wieku musiały radzić sobie z utratą przyjaciół i poprosiliśmy o podzielenie się swoimi przemyśleniami: jak zaakceptować śmierć, pozbyć się poczucia winy i nie rozwodzić się nad uczuciem pustki powstałej po odejściu bliskiej osoby osoba.

„Czułem się zakłopotany i być może winny, że żyję”

Jak poznałeś? Jaki miałeś związek?

Sanya od dawna jest moją najlepszą przyjaciółką. Poznaliśmy się, gdy byliśmy bardzo młodzi. Nasze matki były przyjaciółkami i w pewnym momencie zostałam po prostu skonfrontowana z faktem: „To jest Sasha. Bawić się." Nie widywaliśmy się codziennie, bo chodziliśmy do różnych szkół. Ale w każdy weekend jego rodzice przyprowadzali go do mnie.

Kiedy mówię o Sanyi, staram się pamiętać tylko o tym, co dobre. To mężczyzna, który spał do góry nogami. To człowiek, z którym nieustannie burzyliśmy piwnicę. Była tam trampolina, a wysokość od jej powierzchni do sufitu wynosiła około półtora metra, więc tynk ciągle się kruszył.

Na naszym ostatnim spotkaniu Sanya przyniósł mi swoją pies. Miałem mopsa, a Sanya zawsze chciał go mieć dla siebie. Tego dnia udało mu się wreszcie wybłagać go od matki. Sanya była bardzo szczęśliwa. I zmarł kilka dni później.

Jak dowiedziałeś się o jego śmierci?

To było lato. Obudziłem się późno – może o pierwszej lub drugiej. Zjadłem to, co znalazłem w lodówce. Grałem w Minecrafta. Dzień zaczął się jak zwykle. To prawda, z jakiegoś powodu wstałem z myślą: „Zastanawiam się, jaka jest różnica między„ umarłem ”i„ umarłem ”? Nigdy nie myślałem o śmierci i nawet nie wiedziałem, że Sani odszedł. Może to jakiś kosmiczny związek.

A potem moja babcia wezwała mnie do siebie. Mieszkaliśmy bardzo blisko, sześć domów od siebie, i myślałem, że po prostu chce porozmawiać.

Babcia siedziała w ogrodzie na huśtawce. Powiedziała: „Cóż, usiądź”. Usiadłem obok niej. Westchnął, potem znowu. Nie mogłem tego znieść i powiedziałem: „Co się stało?” A potem ona, na sposób babci: „A Sasha umarła!” Nic nie zrozumiałem, zapytałem: „Co masz na myśli?” Odpowiedziała: „Tak, umarł. Znasz go?" Byłem w szoku: „Tak babciu, wiem…”

Rodziców nie było w domu, w nocy wyjechali pomóc koleżance mojej mamy. Sanya była jej jedynym dzieckiem i wychowywała go sama.

Jak się później dowiedziałem, wszystko to wydarzyło się podczas nocnej wyprawy wędkarskiej. Na początku moja mama nie chciała go tam wpuścić, doszło do wielkiej potyczki, po której nadal pozwoliła mu dołączyć.

W tym czasie krewni już wyjechali, musieli wrócić po Sanyę. Następnie powiedzieli: „Zły omen”.

Oprócz tego auta chłopaki z firmy mieli też drugie - wydawało się, że zepsuły się przednie reflektory czy coś w tym stylu. W pewnym momencie postanowili ją wyprzedzić. Wygląda na to, że Sanya stała za bagażnikiem pierwszego samochodu, a kierowca go nie zauważył. Nie wiem dokładnie, jak to się stało, ale wylądował między dwoma samochodami. Doznał ciężkiej kontuzji, po której natychmiast zmarł. Jego trumna nie została otwarta.

chciałbym dowiedz się o śmierci Sani jest jakoś inny? Może tak. W ogóle nie rozumiałem, dlaczego babcia mi to wszystko opowiadała, bo nie mogła mi udzielić żadnego wsparcia. Myślałem, że po prostu chce podzielić się wiadomościami.

