3 najbardziej niebezpieczne aktywności na Nowy Rok
Miscellanea / / December 29, 2021
Nie rób tego, jeśli planujesz pozostać przy życiu i zdrowiu.
Jeśli chodzi o najniebezpieczniejsze rzeczy w Nowy Rok, w pierwszej kolejności na myśl przychodzą fajerwerki i petardy. Nie jest to jednak główna przyczyna obrażeń i śmierci. Istnieją o wiele bardziej niebezpieczne tradycje noworoczne, za którymi podąża większość ludzi.
1. Nadużywanie alkoholu
W styczniu 2021 zmarł w Rosji z przyczyn niezwiązanych z Covid-19Ruch naturalny ludności w kontekście podmiotów Federacji Rosyjskiej / Federalnej Służby Statystycznej o 36,7 tys. osób więcej niż w lutym. W tym samym czasie następuje szczyt śmiertelnościA. V. Niemcow, A. N. Simonow, T. A. Fattakhov, R. V. Siatka. Nadmierna śmiertelność w Rosji na wakacjach / Przegląd demograficzny na pierwszy tydzień stycznia - od 1 do 15. Ze względu na aktywne świętowanie w tym okresie w Rosji umiera o 14% więcej osób niż przez resztę czasu.
Jedną z najczęstszych przyczyn jest zatrucie alkoholem. W sylwestra ludzie umierają z tego powodu dwa razy częściej niż w innym czasie. Ponadto wraz z ilością spożywanego alkoholu wzrasta ryzyko urazów spowodowanych upadkami, zabójstwem i samobójstwem w psychozie alkoholowej.
Nawet ci, którzy piją cicho i spokojnie, ryzyko śmierci z powodu wakacji alkoholowych wzrasta.D. P. Phillips, J. R. Jarvinen, ja. S. Abramson, R. R. Phillipsa. Śmiertelność serca jest wyższa w okresie świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku niż w jakimkolwiek innym czasie / krążenie z powodu pogorszenia serce choroby. Duże dawki alkoholu drastycznie podnoszą ciśnienie krwi, a jeśli masz problemy z sercem, uczta może sprowokowaćI. R. Whitmana, V. Agarwal, G. Nie. Nadużywanie alkoholu i choroby serca / Journal of the American College of Cardiology zawał serca i inne niebezpieczne choroby.
Sześć lub więcej napojów alkoholowych na wieczór znacznie wzrastaMI. Mostofski, H. S. Chahal, K. J. Mukamal. Alkohol i bezpośrednie ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych: przegląd systematyczny i metaanaliza reakcji na dawkę/krążenie ryzyko zawału serca i udaru mózgu w ciągu najbliższych 24 godzin.
Również święta sylwestrowe z alkoholem wzrost o 48%S. MI. Roberts, A. Akbari, K. Thorne. Częstość występowania ostrego zapalenia trzustki: wpływ deprywacji społecznej, spożywania alkoholu, czynników sezonowych i demograficznych / Farmakologia i terapia żywieniowaryzyko zachorowania na zapalenie trzustki – choroba trzustki.
Jak uniknąć problemów
Jeśli nie możesz odmówić mocnych napojów, przestrzegaj kilku zasad:
- Zaakceptować enterosorbent przed świętem. Wchłonie część alkoholu z przewodu pokarmowego i pomoże ci dłużej zachować trzeźwość.
- Wybierz jeden rodzaj alkoholu i pij go przez cały wieczór, nie przeskakując do innych drinków i koktajli. Ułatwi ci to oszacowanie ilości wypitego alkoholu i zatrzymanie się na czas.
- Staraj się pić nie więcej niż jeden kieliszek wina lub jeden kieliszek spirytusu na godzinę. Organizm będzie miał czas na przetworzenie alkoholu, a ty będziesz mógł pozostać praktycznie trzeźwy przez całą noc.
2. Przejadanie się i jedzenie nieświeżego jedzenia
W styczniu 2020 r. wysłano choroby układu pokarmowego 1.Informacja o liczbie zgonów z przyczyn zgonów w Federacji Rosyjskiej na styczeń 2020 r. / Federalna Służba Statystyczna
2. Informacje o liczbie zgonów z przyczyn zgonów w Federacji Rosyjskiej za luty 2020 r. / Federalny Urząd Statystyczny Federalny Urząd Statystyczny na drugim świecie jest o 1623 ludzi więcej niż w lutym tego samego roku.
