Dlaczego dziecko ma napady złości i jak sobie z nimi radzić
Miscellanea / / November 08, 2021
Aby odpowiedzieć poprawnie, musisz zrozumieć fizjologię.
Z wyjątkiem przypadków, gdy dziecko już wyrobiło sobie nawyk skandalu, dzieci rzadko celowo wpadają w napady złości. Zwykle same dzieci nie są szczęśliwe, że muszą tarzać się po podłodze i płakać. Jednak z wielu powodów fizjologicznych nie są w stanie sobie pomóc. Ale dorośli mogą. Rozwiążmy to.
Dlaczego dziecko ma histerię?
Napad złości to złożony koktajl gniewu lub frustracji z jednej strony i niskiej samokontroli z drugiej. Co więcej, za każdy element odpowiada bardzo specyficzny obszar mózgu.
- Gniew, irytacja, strach i agresja są ze sobą powiązaneZarządzanie gniewem / Medycyna Harvarda z aktywnością ciała migdałowatego lub ciała migdałowatego. Jest to kawałek tkanki nerwowej i część układu limbicznego. mózg. Jego głównym zadaniem jest ciągłe przetwarzanie informacji z różnych zmysłów w celu wykrycia zagrożenia na czas. Jeśli to drugie zostanie zauważone, zaczyna sięAnthony Wright, Ph. D. Neuronauka online. Rozdział 6: Układ limbiczny: ciało migdałowate / Department of Neurobiology and Anatomy, McGovern Medical School słynna reakcja „walcz lub uciekaj”.
- Samokontrola jest funkcją kory przedczołowej. W chwili narodzin obszar ten jest jeszcze niedojrzały. Rozwija sięMikołaja J. Kelley1, Alessia Gallucci, Paolo Riva, Leonor Josefina Romero Lauro i Brandon J. Schmeichela. Stymulowanie samoregulacji: przegląd nieinwazyjnych badań stymulacji mózgu nad zachowaniem ukierunkowanym na cel / granice w neuronauce behawioralnej przez lata, a nawet dekady. Dlatego umiejętność nie pojawia się od razu.
Naukowcy uważają, że opór wybuchy emocjonalne – jeden z najtrudniejszychAmanda R. Tarullo, Jelena Obradović, M.R. Gunnar. Samokontrola i rozwijający się mózg / ResearchGate aspekty samokontroli.
Wyobraź sobie, że prowadzisz samochód i odcina cię jakiś zły człowiek. Jesteś wściekły, gotowy gonić go, aby dać lekcję - to ciało migdałowate. Jego działanie powodujeZrozumienie reakcji na stres / Harvard Health Publishing reakcja łańcuchowa: uwalniana jest adrenalina, serce zaczyna bić szybciej, krew pędzi do mięśni. Masz ochotę bić! Cóż, albo uciekaj. W każdym razie - działać.
Jednak w tym momencie włącza się kora przedczołowa, dzięki czemu zdajesz sobie sprawę z możliwych konsekwencji impulsu emocjonalnego i ściągasz się w garść. Jeśli z jakiegoś powodu kora przedczołowa zawiedzie, poziom samokontroli spada i możesz popełnić pochopne czyny.
W przypadku dzieci wszystko dzieje się dokładnie tak samo. Kiedy maluch nie dostaje tego, czego chce, czuje się zły lub sfrustrowany. Jego ciało migdałowate wyzwala energiczną reakcję walki lub ucieczki. Ale kora przedczołowa nie jest jeszcze gotowa.Nauka kryjąca się za napadami złości Twojego dziecka / The New York Times Oprzeć się.
R. Pola Douglasa
Neurobiolog, autor Why We Fail.
Kiedy próbujesz rozumować z dzieckiem, odnosisz się do tej części jego mózgu, która jeszcze nie w pełni funkcjonuje.
Dziecko nie może kontrolować siebie wyłącznie fizjologicznie. Ciało stymulowane przez ciało migdałowate wymaga działania, a teraz dziecko krzyczy, wyrywa się i turla po podłodze.
Co zrobić, gdy dziecko wpada w histerię
Kora przedczołowa dojrzewa w różnym tempie: niektórzy opanowują samokontrolę wcześniej, inni później. Ale przeciętnie dzieci zaczynają rządzić emocje do około trzech lat, a do sześciu znacznie poprawiają tę umiejętność.
Aby pomóc dziecku przyspieszyć ten proces, reaguj na takie napady złości.
Nie łaj ani nie karz
Już rozumiesz, skąd bierze się ten emocjonalny wybuch. Dzieciak po prostu nie może zapanować nad swoim rozczarowaniem, urazą i gniewem, jego ciało domaga się ich wyrzucenia. Nie ma sensu skarcić się za mimowolne działania.
Nie daj się nabrać
Często rodzice są kuszeni, by rozwiązać problem z niewielką ilością krwi, tu i teraz: „Dobra, kupię, tylko nie krzycz”. Lub: „Dobrze, chodźmy tam, gdzie chcesz”. To jednak zła decyzja.
Jeśli dziecko dostaje nagroda za napady złości, mogą stać się nawykowym zachowaniem. I najprawdopodobniej będzie kontynuowany w dorosłości.
Zachowaj spokój
Im spokojniejszy i bardziej pewny siebie rodzic, tym szybciej dziecko się uspokaja. I odwrotnie: jeśli krzyczysz, dziecinny napad złości trwaNapady złości u małych dzieci: Jak zachować spokój / Mayo Clinic.