Kiedy zostajesz poinformowany tak od niechcenia – cóż, ktoś umarł i umarł – nie rozumiesz, jakich emocji powinieneś doświadczyć. Więc na początku nic nie czułem. Chyba byłem w szoku. Wtedy zacząłem zdawać sobie sprawę, że jestem smutny.

Od przedszkola mam takie bzdury, że ”chłopcy nie płaczą». Wstydziłem się płakać obok babci. Po prostu siedzieliśmy w milczeniu.

Potem, kiedy wróciłem do domu, opowiedziałem o wszystkim starszemu bratu. Miałam nadzieję, że w przeciwieństwie do mojej babci będzie mógł mnie wesprzeć, podzielić się moimi emocjami. Czekałem, aż powie przynajmniej: „Wow, Sanya nie żyje”. Ale on też nie zareagował. Po prostu siedziałem cały dzień i nie wiedziałem, co robić. Nie było dla mnie jasne, jak przeżywać te emocje. Miałem blok. Dopiero później, kiedy przyjechała moja mama, poczułam się lepiej.

Weszła do pokoju, usiadła na łóżku, a ja wybuchnęłam płaczem. Bardzo. Wpadłam w histerię. Leżałam z nią przez długi czas i rozmawialiśmy.

Była zszokowana, że ​​dziecko umarło. Miała takie egzystencjalne... pytanie, czy coś. Nienawidziła działań Boga: „Dlaczego on sprowadza dziecko, a potem w wieku 15 lat je zabiera?”

Na pogrzebie stale obserwowałem matkę Sanyi. Chciałem jej pomóc, zrobić coś, by ulżyć jej cierpieniu, ale nic nie mogłem zrobić. Czułem się zakłopotany i być może winny, że żyję.

Wpadła w histerię, gdy opuszczono trumnę. Nawet wskoczył na to. Płakałam ciągle. Straszny obraz.

Ale spodziewałem się też, że zrozumie, że Sasza jest nie tylko jej synem, ale także moim przyjacielem. Chciałem ją przytulić, podzielić się tym uczuciem, ale oczywiście to nie zależało ode mnie.

Zdałem sobie też sprawę, że nigdy w życiu nie życzyłbym nikomu prezentacji ze zdjęciami przy akompaniamencie smutnej muzyki na pogrzebie. To najgorsza rzecz, jaką można sobie wyobrazić. Dokładnie pamiętam, że w tym momencie byłem gotów wpaść w histerię. Ale wstydziłem się znowu płakać.

Zaraz po pogrzebkiedy wsiadłem do samochodu, stało się to łatwiejsze. Wszystko skończone. To takie dziwne uczucie - jakbyś nagle puścił sytuację. Później oczywiście często myślałem o Sanie. Jego profil w mediach społecznościowych błysnął mi przed oczami. I często tam chodziłem oglądać zdjęcia.

Czy istnieje sposób na mniej bolesne doświadczenie śmierci?

Myślę, że „przepis” zależy od wieku. Wtedy pomogłaby mi jedna rzecz. Teraz może być inaczej. Ale jeśli spojrzysz ogólnie na sytuację, mogę doradzić kilka rzeczy.

Po pierwsze, nie bój się swoich emocji. Jeśli chcesz płakać, płacz.

Po drugie, warto wybrać się na pogrzeb. Byłem tam i to mi pomogło. Nie jestem fanem żadnych rytuałów i tradycji. Ale sam proces pogrzebowy pomaga pogodzić się z myślą, że tej osoby już nie ma.

Po trzecie, częściej odtwarzaj w głowie dobre wspomnienia – starałem się wrócić do pozytywnych historii związanych z Sanyą.

Cóż, rada dla tych, którzy: chce poinformować o śmierci bliskiej osoby. Podejście babci – tylko westchnienie i powiedzenie, jak to wszystko jest tragiczne – zdecydowanie nie pomaga. Jeśli rozumiesz, że nie będziesz w stanie wesprzeć osoby, której zgłaszasz tę wiadomość, nie powinieneś tego robić.