Według gastroenterologa Marii Lopatiny wakacje często powodują zaostrzenie chorób żołądka i trzustki. Połączenie tłustych, słodkich potraw z napojami alkoholowymi (zwłaszcza gazowanymi) powoduje znaczne obciążenie wszystkich narządów przewodu pokarmowego i może prowadzić do zaostrzenia zapalenia żołądka i dwunastnicy oraz zapalenia trzustki.
WedługKażdy powinien to wiedzieć ”: zapalenie trzustki / Instytut Badawczy Organizacji Zdrowia i Zarządzania Medycznego Instytut Badawczy Organizacji Ochrony Zdrowia i Zarządzania Medycznego w święta sylwestrowe liczba hospitalizowanych pacjentów z zapaleniem trzustki wzrasta o 10%.
Również stół noworoczny może wywołać zaostrzenie chorób pęcherzyka żółciowego i przewodów: dyskineza, przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego i kamica żółciowa.
Gastroenterolog, hepatolog, autor bloga @ dr.lopatina_gastro
Ważne jest, aby zrozumieć, że jeśli w woreczku żółciowym znajduje się kamień, nie należy pozwalać sobie na błędy w postaci tłustych lub pikantnych potraw. Może to wywołać uwolnienie kamienia do przewodu i wystąpienie kolki żółciowej, co będzie wymagało pilnej hospitalizacji na oddziale chirurgicznym.
Ponadto nawyk dokańczania potraw, które nie mają pierwszej świeżości, może powodować zatrucie. Według 1.Informacja o liczbie zgonów z przyczyn zgonów w Federacji Rosyjskiej na styczeń 2020 r. / Federalna Służba Statystyczna
2. Informacje o liczbie zgonów z przyczyn zgonów w Federacji Rosyjskiej za luty 2020 r. / Federalny Urząd Statystyczny Federalny Urząd Statystyczny Z tego powodu Federalny Urząd Statystyczny zmarł w styczniu 2020 r. Z tego powodu o 230 osób więcej niż w lutym.
Jak uniknąć problemów
Jeśli jesteś głodny przez cały dzień, przejadanie się w nocy jest nieuniknione. O wiele bardziej przydatne jest nie zmienianie zwykłej diety poprzez pełne śniadanie, obiad i kolację.
Dotyczy to szczególnie osób z przewlekłymi chorobami przewodu pokarmowego, u których przedłużony post, a następnie spożywanie dużej ilości pokarmu może wywołać zaostrzenie.
Jeśli chodzi o zatrucia pokarmowe i infekcje, zauważył RospotrebnadzorZalecenia dla obywateli: w sprawie zapobiegania zatruciom pokarmowym i chorobom zakaźnym przenoszonym przez żywność / Federalna Służba Nadzoru Ochrony Praw Konsumentów i Dobrostanu Człowiekaże najniebezpieczniejszymi produktami pod tym względem są wieloskładnikowe sałatki przyprawione majonezem i kwaśną śmietaną, wypieki ze śmietaną, shawarma, dania z mięsa mielonego i galaretki.
Aby obejść się bez choroby na wakacjach, warto gotować w domu i w małych ilościach, aby nie przechowywać resztek potraw dłużej niż jeden dzień.
3. Pijane spacery
Przede wszystkim takie nocne spacery mogą zakończyć się odmrożeniem kończyn. Notatki agencji ubezpieczeniowejW okresie świąt noworocznych Rosjanie częściej szukają pomocy przy kontuzjach i zatruciach /Ubezpieczenie Alfaże w okresie świąt noworocznych 3% ogólnej liczby ubezpieczonych zdarzeń to odmrożenia.
W warunkach wietrznej pogody takie uszkodzenie tkanek nie wymaga nawet silnego przeziębienia: wystarczy -5 ° C. A w przypadku naprawdę niskiej temperatury (od -15°C) i wiatru można zamrażać wszystko w zaledwie pięć minut. Może się to odbyć bez bólu, więc nie zauważysz, że skóra w jakimś miejscu straciła wrażliwość.
