Jak radzić sobie z nieśmiałością i stają się bardziej pewni siebie
Wskazówki / / December 19, 2019
Jeden z użytkowników Quora Poprosiłem czytelnikom pytanie, które martwi wielu ludzi: „Jak radzić sobie z nieśmiałością?”. Biorąc pod uwagę, jak miejscowe tego tematu, postanowiliśmy podzielić się z wami odpowiedzią autora.
Naucz się być pogrubione
Nieśmiałość - jest dokładnym przeciwieństwem siebie. Tak więc, jeśli pragną być pewni osoba, to musi mieć determinację, aby robić to, czego boją. Na przykład, aby wygłosić mowę przed dużą publicznością. Jednak zanim to zrobić, trzeba ustawić się prawidłowo, zachęcać siebie, powiedzieć sobie: „Ja to zrobię.” To pomoże Ci być bardziej odważny i konfident. Im bardziej staramy się radzić sobie z ich wad, im bliżej do celu - aby przestać być nieśmiały człowiek.
Nie bój się rozmawiać z innymi
Praktyka, praktyka i tylko praktyka. Rozmawiać z innymi ludźmi przy lampce wina lub filiżance kawy lub herbaty. Poproś osobę, która przyniosła mu do tego miejsca, do tego zdarzenia. Jeśli miałby wspierać rozmowy, poprosić go, aby powiedzieć trochę o sobie, o tym, co robi w życiu niż to interesuje, że kocha, a co nie jest.
Respondent uważa, że jesteś zainteresowany w nich, a to umieścić go do ciebie. Komunikować się z innymi, jak to możliwe, nie wahaj się do nawiązania nowych znajomości, a po jakimś czasie można zauważyć, w jaki sposób nieśmiałość zaczynają parować.
mnie
Zmienić siebie i swoje myśli - to najlepszy sposób, aby przezwyciężyć nieśmiałość. Zrobić sobie nową fryzurę, odświeżyć swoją garderobę, a wierzcie mi, że zmieniła się na lepsze - zmiany w życiu nie będzie długo czekać.
Przechowywać codzienne zmagania z nieśmiałości
To, co mi pomaga utrzymać codzienną walkę z nieśmiałością:
- Nie bój się porażki. Jeżeli kompletna obcy czy znajomy zaprzeczyć coś, myślisz o tym, czy to naprawdę takie straszne i straciłeś coś?
- Przestać się oszukiwać i reprezentują wszystkie najstraszniejsze. W swoim własnym umyśle, jesteś w niewoli, z której nie można dostać nikogo prócz siebie. Jeśli postawić się w dół pod każdym względem, to wkrótce wierzę i zacząć się odpowiednio zachowywać. Inni będą wystarczy spojrzeć ci w oczy, by zrozumieć wszystko Niezwykle niebezpieczny osobę przed nimi.
- Należy pamiętać, że nikt nie jest doskonały. Inni ludzie mają dokładnie te same wady i problemy jak ty. Nie, ja nie zachęcam do radości z faktu, że „inny nie jest lepiej”, po prostu zrozumieć, że wszyscy przeżywają ten sam sposób, jak to zrobić. I większość ludzi nie ma czasu myśleć o tobie.
- Wdech-wydech. Wszystko będzie dobrze.
Uwierz w siebie
Cóż, nieśmiałość - to nie jest tak poważnym problemem. Nieśmiałość pochodzi z niepewności, dlatego najlepszym sposobem na pokonanie nieśmiałości - ma stać się bardziej pewny siebie.
Boisz się, że inni będą się z ciebie śmiać czy potępiam. Nie myśl o tym. Chodzić z podniesioną głową wysokiego, uśmiech i nie bój się rozmawiać z innymi pierwszy. Wystarczy uwierzyć w siebie.
Każda awaria - to wspaniała lekcja
Nieśmiałość - to jest coś, z którego wiele osób cierpi z powodu, a tym sam. Wierzę, że istnieje duża rola gra naszego wychowania i środowiska. Nie bój się tego, co inni ludzie myślą o tobie. Nie powinno się dać mu dużą wagę, powinieneś być w stanie podjąć ryzyko. Nie martw się ze względu na fakt, że niektórzy ludzie mogą się z ciebie śmiać. Każda awaria, jakakolwiek awaria - to wspaniałe lekcjaKtóre w przyszłości pomogą Ci stać się bardziej pewny siebie. I nie zapomnij, aby przypomnieć sobie, że można poradzić sobie z tym problemem.
Inni ludzie nie myślą o Tobie
Jestem również nieśmiała dziewczyna, a ja zawsze chciałem to zmienić. Za każdym razem muszę powiedzieć jeszcze parę zdań przed dużą grupą ludzi, mówię sobie:
Są obcy dla ciebie, są one absolutnie nic o tobie wiedzieć. Jest mało prawdopodobne, że będą pamiętać swoje nazwisko lub uznają Państwo w ciągu kilku dni na ulicy. Nawet jeśli robisz coś złego, po prostu śmiech i minutę później zostanie zapomniane.
To może wydawać się zbyt prosta i naiwna, ale to naprawdę działa, przynajmniej dla mnie. Ja, na przykład, nie jest bardzo dobry w języku angielskim, ale mogę skupić się na głównym celu - aby doprowadzić ten pomysł do ludzi i staram się nie zwracać uwagę na ich błędy.
Rekwizycje ich słabości i stać się silniejszym
Zawsze staram się iść wbrew swojej nieśmiałości. Twoje wątpliwości i niepewność - to sprawia, że jesteś słaby. Być nad nią, i staniesz się silniejszy.
Nieśmiałość - wewnętrzna Monster
Byłem też bardzo nieśmiały. Jest to uczucie, że żyje we mnie jakiegoś zła istota, która chce przejąć kontrolę nad moim ciele i życiu (może to brzmi głupio, ale to prawda). Moim głównym celem była walka z tym codziennie wewnętrznego potwora, to starałem się robić dokładnie to, czego boi się zrobić. Oczywiście, popełniłem wiele błędów i wiele potknięcia, przed nauką wszystkie zasady gry.
A następnie wewnętrzny potwór opuścił moje ciało.
I jak walczyć z nieśmiałością? Podziel się w komentarzach.