„Opublikowałem na VKontakte zdjęcie trumny z podpisem:„ Po prostu czekam, aby w końcu tam być””

Jak poznałeś? Jaki miałeś związek?

Zaczęliśmy rozmawiać z Katyą (imię zmienione), gdy mieliśmy 13 lat. Potem przeniosłem się do nowej szkoły, byłem dość wycofany i nie rozumiałem, jak nawiązywać przyjaźnie. Od razu ją zauważyłem. Milczała, ubrana na czarno i ciągle coś rysowała w zeszycie. Czułem, że mamy jakiś związek.

Pewnego dnia usiadłem z nią po angielsku i poprosiłem, żeby pokazała szkice w szkicowniku. Wzruszyła ramionami i podała go w milczeniu. Były narysowane chude dziewczyny z przeciąć ręce, potwory, czaszki, więdnące kwiaty. Trochę się bałem, ale jeszcze bardziej mnie to zaintrygowało. To prawda, pamiętam, pomyślałem: „Może jest gotką. Teraz bycie gotem nie jest zabawne.

Na jednej ze stron jej zeszytu zobaczyłem grób, a obok napis: Czy słyszysz ciszę? To była fraza z piosenki Bring Me The Horizon i powiedziałam, że ja też kocham tę grupę.

W rezultacie zaczęliśmy się komunikować, zaczęliśmy się odwiedzać. Okazało się, że wcale nie jest Gotką, ale zwykłą dziewczyną z własnymi dziwactwami. Kiedy byliśmy sami, mogliśmy dużo rozmawiać i chichotać, a ona nie wydawała mi się posępna i nieszczęśliwa, jak na początku.

Katia rzadko mówiła o swojej rodzinie. Ale pamiętam czas, kiedy po szkole musieliśmy iść do jej domu. A teraz Katia już otworzyła mi drzwi, żebym mógł wejść, kiedy nagle zamarła i poprosiła, żebym został na zewnątrz. Słyszałem, jak przez ścianę krzyczy na kogoś, nagle przerwał jej szorstki męski głos. Potem dźwięk rozbijanych butelek. Ostra bawełna.

Okazało się, że czasem jej rodzice poszedłem na picie. Pili przez tydzień, przyprowadzając do domu przyjaciół alkoholików i przestawali tylko wtedy, gdy zabrakło im alkoholu lub pieniędzy. Ale Katya nie lubiła o tym rozmawiać.

Kiedy mieliśmy 15 lat, coraz częściej zacząłem słyszeć, że „ma dość życia” i jak „żałuje, że nigdy się nie urodziła”.

Ale powiem szczerze, że sam miałem czasem takie myśli, więc nie przywiązywałem do tego większej wagi. W końcu bawiliśmy się razem.

W tamtym czasie nie miałem wystarczającej wiedzy i doświadczenia, aby zauważyć, że coś jest nie tak. Poczułem, że Katia stała się bardziej pesymistyczna. Ale wydawało mi się, że celowo udawała głupka, próbując stworzyć wizerunek takiego „niezrozumianego artysty”, i to mnie zirytowało.

Kiedyś Katya opublikowała na VKontakte zdjęcie trumny z podpisem: „Tylko czekam, aby w końcu tam być”. W zasadzie jej nie lubiłem, ale podrzuciłem jej ten post w osobistej wiadomości i odpowiedziałem (jak mi się wydawało z humorem): „Ja też nie chcę chodzić na jutrzejszy test))”. Katia nie odpowiedziała.

Następnego dnia znowu rozmawialiśmy, jakby nic się nie stało. Katya zawsze wrzucała dowcipy samobójczy tematów i nauczyłem się postrzegać je jako część naszego związku. Teraz zareagowałbym na nie w zupełnie inny sposób.

Jak dowiedziałeś się o jej śmierci?

17 lutego 2017 (chyba celowo wybrała ten termin - 17.02.2017) otrzymałem wiadomość od Katii: „Przepraszam, ciężko mi, kocham Cię 🖤”. Widziałem go dopiero pół godziny po wysłaniu. Katia nie była już online. Wtedy poczułem silny niepokój, bo to już nie było jak ona. Nie wiedziałem, co robić. Na początku napisałem do niej kilka wiadomości: „Co ??”, „Czy możesz wyjaśnić?”, „Katyayaya au”, „Martwię się”. Potem zacząłem do niej dzwonić. Nie odpowiedziała.

