8 znaków ostrzegawczych, że zbyt mocno starasz się zadowolić innych
Miscellanea / / January 21, 2022
Jeśli pochylasz się za bardzo w poszukiwaniu czyjejś aprobaty, pewnego dnia możesz się złamać.
Dlaczego chęć bycia lubianym nie zawsze jest dobrą rzeczą
Chęć bycia lubianym jest całkowicie normalna. Człowiek jest istotą społeczną, dlatego ważne jest dla niego to, co myślą o nim inni. I jest o wiele przyjemniej, jeśli go kochają, doceniają i chwalą, i nie przewracają oczami na jego wygląd.
Ale czasami, pragnąc być dobrym dla wszystkich, ludzie posuwają się za daleko i zatracają się w tym. Tak bardzo starają się zadowolić, że przesłaniają swoje pragnienia, opinie, plany. To świetny sposób, aby poczuć się komfortowo dla innych. Ale raczej zła droga do szczęśliwego i harmonijnego życia. Bo jeśli cały czas będziesz martwiąc się opiniami innych, to wcale nie zostanie to dla siebie.
Jak zrozumieć, że pragnienie zadowolenia jest nadmierne?
Oto kilka znaków, na które należy uważać.
1. Człowiek boi się powiedzieć „nie”
Wydaje się, że nie ma nic prostszego niż odmówić. W rzeczywistości dla wielu z nas ta umiejętność zanika z biegiem lat pod wpływem społeczeństwa, wychowania i innych rzeczy.
Na przykład dziecko bardzo dobrze wie, czego chce i co najważniejsze, czego nie chce. Czasami jego pragnienia są niebezpieczne i dlatego jego zachowanie jest umiarkowane rodzice. Ale często dokonują wyboru na korzyść współczucia innych, a nie wygody dziecka. Na przykład zmuszają do przytulania się do cioci, zabawy z nieprzyjemnym potomstwem znajomych, zakładania „porządnych” ubrań w celu uzyskania aprobaty. A dzieci stopniowo uczą się, że czyjaś opinia jest ważniejsza niż ich pragnienia.
Już dorosła osoba idzie na lunch z tą samą ciotką, aby uzyskać porcję chamstwa i naruszenia granic, zgadza się opuścić szafę przyjaciela z siódmego piętra - i nie razem, ale zamiast niego. A wszystko po to, aby pozostać w dobrej sytuacji z tymi ludźmi.
2. Nazywa kompromis
Uważa się, że kompromis to najlepszy sposób na obejście kontrowersyjnych kwestii. To wątpliwe, bo w takiej sytuacji obaj są gorsi, co oznacza, że żadna ze stron nie jest usatysfakcjonowana.
Zdarza się jednak jeszcze gorzej: człowiek uważa, że w celu poprawy relacji konieczne jest dostosowanie się do drugiego. Ale tylko on to robi. Chociaż w normalnej interakcji wszyscy zaangażowani powinni wykazać się elastycznością.
Na przykład znajomi od czasu do czasu spotykają się i zastanawiają, gdzie usiąść. Każdy ma życzenia. Decydują: „Dzisiaj pójdziemy tam, gdzie chce Petya, a następny - zgodnie z wyborem Wasyi”. Tylko kolej Wasyi nigdy nie nadchodzi. I to nie jest kompromis.
3. Mężczyzna śmiejący się z obraźliwych żartów
Sytuacja z żartami jest skomplikowana. Są całe firmy, w których humor opiera się na wyśmiewaniu swoich członków. Albo ludzie w wąskim kręgu w zasadzie sobie na to pozwalają śmiać się na jakikolwiek temat, nie czując jednocześnie nienawiści do przedmiotów, którymi ciosy były stawiane.
Z drugiej strony żarty nie są nieszkodliwe. Prosty przykład: wiele osób uważa rdzennych mieszkańców Czukotki za przebiegłych i ograniczonych. Jednocześnie nigdy w życiu nie widzieli ani jednego Czukczi, ale słyszeli o nich wiele żartów. Zdarza się też, że grupa przyjaciół tylko pozornie sobie dokucza. W rzeczywistości szydzą z kogoś samotnie.
I to zawsze targowanie się: śmiać się ze wszystkimi (również wytrwać w napaściach w swoją stronę), żeby się zaakceptowali lub nie uczestniczyli w bachanaliach obelg. To pierwsze jest zwykle łatwiejsze, ale może być szkodliwe dla samooceny.
4. Przy każdej okazji konsultuje się z otoczeniem
Nie ma nic złego w dowiadywaniu się, co ludzie myślą o danej sytuacji. Perspektywa osoby z zewnątrz może uwydatnić dotychczas niewidoczne aspekty problemu i pomóc w podjęciu decyzji. Inną rzeczą jest to, że ostatnie słowo należy do samej osoby.