Naukowcy nie zorientowali się jeszcze w pełni, jak działa ten mechanizm. Ale zakłada sięNauka o napadach złości / NeuroGrowże znaczącą rolę odgrywa w nimSourya Acharya i Samarth Shukla. Neurony lustrzane: Enigma metafizycznego mózgu modułowego / Journal of natural science, biologia i medycyna Neurony lustrzane to komórki mózgowe, które sprawiają, że naśladujemy zachowanie i emocje osób wokół nas.
Jeśli zdasz sobie sprawę, że teraz również się uwolnisz, weź kilka głębokich oddechów: to pomoże. uspokoić się.
Zarządzaj reakcjami dziecka
Wykorzystaj fakt, że dziecko częściowo naśladuje Twoje zachowanie i emocje. Pokaż mu, że jesteś spokojny i gotowy do nawiązania kontaktu. Jednym z najłatwiejszych sposobów jest usiąść, złapać dziecko za ramiona i spojrzeć w oczy.
Możesz także użyć kojących bodźców sensorycznych. Na przykład poklep dziecko po głowie i plecach, przytul. Możesz, patrząc mu w oczy, wziąć kilka głębokich oddechów – dziecko nieświadomie zacznie Cię naśladować, a takie oddychanie pomoże uspokój go.
Pomóż dziecku zrozumieć, co się stało
Spróbuj porozmawiać o tym, co się stało. Zapytaj swoje dziecko, dlaczego zaczął płakać i pomóż mu sformułować powody jego zachowania. „Złościłem się, bo naprawdę chciałem dostać tę zabawkę”. „Krzyknąłem, bo założyłeś mi tę kurtkę, a mi się to nie podoba”.
Wypowiadając emocje, dziecko staje się ich świadome i tym samym zbliża się o krok do samokontroli.
Wyjaśnij swoje decyzje i uzasadnij je
Na przykład: „Nie mogę puścić twojej ręki, kiedy przechodzimy przez jezdnię, ponieważ wokół jest wiele niebezpiecznych samochodów”. Lub: „Na dworze jest mokro, a jeśli założysz swoje ulubione sandały, natychmiast staną się brudne, brzydkie, zepsują się i będziemy musieli je wyrzucić”.
Im lepiej dziecko rozumie logikę Twoich działań, tym mniej stresu doświadcza i tym rzadziej ciało migdałowate krzyczy do niego: „Obrażamy się, umrzemy!”
Jak zapobiegać napadom złości u dziecka
Nie ma żadnej gwarancji, aby ich powstrzymać. Ale możesz pomóc dziecku zachować spokój ducha. Amerykańskie Centrum Badawcze Mayo Clinic zalecaNapady złości u małych dzieci: Jak zachować spokój / Mayo Clinic właśnie to.
- Bądź konsekwentny. Nie łam ustalonych zasad.
- Ustal codzienną rutynę i trzymaj się jej. Dziecko będzie wiedziało, czego się spodziewać w danym momencie. Przewidywalność zmniejszy się naprężenie.
- Planuj rzeczy w oparciu o stan Twojego dziecka. Jeśli musisz iść razem na zakupy, wybierz czas, kiedy dziecko nie jest głodne ani zmęczone. Jeśli uważasz, że musisz stać w kolejce, przynieś ze sobą zabawki i przekąskę.
- Daj dziecku możliwość dokonywania wyborów. Dzieci często wpadają w napady złości, ponieważ nie mogą w żaden sposób wpłynąć na ważną dla nich sytuację. Dlatego postaraj się poznać jego opinię i tam, gdzie to możliwe, zaproponuj różne opcje.
- Chwal dobre zachowanie. Skoncentruj się na momentach, w których Twoje dziecko radzi sobie ze swoimi emocjami. Uściskaj go, powiedz, jak bardzo jesteś z niego dumny i wyjaśnij dlaczego.
- Unikaj sytuacji, które mogą wywołać napady złości. Każdy wybuch emocjonalny ma wyzwalacz – czynnik, który go wyzwala. Twoim zadaniem jest to obliczyć i uniknąć, jeśli to możliwe. Na przykład, jeśli dziecko domaga się zabawek w supermarkecie, staraj się nie chodzić tam razem lub trzymać się z dala od działów z artykułami dla niemowląt.
Kiedy spotkać się z pediatrą?
Wraz z wiekiem napady złości stopniowo zanikają. Ich liczba spada znacznie o 3,5 roku. Ale tam jestNapady złości u małych dzieci: Jak zachować spokój / Mayo Clinic kilka znaków, dla których warto skonsultować się z pediatrą.
- Napady złości nie ustępują lub są coraz częstsze, mimo że dziecko ma już cztery lata.
- Podczas napadów złości dziecko krzywdzi siebie lub inne dzieci.
- Dziecko krzyczy i płacze prawie do utraty przytomności.
Takie zachowanie może wskazywać na zaburzenie fizyczne lub psychiczne. Lekarz je zidentyfikuje lub wykluczy. I doradzi, co dalej.
Przeczytaj także🧐
- Bank Pochwały, Rodzinny Totem i Dzień Tak: 13 rytuałów wzmacniających emocjonalny kontakt z dzieckiem
- 10 prostych wskazówek, które pomogą Ci zostać dobrym rodzicem
- Jak zachowywać się z dzieckiem w czasie kryzysu 3 lata
- Dlaczego dziecko kłamie i czy trzeba go ukarać
- 10 zwrotów, których nigdy nie powinieneś mówić dziecku