Potem podszedłem do mamy i próbowałem jej wyjaśnić sytuację. Odpowiedziała szczerze, że sama nie wiedziałaby, jak na to zareagować. I dodała, że ​​jeśli to żart, to mój przyjaciel jest głupcem. Poprosiłem ją, żeby zabrała mnie samochodem do domu Katyi. Było już około 22.

Kiedy przyjechaliśmy, zobaczyłem karetkę. Rodzice Katyi byli w pobliżu, policjanci, niektórzy ludzie - podobno sąsiedzi.

Wydaje mi się, że podświadomie w tym momencie nie chciałem wysiadać z samochodu i dowiedzieć się, dlaczego wszyscy się tu tłoczyli. Czasami myślę, może byłoby mi łatwiej, gdybym dowiedział się o śmierci Katyi w inny sposób? Bez dramatycznych scen i tak dalej. Nie tego wieczoru, ale następnego ranka. Na przykład, jeśli jej rodzice zadzwonili do mnie przed szkołą i powiedzieli: „Katya umarła”.

Nawet w tym momencie pomyślałem: „Dobrze, że nie jestem sam, a moja mama jest obok mnie”. Zapytała policjanta: „Co tu się stało?” Odpowiedział: „Dziewczyna podcięła sobie nadgarstki w łazience. Zmarł."

Nie pamiętam dobrze tego wieczoru, jakby we mgle. I czasami myślę, że nagle w ogóle nie było ze mną, a gdybym wypatrzył tę scenę w jakimś filmie?

Przyszedłem do szkoły dzień po jej pogrzebie. Koledzy z klasy ciągle podchodzili do mnie i pytali: „Czy to prawda, że ​​Katia podcięła sobie żyły? I dlaczego?" Nie mogłem odpowiedzieć. Nawet w pierwszych dniach jej nazwisko nie zostało usunięte z magazynu, nauczyciele po prostu poszli na listę, a po tym, jak wymówili jej nazwisko, zapadła cisza. To było przygnębiające. Poprosiłem mamę, żeby załatwiła mi zwolnienie, żebym przynajmniej przez jakiś czas nie chodziła do szkoły.

Ogólnie jestem jej bardzo wdzięczna. Mama potraktowała mnie ze zrozumieniem, zrobiła jakiś fałszywy certyfikat, żeby administracja szkoły nie miała do mnie pytań, a nawet znalazła psycholog, z którą następnie pracowałem przez kolejne sześć miesięcy. Nie naciskała ani nie próbowała pouczać.

Cały czas myślałem: „A gdybym od razu odpowiedział? A gdyby nie to trzydziestominutowe opóźnienie? Ale obwiniałam się też o to, że nie potraktowałam poważnie oświadczeń Katyi o samobójstwie. To było dla mnie tak dziwne, że nadal to brała i robiła. Byłem na siebie zły.

Sesje z psychologiem pomogły mi trochę pozbyć się winy za to, co się stało. Ale wydaje się, że teraz powiem wszystkim: jeśli zauważysz swoich bliskich zachowanie samobójczeto proszę, nie ignoruj ​​tego. Spróbuj z nimi porozmawiać i poprosić o pomoc. Powiedz: „Będę u twego boku, zadzwoń, gdy poczujesz, że jesteś bardzo chory”.

Czy istnieje sposób na mniej bolesne doświadczenie śmierci?

Nie sądzę, żebym miała okazję łatwo przeżyć tę śmierć. Ale jestem pewien, że czas leczy. Zajmują się nimi także psycholodzy i psychoterapeuci. Cóż, świadomość, że śmierć nadeszła i teraz po prostu musisz z nią żyć.

„Istniała teoria, że ​​sfingował swoją śmierć”

Jak poznałeś? Jaki miałeś związek?