Również nocne spacery obfitują w różne urazy układu mięśniowo-szkieletowego, zwłaszcza gdy na zewnątrz jest ślisko. Liczba urazów w święta noworoczne wzrasta o 5% w porównaniu do innych okresów, a szczyt przypada na 1 stycznia - w tym dniu 16% wszystkich wnioskodawców ma urazy.
A te liczby są wyraźnie związane z zatruciem alkoholowym. A „ukryte odruchy bezwarunkowe” pijanych ludzi, które pozwalają im prawidłowo upaść i nie zranić się, to nic innego jak mit.
Na tle używania nawet niewielkich dawek alkoholu ludzie doznają urazów nie tylko częściej, ale i dotkliwiej. Według badań australijskichT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevensa. Spożycie alkoholu, otoczenie, płeć i aktywność jako predyktory urazu: populacyjne badanie kliniczno-kontrolne / Journal of studies on Alcoholryzyko kontuzji u mężczyzn znacznie wzrasta po wypiciu 90 g alkoholu etylowego, a kobiety potrzebują jeszcze mniej – 60 g.
I nawet zwykły spacer wystarczy, by na kilka miesięcy pozbawić człowieka mobilności.
Jurij Głazkow
Traumatolog-ortopeda, kandydat nauk medycznych, kierownik kliniki dr Glazkov, autor bloga @doctor_po_sustavam
Jeden pacjent wracał rano do domu, poślizgnął się na oblodzonych schodach i upadł na jedno kolano. Według mężczyzny nie było silnego bólu. Być może dlatego, że dzień wcześniej zażyto sporą dawkę „znieczulającego”. Okazało się, że złamał rzepkę, a ścięgno mięśnia czworogłowego zerwało mu się górny biegun. Musiałem zrobić operację. Pełne wyzdrowienie trwało kilka miesięcy.
Yuri mówi też, że upadki często się kończą złamania ręce. Kiedy osoba obniża ciężar ciała w huśtawce na wyprostowanej dłoni, cienka i delikatna kość promieniowa nie wytrzymuje obciążenia i pęka. Jeśli w sylwestra pociągają Cię sporty ekstremalne, ryzyko pójścia do szpitala gwałtownie rośnie.
Jak uniknąć problemów
Przeważnie urazy związane z alkoholem toT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevensa. Spożycie alkoholu, otoczenie, płeć i aktywność jako predyktory urazu: populacyjne badanie kliniczno-kontrolne / Journal of studies on AlcoholNa zewnątrz domu. A większość z nich ma miejsce w ciągu pierwszych 30 minut po wypiciu. Jeśli spożyłeś 60–90 g etanolu w alkoholu (5–8 szklanek spirytusu lub butelka wina), powstrzymaj się od nocnych spacerów.
Nawet po niewielkich urazach układu mięśniowo-szkieletowego powrót do zdrowia zajmuje tygodnie i miesiące. Pamiętaj, że w nocy miejscami jest ślisko i ciemno. Jeśli więc nie chcesz być u traumatologa, zostań w domu.
Tradycja nieprzytomnego upijania się, przejadania się i szukania przygód w sylwestra nie jest najlepszym wyborem na wakacje.
Zachowaj umiar w jedzeniu i alkoholu, nie ryzykuj niepotrzebnie: talerz smażonych ziemniaków i butelka wódki nie uszczęśliwi, ale odpoczynek w szpitalnym łóżku z pewnością obniży jakość życia o tydzień lub dwa.
Nie ma potrzeby podtrzymywania złych tradycji. Spróbuj uczcić Nowy Rok w nowy sposób.
Przeczytaj także🧐
- 10 najgorszych prezentów noworocznych: na co lepiej nie wydawać pieniędzy
- Jak świętować Nowy Rok: 25 pomysłów na każdy nastrój
- 15 prezentów dla bliskiej osoby na Nowy Rok
Dla wielodzietnej siostry, postępowej babci i introwertycznej przyjaciółki: 4 pomysły na technologiczny prezent, który zachwyci każdego