Ale w desperackich próbach zadowolenia często nie może już samodzielnie podejmować decyzji. Musi poznać czyjąś opinię nie po to, aby spojrzeć na problem z różnych punktów widzenia, ale po to, aby zrozumieć, który czyn byłby bardziej społecznie akceptowalny. To prawda, że może to być sprzeczne z jego osobistymi interesami. Ale stanie się to jasne później, a teraz cel krótkoterminowy - zadowolić - zostanie osiągnięty.
5. Drastycznie zmienia zdanie z powodu czyjejś dezaprobaty
Okresowo zmieniaj zdanie Cienki. Człowiek przez lata zdobywa doświadczenie, odkrywa nowe argumenty i może dosłownie obrócić się o 180 stopni na swojej drodze. Sygnał alarmowy - gdy ciągle "zmienia buty" w zależności od tego, kto powiedział co dalej, zamiast polegać na własnych myślach.
6. Człowiek boi się obciążać innych
Niemożność proszenia o pomoc, odmowy, jeśli jest oferowana – taka pozycja może mieć wiele powodów. Jednym z nich jest niechęć do przeszkadzania komukolwiek. Chociaż czyjaś pomoc często może ułatwić życie.
7. Strach przed obroną swoich praw i granic
Kiedy ktoś wejdzie na twoje terytorium, raczej nie przyjmie entuzjastycznie odmowy. Wiele osób uważa, że osoby, które nie pozwalają wytrzeć sobie stóp, są bardzo nieprzyjemne. Dlatego czasami człowiek decyduje się być cierpliwy, milczeć, nie zauważać. Jeśli robi to często, ryzykuje, że zostanie wdrapany na szyję.
8. Swój sukces mierzy ocenami innych ludzi.
Budowanie poczucia własnej wartości na fundamencie opinii innych ludzi to katastrofalny biznes. Ludzie są zbyt różni, a ich opinia jest stronnicza. Jeśli skupisz się tylko na ich pochwałach i radach, istnieje duże ryzyko, że pójdziesz w złym kierunku.
Co zrobić, aby poradzić sobie z problemem
Musisz być przygotowany na to, że nie zostanie rozwiązany na pstryknięcie palców, będziesz musiał nad tym popracować. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc.
Nie obwiniaj się
Możesz oczywiście przyjąć pozę i powiedzieć: „Cóż, osoba jest winna za to, że próbuje zadowolić wszystkich. Trudno odmówić i przejąć kontrolę odpowiedzialność przez całe moje życie?” Ale to nie jest sprawiedliwe, ponieważ wszyscy jesteśmy kamykami, które zostały ukształtowane w taki czy inny sposób przez fale czasu i okoliczności. Ale możemy zabrać zestaw młodego rzeźbiarza i sami dokończyć.
Rób przerwy
Będą potrzebne w wielu sytuacjach. Na przykład, zanim się na coś zgodzisz, zwolnij i zastanów się: jakie rozwiązanie byłoby dla Ciebie najlepsze? Zanim poprosisz o radę, sformułuj swój punkt widzenia na interesujący Cię temat.
Skoncentruj się na racjonalnym, a nie emocjonalnym
Namacalne wskaźniki i przyczółki pomogą Ci mniej ulegać opiniom innych. Na przykład kolega nalega, abyś pomógł mu w zadaniu w pracy. Możesz iść na emocje i zgodzić się. Możesz też ocenić listę zadań na tydzień i zrozumieć, że nic innego się do niej nie zmieści.
Ucz się sam
Aby bronić swoich granic, musisz jasno zrozumieć, gdzie te granice się znajdują. A także wiedzieć, jakie jest twoje zdanie na ten lub inny temat, jakie są twoje pragnienia i tak dalej.
Zacznij poruszać się stopniowo
Długa podróż zaczyna się od małych kroków. Powiedz nie dzisiaj. Jutro wyjaśnij, że jesteś obrażony przez drwiny z twojego powodu. Pojutrze poproś osobę w kolejce, aby nie stała tak blisko ciebie. Wszystko to są małe rzeczy, które pomogą Ci poczuć, że można czuć się niekomfortowo dla innych, a to nie psuje Ci życia. Daje jednak wiele bonusów, które pozwalają czuć się swobodnie.
Przeczytaj także🧐
- Jak powiedzieć „nie”, jeśli już powiedziałeś „tak”
- Dlaczego pozostajemy w związkach, które od dawna nie dawały nam szczęścia
- 6 złych powodów do utrzymywania przyjaźni
AliExpress znaleziska: „płynna skóra”, ręcznik kąpielowy Sundress, wielokątne kształty, śmieszne akcesoria dla zwierząt