Zacząłem chodzić do fight clubu i dostałem się do społeczności ludzi, z którymi miałem wiele wspólnego. Ciągle się widywaliśmy, rozmawialiśmy. Czasami chodziliśmy do innych oddziałów klubu. A jeśli była to wspólna wycieczka, to wynajmowaliśmy hostel (na 8–16 osób), w którym rozkładaliśmy leżaki i spaliśmy jak w koszarach. Była to w pełni przyjazna społeczność.

W tej społeczności był Dis (nazwa zmieniona). Bardzo cudownie erudyta, a wszystko takie „dla zdrowego stylu życia”, ze specyficznym poczuciem humoru. Ogólnie miał wszystkie warunki, aby żyć normalnym ludzkim życiem.

W pewnym momencie napisał do nas na czacie: „Żartuj, mam raka”. Zgłosiłem to w stylu Deadpoola - najwyraźniej była to obrona psychologiczna.

Byłam wtedy z moim chłopakiem, jednym z członków klubu. Byliśmy zszokowani, ale oczywiście od razu zaczęliśmy do niego bazgrać: „Co?”, „Powiedz mi, jak się dowiedziałeś”, „Czy potrzebuję pomocy?”

Moją pierwszą myślą było: „Może to jakiś żart? Może tak żartuje? I prawdopodobnie nie wierzyliśmy, że to prawda – dopóki wszyscy nie przybyliśmy razem na chemioterapię. Pamiętam, że w tym ośrodku onkologicznym panowała taka uciążliwa atmosfera. Wszystko jest sterylne, bez życia. Dosłownie: „Porzućcie nadzieję, wy, którzy tu wchodzicie”. Ale staraliśmy się go pocieszyć, pocieszyć.

Potem, kiedy został wypisany ze szpitala, poszedłem do jego domu, przyniosłem różne smakołyki. Najwyraźniej w pewnym momencie Dis wziął moją szczerą życzliwość i przyjacielską troskę za znak, że może to wykorzystać. Potem podjął próbę fizycznego wpływu - zaczął molestowanie seksualne.

Nie lubiłem tego. Ale w środku była sprzeczność: cholera, nagle człowiekowi niewiele zostało do życia i nie powinienem się opierać? Ale z drugiej strony jestem też osobą - i to jest moje ciało.

To był jeden z nielicznych momentów, kiedy czułam się tak zawstydzona i niekomfortowa, gdy broniłam swoich granic. Jednak nadal to zatrzymałem i pospiesznie wyszedłem.

Wiedziałem, że to ma na niego duży wpływ. choroba i wyraźnie wpłynęło to na zdrowie psychiczne. Ale zdałem sobie też sprawę, że nie chcę go poznać. Następnie napisałem do niego: „Przepraszam, jeśli podałem powód, aby jakoś źle zinterpretować moje przyjazne motywy”.

Zapytał: „Czy to dlatego, że jestem chory?” Odpowiedziałem: „Nie”. Chociaż ta myśl też była w mojej głowie. Bałem się, że przywiążę się do osoby, która być może wkrótce odejdzie. I czułem się winny z tego powodu.

Z powodu tej sytuacji nasza komunikacja uległa pogorszeniu. Tak i wkrótce wyprowadziłem się ze społeczności fight clubu, ponieważ zerwałem z młodym mężczyzną stamtąd. Z Dis przestaliśmy się ściśle komunikować, tylko sporadycznie korespondowaliśmy. Wkrótce dowiedziałem się, że przeszedł remisję.

Czasami zapraszano mnie na wspólne imprezy, na których się widywaliśmy. A wraz z nim nastąpiła metamorfoza. Jeśli wcześniej zawsze był za zdrowym stylem życia, to po chorobie zaczął prowadzić zupełnie inny tryb życia: pił, brał nielegalne substancje. Ale starałem się nie wchodzić w jego życie.

Jak dowiedziałeś się o jego śmierci?

W lutym 2020 roku ktoś z firmy przypadkowo zauważył, że Dis miał historię, że ponownie był w szpitalu. Ale osobiście niczego nie zgłosił i nie przywiązywaliśmy do tego żadnej wagi.

Minęło kilka dni. Siedziałem w domu, grając w Wiedźmina. A potem dostaję wiadomość od znajomego z klubu: „Dis all”. Zapytałem ponownie: „Co to jest?” Znajomy napisał: „Nie żyje. Pamiętasz, że wyrzucał historie z oddziału?

Zacząłem mieć atak paniki. Zacząłem się dusić, wyszedłem przez okno, żeby zaczerpnąć powietrza. Czułem się źle.

Kiedy doświadczam silny stres, wtedy zamykam się. Mogę siedzieć w niewypełnionej wannie, jak w bunkrze, schować się pod kołdrą. I w tym momencie wczołgałem się pod suszarkę i usiadłem tam, korespondując z ludźmi, którzy znali Deesa.

Pamiętam, że pisałem do bliskiego przyjaciela. I – to najgorsza część – nawet nie wiedziała, co mu powiedzieć. Wygląda na to, że chcesz coś powiedzieć, ale wyrażenia typu „przepraszam za stratę”, „współczuję” brzmią bardzo bezosobowo.

Prawdopodobnie chciałem, aby w tym momencie ludzie, z którymi korespondowałem, byli ze mną i przeszliśmy przez to razem.

Ale nie poszłam na pogrzeb. Czułem się źle, a potem zaczęła się pandemia. Powiedziałem chłopakom, że nie chcę nikogo zarazić. Chociaż myślę, że mam problem z uniknięciem śmierci.

Jak się później dowiedziałem, nikt z klubu tam nie chodził. Próbowaliśmy wydobyć od znajomego kontakty rodziców, dowiedzieć się, gdzie był grób, kiedy odbywała się stypa. Jak rozumieliśmy, byli przeciwko nam przybyciu. W rezultacie ludzie, którzy nie znali dobrze Deesa, mieli teorię, że sfingował swoją śmierć. Chociaż, być może dla nich, był to też sposób na uniknięcie śmierci.

Teraz włączone strona Disa ma cytat w opisie profilu: „Żyj i raduj się, rozkwitaj i pachnij, ale pamiętaj - pewnego dnia umrzesz za ** d / za dwadzieścia lat, a może jutro - twoje kości staną się popiołem i popiołem”.

Czy istnieje sposób na mniej bolesne doświadczenie śmierci?

Nie jestem najlepszym przykładem tego, jak mniej boleśnie przeżywać śmierć. Po tej i kilku innych sytuacjach, które nakładały się w tym samym czasie, popadłem w depresję. Śmierć Deesa wywołała we mnie wiele emocji, których powinienem był doświadczyć w odpowiednim czasie, ale zamiast tego to odłożyłem. Wzięła pożyczkę od swojego układu nerwowego.

Śmierć to proces doświadczenia żałobne. Mózg przystosowuje się do tego, że osoba, która zajmowała określone miejsce w głowie, już nie istnieje. Oznacza to, że pewna liczba połączeń neuronowych stopniowo „umiera”. To bardzo trudne i bolesne.

Najlepszą opcją, aby jak najbardziej bezboleśnie przeżyć śmierć ukochanej osoby, jest bycie w momencie jej zaradności.

Z grubsza rzecz biorąc, doświadczenie emocji w odpowiednim czasie nie spowoduje komplikacji, nie zakopie tego uczucia gdzieś głęboko, a potem nigdzie przypadkowo nie pojawi się.

Teraz idę na psychoterapię i biorę leki przeciwdepresyjne. Temat przepracowania traumy związanej ze stratą jest dość głęboki i wymaga dużego zasobu, którego ani wtedy, ani teraz nie miałem i nie mam. Ale wiem, że pewnego dnia będę musiał go rozerwać i odtworzyć ponownie.

Myślę też, że pomogłoby mi uczestnictwo w pogrzebach i uroczystościach upamiętniających, ponieważ uświadamiają one, że naprawdę się żegna się z kimś. Słusznie mówi się, że te rytuały są potrzebne nie umarłym, ale żywym. Możesz zaprzeczać śmierci do woli, wyrzucić ją ze swojego życia, ale nie będzie lepiej.